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增強(qiáng)意識(shí)，預(yù)防秋冬傳染病

羅江鎮(zhèn)天井小學(xué)

<p><span style="background-color: rgb(245, 253, 255); color: rgb(55, 55, 74);">　　隨著一場(chǎng)場(chǎng)冷空氣的到來(lái)，天氣走向越來(lái)越寒的深秋了。野生動(dòng)物們都在為度過(guò)寒冷的冬天而在做準(zhǔn)備，而我們也要做好預(yù)防秋冬疾病的準(zhǔn)備，例如適當(dāng)增添衣服，多喝溫水，多鍛煉，保證充足的睡眠，提高我們身體的免疫力。此外，我們還要有科學(xué)的預(yù)防知識(shí)來(lái)幫助我們對(duì)抗季節(jié)性流感、水痘、流行性腮腺炎、新冠肺炎等越冷越活躍的傳染病?，F(xiàn)在讓我們一起來(lái)學(xué)習(xí)一下秋冬季常見傳染病的一些防控知識(shí)吧。</span></p> 預(yù)防新冠肺炎 <p>　　新型冠狀病毒肺炎是一種急性感染性肺炎，其病原體是一種先前未在人類中發(fā)現(xiàn)的新型冠狀病毒，即2019新型冠狀病毒。患者初始癥狀多為發(fā)熱、乏カ和干咳，并逐漸出現(xiàn)呼吸困難等嚴(yán)重表現(xiàn)。多數(shù)患者預(yù)后良好，部分嚴(yán)重病例可出現(xiàn)急性呼吸窘迫綜合征或膿毒癥休克，甚至死亡。</p><p> 預(yù)防方法:</p><p> 1.隨身攜帶口罩，乘坐公共交通工具、前往室內(nèi)公共場(chǎng)所和就醫(yī)時(shí)應(yīng)佩戴口罩，如有呼吸道癥狀應(yīng)佩戴口罩。</p><p> 2.勤洗手、勤消毒，減少接觸公共場(chǎng)所的公共物品和部位，外出盡量選擇電子支付。</p><p> 3.保持1米以上的社交距離，不扎堆、不聚集，注意咳嗽打噴嚏禮儀。</p><p> 4.保持居家環(huán)境清潔，勤通風(fēng)、勤曬衣被。</p><p> 5.合理膳食、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、適度運(yùn)動(dòng)，保持健康體魄。</p><p> 6.做好自我健康監(jiān)測(cè)，發(fā)現(xiàn)不適及時(shí)向正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)咨詢和就醫(yī)。</p> 預(yù)防流感 <p>　　流行性感冒是由流行性感冒病毒(簡(jiǎn)稱流感病毒)引起的急性呼吸道傳染病。</p><p>　　流感傳染性強(qiáng)，傳染迅速，會(huì)導(dǎo)致每年的流行。它的潛伏期約為1~3天，急性起病，通常會(huì)表現(xiàn)為發(fā)熱(體溫可達(dá)39~40℃)、伴畏寒，寒戰(zhàn)、頭痛、肌肉和關(guān)節(jié)酸痛、乏力、食欲減退等癥狀，常有咽喉痛、咳嗽，鼻塞、流涕等癥狀。流感通過(guò)呼吸道飛沫傳播，患者打噴嚏或者說(shuō)話時(shí)候從口腔噴出來(lái)的飛沫可以傳播給與其密切接觸的人，飛沫可以留存于物體表面，如果手接觸了這些被污染的物體表面再接觸到口腔眼鼻黏膜也會(huì)被感染。人普遍易感，特別是抵抗力還沒有完全發(fā)揮出來(lái)的學(xué)生們。流感也可能使原有基礎(chǔ)性疾病的病情加重。</p> <p>在日常生活中我們要這樣預(yù)防流感：</p><p>　　1、 勤洗手，避免觸摸眼、鼻、口，小伙伴們遠(yuǎn)離流感，正確的洗手很重要!</p> <p>　　2、打噴嚏、咳嗽時(shí)要主動(dòng)掩住口鼻。最好是使用紙巾捂口鼻，用完后及時(shí)包裹好扔進(jìn)垃圾桶，實(shí)在來(lái)不及拿紙巾就用手肘捂住口鼻。咳嗽或打噴嚏后要洗手。</p> <p>　　3、搞好環(huán)境衛(wèi)生，室內(nèi)要勤開窗，多通風(fēng)，保持空氣流通，勤清潔，定期清理垃圾。</p><p>　　4、 注意防寒保暖及飲食均衡，加強(qiáng)鍛煉與營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)免疫力。</p><p>　　5、少去人流密集、空氣不流通的場(chǎng)所，必要時(shí)戴上口罩。</p><p>　　6、接種流感疫苗預(yù)防流感。