<p>今天沐心坊活動是畢老師帶領(lǐng)的，理論加體驗(yàn)，收獲滿滿。</p><p>你追我趕的游戲（剪子包袱錘，輸?shù)呐苴A的追），鍛煉人的反應(yīng)能力，大人尚且如此，何況孩子。正確面對生活中紛紛擾擾。</p><p>三體腦理論，說明了給孩子安全感，就不要在背后監(jiān)視孩子，孩子在家做作業(yè)最好不讓孩子背對著門。</p><p>空椅子療法，主要是把自己抽離出來。你是負(fù)責(zé)管理情緒的，我是負(fù)責(zé)解決問題的，有些事情我是需要面對。向椅子的右前方退（代表未來），每次情緒分值會逐漸降低，直到由10分降到3分即可。</p><p><br></p> <p>抓手游戲，內(nèi)容是每個人都是左手豎大拇指，右手是掌，掌心朝下。大拇指上面是別人的掌心，圍成一個圓。其中一個人念小蜜蜂，眾人說嗡嗡嗡，可以循環(huán)念，那人說“抓”的時候，就趕緊行動吧。</p><p>此游戲讓我們笑聲不斷。</p> <p>管理自己的情緒，互換角色，再換旁觀者來看待這個事情，最后會發(fā)現(xiàn)，天邊飄來五個字，這都不是事兒。</p>