<p>尊敬的家長：</p><p> 您好！</p><p> 孩子是祖國的未來，一雙明亮的眼睛是他們放眼世界的窗口。可是，曾幾何時(shí)，我們可愛的孩子雙眼不再清澈明亮如初，壓力、疲勞、不正確的讀寫姿勢等讓孩子們的雙眼視力每況日下。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國高中學(xué)生近視率已達(dá)70%，初中已達(dá)50%，小學(xué)高年級(jí)近視率有的高達(dá)30%。因此，保護(hù)每一個(gè)孩子的視力是我們義不容辭的責(zé)任，學(xué)校特將十月定為“愛眼護(hù)眼月”。</p><p><br></p><p><br></p> <p> 學(xué)校組織了愛眼護(hù)眼預(yù)防近視宣傳活動(dòng)，但預(yù)防近視活動(dòng)還需要延伸到家庭，才能取得更好的效果，所以希望得到家長的支持和協(xié)助。</p> <p> 眼保健操是我們最熟悉的一種預(yù)防近視的好方法，認(rèn)真做好眼保健操對緩解視疲勞有較好的效果。學(xué)生在校期間，每天固定兩次做眼保健操，目的就是緩解學(xué)生眼部疲勞，課后由老師督促學(xué)生到室外活動(dòng)或眺望遠(yuǎn)方。</p> <p> 但放學(xué)和周末放假回家還會(huì)有一定的學(xué)習(xí)任務(wù)，且利用燈光照明時(shí)間居多，眼暗更容易出現(xiàn)疲勞癥狀。希望家長在家督促學(xué)生學(xué)習(xí)每隔40分鐘左右休息10分鐘，并可適當(dāng)安排孩子遠(yuǎn)眺或做一做眼保健操。</p> <p> 另外，希望家長能夠在學(xué)生看書、寫字姿勢不正確的時(shí)候予以提醒，控制學(xué)生看電視及上網(wǎng)時(shí)間；加強(qiáng)室外鍛煉，加強(qiáng)視力調(diào)節(jié)，增強(qiáng)體質(zhì)；合理飲食，豐富的蛋白質(zhì)和維生素對保護(hù)視力有著重要作用，多吃蔬菜、水果及動(dòng)物肝臟，少食甜食及辛辣食物。在發(fā)現(xiàn)學(xué)生有視力下降的時(shí)候要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，如果有近視最好能佩戴合適的眼鏡，否則視力會(huì)下降的更厲害。</p><p><br></p> <p> 孩子是祖國的未來和民族的希望,他們健康成長是我們共同的愿望和期盼。讓我們一起攜手努力,共同呵護(hù)好孩子的眼睛,讓他們擁有一個(gè)光明的未來!</p><p> </p><p> 北關(guān)逸夫小學(xué)</p><p> 2020年10月</p>