</p> <p><span style="color: rgb(1, 1, 1);">　　7、做好自己、家庭成員的健康監(jiān)護(hù)，發(fā)現(xiàn)有發(fā)熱、咳嗽、咽痛等癥狀的，盡早進(jìn)行自我隔離，戴上口罩，立即到醫(yī)院就診治療。</span></p> 預(yù)防水痘 <p>　　水痘是由水痘-帶狀皰疹病毒引起的急性傳染病，以全身性丘疹、水皰、結(jié)痂為特征。主要通過(guò)呼吸道飛沫和直接接觸傳播，易造成暴發(fā)流行，病后可獲得持久免疫力。</p><p>　　水痘一年四季都可發(fā)生，冬春季高發(fā)。該病傳染性極強(qiáng)，易感者接觸患者后約90%發(fā)病，俗稱“見面?zhèn)鳌?。因此，幼兒園、小學(xué)等兒童集體機(jī)構(gòu)易引起聚集性疫情。</p> <p>　　患了水痘的人，通常會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒、發(fā)癢的紅疹，最初這些紅疹先是扁平，其后形成突起的小水泡，水痘屬于向心性分布，一般前胸、后背會(huì)先出，且分布較密集，然后向其他部位蔓延，面部比較多，四肢少一些。不過(guò)嚴(yán)重時(shí)，也可能全身分布。持續(xù)3-4天，然后變干、結(jié)痂。完全痊愈大約需要2-3周時(shí)間。</p> <p>　　預(yù)防方法：跟預(yù)防流感相似，日常做到“四多一少”：多通風(fēng)、勤洗手、常喝水、多運(yùn)動(dòng)、少去人群密集的公共場(chǎng)所。</p><p>　　患上水痘的同學(xué)，不應(yīng)出門與其他小伙伴玩耍接觸，也避免與其他人接觸，應(yīng)在家隔離至全部水痘皰疹結(jié)痂、痂皮干燥后，且不少于發(fā)病后14天，憑古侖衛(wèi)生院開具的《返校證明》才可返校。</p> <p>　　及時(shí)接種水痘疫苗是預(yù)防水痘最有效的方法。目前廣東省水痘疫苗的接種方案已更新為“兩針法”，即：12-24月齡接種第一針，4-6歲接種第二針，超過(guò)該推薦接種年齡的兒童也應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)種。</p> 預(yù)防腮腺炎 <p>　　流行性腮腺炎：由流行性腮腺炎病毒引起的以腮腺腫大為特征的急性呼吸道傳染病。主要表現(xiàn)為一側(cè)或兩側(cè)耳垂下腫大，腫大的腮腺常呈半球形，以耳垂為中心邊緣不清，表面發(fā)熱，張口或咀嚼時(shí)局部感到疼痛(進(jìn)食酸性食物加劇)。約20%為無(wú)癥狀感染者。</p> <p>　　早期病人和隱性感染者是主要傳染源，主要通過(guò)飛沫傳播為主，接觸傳播,唾液及污染的衣服、玩具、食品。無(wú)感染史、免疫史者普遍易感，隱性及臨床感染后一般可產(chǎn)生終生免疫力。潛伏期為14-25天，平均為18天，腮腺腫大約7天左右。</p><p>　　預(yù)防腮腺炎的方法：</p><p>　　我們要保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，打噴嚏、咳嗽時(shí)遮掩口鼻，要保持環(huán)境清潔和空氣流通，不到人流密集和空氣不流通的場(chǎng)所，不去探望患有傳染病的人，還可以到醫(yī)院接種疫苗預(yù)防流行性腮腺炎。</p><p>　　確診為流行性腮腺炎，需要在家里休息治療，直到痊愈后，到古侖衛(wèi)生院開具《返校證明》才能回校上課。</p> 預(yù)防諾如病毒 <p>　　諾如病毒感染性腹瀉具有發(fā)病急、傳播快、波及范圍廣等特點(diǎn)，所有人對(duì)諾如病毒均易感，兒童嘔吐多見，成人以腹瀉為多。病程較短，一般為2～5天，有自限性，預(yù)后良好。</p> <p>　　以下有兩招可以預(yù)防諾如病毒的攻擊：</p><p>　　01把好“入口關(guān)”</p><p>　　■ 注意個(gè)人衛(wèi)生，餐前便后要洗手;</p><p>　　■ 患者要避免與其他人共同進(jìn)餐，使用過(guò)的飲食用具要洗凈并高溫消毒;</p><p>　　■ 從患病到康復(fù)后3天內(nèi)，患者都一定不要去做飯給他人吃;</p><p>　　■ 所有食物(特別是貝類海產(chǎn)品)必須徹底煮熟才可進(jìn)食，不喝生水。</p><p>　　02避免接觸</p><p>　　■ 患者盡量不要和其他健康的家人近距離接觸;</p><p>　　■ 患者住所要開窗通風(fēng)和/或使用排氣扇，保持室內(nèi)空氣流通;</p><p>　　■ 及時(shí)清理嘔吐物和糞便，并清洗、消毒被污染的地方和物品;</p><p>　　■ 進(jìn)行消毒處理的時(shí)候，一定要戴口罩和手套，做好個(gè)人防護(hù)。</p>