【生命在于運動，運動在于堅持】——海明小學(xué)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試苗菲菲 <p> 一年一度的《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試開始了。</p><p style="text-align: justify;"> 接到通知后，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)高度重視，楊校長統(tǒng)籌部署工作，王校長和胡主任親臨現(xiàn)場指導(dǎo)，各年段領(lǐng)導(dǎo)高度重視，各班主任老師積極配合，圓滿的完成了體測任務(wù)。通過這次體測活動，激起了師生對體育運動的熱情。</p><p style="text-align: justify;"> 根據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的要求，除了1～6年級測試共同項目：身高、體重、肺活量、視力、50米跑、坐位體前屈、一分鐘跳繩以外，三四年級增加一項仰臥起坐，五六年級增加一項50×8往返跑。</p><p><br></p> <p> 在測試之前全體體育老師集合在一起，由組長強調(diào)測試需要注意的安全事項，根據(jù)學(xué)校的體育場地、器材等實際情況，本著以"健康第一"的指導(dǎo)思想，充分貫徹學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的要求，讓學(xué)生在輕松愉悅的氛圍中完成測試。</p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">測試第一項:一分鐘跳繩</span></p><p style="text-align: justify;"> 跳繩是一項極佳的健體運動，能夠有效訓(xùn)練個人的反應(yīng)和耐力，也有助于增強身體的協(xié)調(diào)性，有強身健體的作用。</p><p><br></p> <p> 老師為學(xué)生專注地講解一分鐘跳繩的動作要領(lǐng)和注意事項。</p> <p style="text-align: justify;"> 老師一聲令下，同學(xué)們就開始了。</p><p style="text-align: justify;"> 孩子們用力的揮動著手臂，身體緊跟著跳動，即使臉漲得通紅，依舊像個活潑的小猴子一樣使勁地跳動著。</p><p><br></p> <p> 每個學(xué)生都在全力以赴，發(fā)揮自己應(yīng)有的水平！</p> <p><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 測試第二項：仰臥起坐</span></p><p style="text-align: justify;"> 同學(xué)們兩腿并攏，雙手抱頭，利用腹肌收縮進行連續(xù)運動。她們一個個興致盎然，奮力地做著這項測試。</p><p><br></p> <p> 學(xué)校各位體育老師在測試，各個班級的老師極力配合。</p> <p><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 測試第三項:坐位體前屈</span></p><p> 藍老師給同學(xué)們講解坐位體前屈的動作要領(lǐng)。</p><p> 受試同學(xué)，坐在軟墊上，雙腿伸直，腳跟并攏，雙手同時推動游標(biāo)，以達到測試目的。</p> <p>王校長親臨現(xiàn)場進行指導(dǎo)</p> <p><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 測試第四項：肺活量</span></p> <p> 張老師給同學(xué)們做示范，告訴大家應(yīng)該怎么做。</p> <p> 這位同學(xué)深吸一口氣，對著吹嘴，慢慢地一點一點的連續(xù)往外吐氣，直至呼出最后一點氣。</p> <p><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 測試第五項：50米、50×8往返跑</span></p> <p style="text-align: justify;"> 隨著哨子的響起，同學(xué)們?nèi)缂话愕貨_了出去。隨著時間一分一秒的過去，孩子們在操場上盡情揮灑自己的汗水。雖然這只是一次小小的測試，卻增強了孩子們的體質(zhì)和耐力！</p><p><br></p> <p> 50米跑項目中奔跑的少年，如一匹匹脫韁的野馬，馳騁跑道，在陽光下?lián)]灑著汗水！</p> <p>別看我小，跑得可不慢</p> <p> 這一周在領(lǐng)導(dǎo)和老師的共同努力下，全體學(xué)生圓滿地完成了體質(zhì)健康測試。</p><p> 體質(zhì)健康測試工作的開展，讓每位同學(xué)清楚地了解了自己的體質(zhì)與健康狀況。有助于他們有的放矢的設(shè)定鍛煉目標(biāo)，有針對性地進行體育鍛煉。</p><p> “生命在于運動，運動在于堅持”，希望廣大同學(xué)以此次活動為契機，堅持鍛煉身體，一起“動”起來！</p><p><br></p><p> 編輯：苗菲菲</p><p> 圖片提供：藍天龍 吳淑波等</p><p> </p> 測試同學(xué)體質(zhì)跳繩老師體前健康學(xué)生運動坐位