<p>手倒立一直是我的夢想，只有多努力才能得到吧！于是我決定堅持練習(xí)！</p> <p>一個標(biāo)準(zhǔn)的輪式是我今年的目標(biāo)，到現(xiàn)在還沒有實現(xiàn)，但是我還是不能勉強(qiáng)自己，因為瑜伽的練習(xí)得按照自己的身體情況進(jìn)行，安全最重要！</p> <p>最近幾天迷上了靠墻手倒立！</p> <p>瑜伽練習(xí)中平衡練習(xí)很重要！</p> <p>手肘倒立現(xiàn)在稍有進(jìn)步，仍需要注意平衡！</p> <p>每天都要倒一倒，倒掉那些負(fù)面情緒，保持良好的心態(tài)這對一個伽人來說尤為重要！</p> <p>力量的訓(xùn)練必須要有的！</p> <p>不管怎么樣，始終保持一顆謙恭的心，努力練習(xí)！</p> <p>最近參加的小班課—塑形流瑜伽，課程非常好！</p> <p>每天的練習(xí)中，基礎(chǔ)練習(xí)是不可缺少的哦！</p> <p>吉祥式扭轉(zhuǎn)上抬手，這個體式看起來簡單，做起來還是挺難的！</p> <p>以前我一直不喜歡綠色，自從有了這條褲子便開始接受綠色，其實綠色也很好看！</p> <p>瑜伽并不是你想象中的高難度動作，它是由基礎(chǔ)體式組成的，只有練好了基礎(chǔ)才能做到高難度動作！</p> <p>好喜歡這條紅褲子！</p> <p>愿這個秋天可以收獲更多快樂吧！</p> <p>想要練習(xí)的小伙伴可以約，我們一起練習(xí)吧！</p>