<p> 為了積極落實《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》，全面提高在校學(xué)生身體體質(zhì)健康，充分了解在校學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀，我校開始對七至九年級全體學(xué)生展開了體質(zhì)健康測試。分別從身體形態(tài)、身體機能和身體素質(zhì)等方面綜合評定學(xué)生的體質(zhì)健康水平，具體測試項目為身高、體重、視力、肺活量、50米跑、坐位體前屈、立定跳遠、引體向上（男）/1 分鐘仰臥起坐（女）、1000米跑（男）/800米跑（女）。</p><p> 為保證體這次體質(zhì)健康測試能夠順利推進，體育組的全體教師早早的完成了這次測試的準備工作，并制定了詳細的活動方案，明確分工。在學(xué)校的統(tǒng)籌安排及校領(lǐng)導(dǎo)的指揮下，老師們各司其職，全校學(xué)生按年級、班級輪流進行各個項目的檢測，整個過程井然有序。 </p> <p>任春旺校長在校園內(nèi)巡視指導(dǎo)監(jiān)督，確保每一項工作順利進行。</p> <p>身高體重測試現(xiàn)場</p> <p>肺活量測試：肺活量是同學(xué)們心肺功能的反應(yīng)，有的同學(xué)已經(jīng)能夠吹到五千多了呢。</p> <p>坐位體前屈測試反映的是關(guān)節(jié)和肌肉的柔韌性。柔韌性差意味著相應(yīng)的關(guān)節(jié)和肌肉缺乏運動。</p> <p>女生800米，男生1000米，測試學(xué)生耐力素質(zhì)的發(fā)展水平，特別是心血管呼吸系統(tǒng)的機能及肌肉耐力。</p> <p>我們的老師，公平公正，認真負責(zé)，記錄著每一項測試結(jié)果。</p> <p>立定跳遠主要是測量向前跳躍時下肢肌肉的爆發(fā)力。力量（最大力量）是體育運動和日常生活中非常重要的身體素質(zhì)。腿部的爆發(fā)力是以腿部的力量為基礎(chǔ)，沒有力量就談不上爆發(fā)力，也談不上肌肉的耐力。</p> <p>男生，引體向上測試學(xué)生上肢力量的發(fā)展水平。</p><p>女生， 仰臥起坐測試是評價力量和耐力的方法之一。由于仰臥起坐參與的是腹部肌肉和腰部肌肉，因此主要評價的是腰腹肌肉力量和耐力。同時簡單易行較安全的測試學(xué)生肌肉耐力，且與女生某些生理功能有密切的聯(lián)系，因此將仰臥起坐做為女生的一個測試項目。</p> <p>即使不小心受傷了也不要怕，老師隨時都在</p> <p>在全體教師的共同努力下，此次體質(zhì)健康測試圓滿完成，測試結(jié)束后，由體育組組長張鴿老師負責(zé)測試表格的收集，整理，上傳等工作，我校將對學(xué)生體質(zhì)健康測試數(shù)據(jù)進行全面分析，制定岀適合學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展的具體要求和重點指標，為全面提高學(xué)生體質(zhì)，深入推進素質(zhì)教育打下了堅實基礎(chǔ)。</p> <p> “少年強則國強”，少年是祖國的未來，擁有健康的體魄尤為重要。通過這次健康體質(zhì)測試，同學(xué)們了解到了自己的體質(zhì)情況，在接下來的時間里有的放矢地設(shè)定自己的鍛煉目標，有針對性的選擇鍛煉方法，制定切實可行的鍛煉計劃，來迎接更好的自己！</p>