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2020年10月17日正寧秦直道森林馬拉松

格物致知

<p>2018年6月參加了一次，故地重游</p> <p>手誤，</p> <p>明朝萬(wàn)歷年間，清官趙邦清</p> <p>盛世清臣，清著天曹</p> <p>下午14：30分，領(lǐng)取參賽包</p> <p>沒(méi)有幾個(gè)人</p> <p>整理裝備</p> <p>碳水化合物，比較符合馬拉松的要求</p> <p>早6點(diǎn)40從南苑賓館到人民廣場(chǎng)</p> <p>乘車至調(diào)令關(guān)，還有50多公里</p> <p>測(cè)體溫，</p> <p>度假中心</p> <p>遠(yuǎn)眺望秦一號(hào)兵站</p> <p>10點(diǎn)20開(kāi)賽</p> <p>秦直道遺址，明兵馬巡檢司</p> <p>甘陜交界，0公里處</p> <p>在密林里奔跑</p> <p>看見(jiàn)我了沒(méi)有，中間那個(gè)</p> <p>千萬(wàn)別小瞧，這條小路，它可是2000多年前，公元前212年，千古一帝始皇敕令大將蒙恬修建的</p> <p>上下坡頻繁出現(xiàn)，消耗了太多的體力</p> <p>世界上第一條高速公路的鼻祖</p> <p>前半程，成績(jī)沒(méi)有達(dá)到預(yù)期目標(biāo)，</p> <p>折返點(diǎn)，比平時(shí)多用了12分鐘</p> <p>跑在上面，軟乎乎的</p> <p>返程，感覺(jué)比較舒服，配速比前半程，快了</p> <p>秦調(diào)令關(guān)舊址</p> <p>跑的比較艱難，海拔高差大，坡路多，身體儲(chǔ)備不夠，接下來(lái)，繼續(xù)努力，加強(qiáng)體能訓(xùn)練</p>