可快速關(guān)注</h3></br>各位產(chǎn)后媽媽們，你是否也有過這樣的經(jīng)歷：<br></br>“和人聊天情緒一激動(dòng)，下半身就有一股“暖流”涌出；運(yùn)動(dòng)、提重物、打噴嚏、咳嗽或大笑后就會(huì)引發(fā)漏尿；羞羞時(shí)，連老公都抱怨沒有之前“緊致”了…” 其實(shí)，這些癥狀都在表明您的盆底肌出了問題！大多是在懷孕及分娩過程中對(duì)盆底肌造成了一定損傷，嚴(yán)重者會(huì)可能還會(huì)導(dǎo)致盆底功能障礙（pelvic floor dysfunction，PFD）。<h3> <h3> <h3><strong data-form="0" data-num="1"></strong>“我們小仙女怎么會(huì)放屁呢！”</h3></br><h3> <h3><strong data-form="0" data-num="1">04</strong></h3></br><strong>盆底肌損傷后有何危害？</strong>1<strong>壓力性尿失禁</strong>當(dāng)盆底肌損壞后，控制排尿就變得很困難，導(dǎo)致很多產(chǎn)后媽媽在運(yùn)動(dòng)、大笑、咳嗽或打噴嚏等腹壓增高的情況下會(huì)出現(xiàn)尿失禁；帶娃一天內(nèi)褲得換無數(shù)次，出門前必須帶上衛(wèi)生巾，大夏天還容易捂出濕疹，既尷尬又心累。<br></br> 2<strong>糞失禁?</strong>糞失禁絕對(duì)是一個(gè)比尿失禁更加可怕的存在。盆底肌力的強(qiáng)度同時(shí)關(guān)乎著控便能力，所以患者有便意后不能控制，經(jīng)常出現(xiàn)無意識(shí)的溢便或是在排空腸道后糞便自動(dòng)漏出。不論是哪種情況都嚴(yán)重影響女性的生活品質(zhì)。<br></br>3<strong>盆腔器官脫垂</strong>虛弱的盆底肌給了盆腔臟器“鉆空子”的機(jī)會(huì)，很容易導(dǎo)致子宮脫垂、膀胱膨出、直腸膨出等。臨床上，絕大多數(shù)盆腔臟器脫垂患者是無癥狀或輕微癥狀，多在盆底檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)膨出或陰道壓迫，僅3%~6% 的女性會(huì)有顯著的臨床表現(xiàn)，如在身體活動(dòng)或性行為時(shí)感到不適、腰骶部出現(xiàn)不同程度的疼痛或下墜感、分泌物增多、甚至出現(xiàn)會(huì)陰部摩擦出血、潰爛等護(hù)[6]。<br></br> 4<strong>性功能障礙</strong>盆底肌群尤其是肛提肌和會(huì)陰部肌群均參與女性性功能和性反應(yīng)，損傷后會(huì)降低性生活質(zhì)量，表現(xiàn)為性交疼痛、無性高潮、性欲下降等，嚴(yán)重影響和諧的夫妻生活護(hù)[7]。<br></br> <p>這些表現(xiàn)在學(xué)術(shù)上被稱為“盆底功能障礙性疾病”（PFD），有調(diào)查發(fā)現(xiàn)全球約有50%以上的女性遭受到該疾病的影響，1/3的產(chǎn)婦會(huì)出現(xiàn)尿失禁，1/2的產(chǎn)婦會(huì)出現(xiàn)盆腔器官脫垂，而1/10的產(chǎn)婦會(huì)出現(xiàn)大便失禁，由于各種原因?qū)е屡璧字С直∪?，引起盆腔臟器移位，進(jìn)而連鎖引起其他盆腔臟器的位置和功能異常護(hù)[3]。</p><p><br></p><p>若出現(xiàn)了相關(guān)癥狀千萬不要害羞躲避，應(yīng)盡快到專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行有效的康復(fù)治療及訓(xùn)練。</p>