<p> 為增強(qiáng)學(xué)生愛(ài)眼，護(hù)眼的自我保健意識(shí)，同道小學(xué)一年級(jí)召開(kāi)了?學(xué)習(xí)做眼保健操，保護(hù)視力?的主題班會(huì)。</p> <p> 眼保健操是一種眼睛的保健體操，主要是通過(guò)按摩眼部穴位，調(diào)整眼及頭部的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)肌肉，改善眼的疲勞，預(yù)防近視等眼部疾病的目的。 研究表明，眼保健操是根據(jù)中國(guó)古代的醫(yī)學(xué)推拿、經(jīng)絡(luò)理論，結(jié)合體育醫(yī)療綜合而成的按摩法。它通過(guò)對(duì)眼部周?chē)ㄎ坏陌茨?，使眼?nèi)氣血通暢，改善神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)。</p> <p style="text-align: justify;"> 今天我們學(xué)會(huì)了做眼保健操。做眼保健操可以保護(hù)我們的視力，預(yù)防近視等眼部疾病。做眼保健操時(shí)一定要注意，動(dòng)作要輕，穴位要準(zhǔn)，力量要適度。在今后的學(xué)習(xí)生活中希望小朋友們能夠長(zhǎng)期堅(jiān)持。</p><p><br></p>