《疫情期間如何管控自己的情緒》 <p style="text-align: justify;"> 疫情時刻，如何控制我們的情緒？強(qiáng)者掌控情緒，弱者被情緒掌控。我們認(rèn)識自己的情緒嗎？當(dāng)情緒來臨的時候，我們又該如何做呢？情緒帶給我們的是一種什么狀態(tài)呢？2020年10月13日，我校心理輔導(dǎo)教師黃曉菊老師對我校三千多學(xué)生，分高一、高二、高三、三個批次，進(jìn)行《疫情期間如何管控自己的情緒》講座培訓(xùn)。讓學(xué)生了解并認(rèn)識情緒，與情緒和平相處，做一個自己情緒的掌控者。</p><p><br></p> <p>“半杯水”的故事</p> <p>“賣布鞋和賣雨傘”的故事</p> <p>“踢貓效應(yīng)”</p> <p>“塞翁失馬”</p> <p>“杯弓蛇影”</p> <p> 黃老師利用深入淺出的事例向我們介紹了情緒管理的重要性。</p> <p> 同學(xué)們在歡聲笑語中體驗(yàn)著心理健康對維護(hù)良好情緒的重要作用。</p> <p> 部分同學(xué)分享了本次學(xué)習(xí)的心得和感悟。一句“我們往往把最中聽的話留給了陌生人，而最刻薄的語言留給了最親近的人”，在我們腦海里久久回蕩，留給我們無盡的思考。</p> <p> 講座結(jié)束后，同學(xué)們帶著喜悅的心情，按照班級次序，排著整齊的隊(duì)伍，緩慢退場。人生如逆旅，向前的路總伴隨著荊棘。如果因?yàn)槲窇侄x擇安逸，就會喪失斗志。沒有什么比自己的努力更能激勵人心，請放下負(fù)擔(dān)，著眼當(dāng)下，向前的每一步，都是在創(chuàng)造自己的人生。</p> <p style="text-align: justify;"> 情緒貫穿人的一生，學(xué)會情緒管理是學(xué)會與人相處的前提，穩(wěn)定的良好情緒能讓人與人之間的相處更輕松。希望通過今天的學(xué)習(xí)，同學(xué)們能夠擁有一顆健康愉悅的心，保持一種積極樂觀的心態(tài)，面對每天升起的太陽都充滿了喜悅，確保青少年身心健康和諧發(fā)展。</p>