<p> 10月15日，我校組織了一至六年級撥河比賽。本次大賽以促進各年級、班級間交流為宗旨，豐富師生的校園生活為目的，以比賽的形式為學生們提供展現(xiàn)集體風采的舞臺，通過拔河比賽發(fā)揚團隊精神，增強凝聚力。全體同學紛紛以極大的熱情參與到此次活動中。</p><p><br></p> <p style="text-align: center;">聽，</p><p style="text-align: center;">一陣陣加油聲、助威聲，</p><p style="text-align: center;">讓人熱血沸騰！</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">看，</p><p style="text-align: center;">一張張笑臉，</p><p style="text-align: center;">充滿陽光！</p><p style="text-align: center;">小孩子天真，</p><p style="text-align: center;">“大孩子”純真，</p><p style="text-align: center;">真情在這里盡情釋放！</p> <p> 拔河屬于中國的傳統(tǒng)運動項目，拔河在中國有悠久的歷史。早在春秋戰(zhàn)國時期，就有拔河這項活動，不過在那時不叫拔河，而稱為“鉤強”或“牽鉤”，后演變?yōu)榍G楚一帶民間流行的“施鉤之戲”。 </p><p> 2015年12月，韓國、越南、柬埔寨、菲律賓一起申請的拔河（Tugging rituals and games）成功被列入非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。</p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">比賽技巧</span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">準備姿勢:</span></p><p> 1、握繩：雙手手心要向上 ；</p><p> 2、拉繩：繩要從腋下過 ；</p><p> 3、腳尖必須在膝蓋之前，而且在拔河令出之前全身應伸展拉直。</p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">站姿:</span></p><p> 不要怕摔倒，全體人盡量向后傾斜！半蹲，馬步,重心向后壓。重心一定要低,集體往后仰。</p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">排序:</span></p><p> 不要按力氣大小，按體重，從繩子末端到最前線，依次由重到輕排列。注意拉開距離以防踩踏。不要把胳膊累傷了卻忽視了腳和腿，下身一定要站得穩(wěn)！前面的力量大點，尾巴上重量大的。</p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">握繩:</span></p><p> 比賽前繩子拉到最直，一定要！ 否則后面的人再用力，繩子是彎的，力就中和了。所有人的力都要向正后，否則一部分力會被自己人的力抵消，事倍功半。兩個手相隔20cm，要視個人臂長而定。</p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">重心:</span></p><p> 拔河時身體傾斜度要達到45度以上。最后一個拉繩子的人一定要越胖越好(當然要有勁)。他蹲的必須比較低，重心低一點不容易被人拉跑。前面把繩子盡量壓低，因為如果前面高的話，往往后面因繩太高而用不上力。人的重心要在后面，就是腳在前,身子在后。</p><p><br></p> <p><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 此次拔河比賽，不僅豐富了同學們的課余文化體育生活，加強了班級同學之間的團結(jié)合作精神，還促進了班級間、同學間的交流，加深了師生間的感情，更培養(yǎng)了每一個學生拼搏進取的精神和樂觀積極向上的態(tài)度。</span></p>