<p> 10月15日，我校組織了一至六年級(jí)撥河比賽。本次大賽以促進(jìn)各年級(jí)、班級(jí)間交流為宗旨，豐富師生的校園生活為目的，以比賽的形式為學(xué)生們提供展現(xiàn)集體風(fēng)采的舞臺(tái)，通過(guò)拔河比賽發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，增強(qiáng)凝聚力。全體同學(xué)紛紛以極大的熱情參與到此次活動(dòng)中。</p><p><br></p> <p style="text-align: center;">聽(tīng)，</p><p style="text-align: center;">一陣陣加油聲、助威聲，</p><p style="text-align: center;">讓人熱血沸騰！</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">看，</p><p style="text-align: center;">一張張笑臉，</p><p style="text-align: center;">充滿(mǎn)陽(yáng)光！</p><p style="text-align: center;">小孩子天真，</p><p style="text-align: center;">“大孩子”純真，</p><p style="text-align: center;">真情在這里盡情釋放！</p> <p> 拔河屬于中國(guó)的傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，拔河在中國(guó)有悠久的歷史。早在春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期，就有拔河這項(xiàng)活動(dòng)，不過(guò)在那時(shí)不叫拔河，而稱(chēng)為“鉤強(qiáng)”或“牽鉤”，后演變?yōu)榍G楚一帶民間流行的“施鉤之戲”。 </p><p> 2015年12月，韓國(guó)、越南、柬埔寨、菲律賓一起申請(qǐng)的拔河（Tugging rituals and games）成功被列入非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。</p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">比賽技巧</span></p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">準(zhǔn)備姿勢(shì):</span></p><p> 1、握繩：雙手手心要向上 ；</p><p> 2、拉繩：繩要從腋下過(guò) ；</p><p> 3、腳尖必須在膝蓋之前，而且在拔河令出之前全身應(yīng)伸展拉直。</p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">站姿:</span></p><p> 不要怕摔倒，全體人盡量向后傾斜！半蹲，馬步,重心向后壓。重心一定要低,集體往后仰。</p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">排序:</span></p><p> 不要按力氣大小，按體重，從繩子末端到最前線，依次由重到輕排列。注意拉開(kāi)距離以防踩踏。不要把胳膊累傷了卻忽視了腳和腿，下身一定要站得穩(wěn)！前面的力量大點(diǎn)，尾巴上重量大的。</p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">握繩:</span></p><p> 比賽前繩子拉到最直，一定要！ 否則后面的人再用力，繩子是彎的，力就中和了。所有人的力都要向正后，否則一部分力會(huì)被自己人的力抵消，事倍功半。兩個(gè)手相隔20cm，要視個(gè)人臂長(zhǎng)而定。</p><p><span style="color: rgb(255, 138, 0);">重心:</span></p><p> 拔河時(shí)身體傾斜度要達(dá)到45度以上。最后一個(gè)拉繩子的人一定要越胖越好(當(dāng)然要有勁)。他蹲的必須比較低，重心低一點(diǎn)不容易被人拉跑。前面把繩子盡量壓低，因?yàn)槿绻懊娓叩脑挘竺嬉蚶K太高而用不上力。人的重心要在后面，就是腳在前,身子在后。</p><p><br></p> <p><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 此次拔河比賽，不僅豐富了同學(xué)們的課余文化體育生活，加強(qiáng)了班級(jí)同學(xué)之間的團(tuán)結(jié)合作精神，還促進(jìn)了班級(jí)間、同學(xué)間的交流，加深了師生間的感情，更培養(yǎng)了每一個(gè)學(xué)生拼搏進(jìn)取的精神和樂(lè)觀積極向上的態(tài)度。</span></p>