<p><b> 今天，太陽到達黃經(jīng)210度，我們將迎來二十四節(jié)氣中的 第十八個節(jié)氣——霜降節(jié)氣</b></p> <p><b>霜降時節(jié)，萬物畢成，畢入于戌，陽下入地，陰氣始凝。俗話講“霜降殺百草”，霜降過后，植物漸漸失去生機，大地一片蕭索。</b></p> <p style="text-align: center;"><b>?【霜降的習(xí)俗】</b></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b>?【霜降三候】</b></p><p>?</p> <p><b>霜降三候：一候豺乃祭獸，二候草木黃落，三候蜇蟲咸俯。</b></p><p><b>豺乃祭獸：豺狼將捕獲的獵物先陳列后再食用。</b></p><p><b>草木黃落：大地上的樹葉枯黃掉落。</b></p><p><b>蟄蟲咸俯：蜇蟲也全在洞中不動不食，垂下頭來進入冬眠狀態(tài)中。</b></p> <p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b>【霜降氣候特點】</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p><b> 霜降是反映氣溫變化的節(jié)氣，是秋季到冬季的過渡，意味著即將進入冬天。霜降后，晝夜溫差更大，早晚天氣較冷，中午則比較熱。這時節(jié)中，于相對弱小的寶寶們來說，由于免疫系統(tǒng)發(fā)育不完善，機體對溫差變化劇烈的環(huán)境適應(yīng)性較弱，驟然降溫的霜降時節(jié)對其健康有一定的威脅，引起寶寶各種疾病，因此，做好幼兒的日常保溫及護理工作尤為重要。</b></p> <p><br></p><p style="text-align: center;"><b>一、飲食護理</b></p><p><b>秋末冬初，是呼吸道疾病的高發(fā)期，應(yīng)多吃生津潤燥、宣肺止咳作用的梨、蘋果、洋蔥、芥菜、蘿卜等食物；天氣轉(zhuǎn)冷時，幼兒的食欲會明顯增強，這對孩子身體發(fā)展是很有利的，但若不注意引導(dǎo)，孩子暴飲暴食，則會容易積食，引起咳嗽、發(fā)燒、腸胃炎等疾病。所以家長要注意把握孩子進食的度，不能讓孩子吃得過飽而且要少吃油膩的食物。</b></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p> <p><b> 初冬蔬菜供應(yīng)種類不足，孩子易出現(xiàn)維生素不足的現(xiàn)象，這時可適當(dāng)在飲食中添加一些薯類，如紅薯，白薯、土豆等，它們均含有豐富的維生素A、B、C及胡蘿卜素，不僅能夠補充人體所需維生素，還有清除內(nèi)熱的作用；此外，冬季溫度下降，會影響人體的基礎(chǔ)代謝功能隨之下降，我們應(yīng)及時為幼兒補充鈣、鐵、鈉、鉀等元素，蝦米、芝麻醬、香蕉等食物均可補充。</b></p> <p style="text-align: center;"><b>二、及時增添衣物</b></p><p><b> “春捂秋凍”這句諺語大家肯定都聽過，冬季來臨，不少家長就怕凍著孩子，其實給孩子穿的太厚，“捂”的太嚴實是不健康的。在穿衣方面，經(jīng)常摸摸孩子的手，如果小手冰涼，就給孩子加一件衣服；兒童一般在幼兒園活動量較大，所以日常穿衣要比大人少一件，蓋被要比大人少一層；可以給孩子穿上寬松的大外套擋擋風(fēng)；進入到有暖氣的房間，要及時換上便于穿脫和活動的小馬甲背心；活動中要注意多帶一件便于穿脫的衣服，活動后及時添加，出汗后不要立刻脫衣</b></p><p>三</p> <p style="text-align: center;"><b>三、加強運動</b></p><p><b>冬季氣候干燥，細菌、病毒繁殖旺盛，幼兒應(yīng)避免去人多擁擠的公共場所，防止感染到其他病原菌。應(yīng)注意多讓孩子參加戶外鍛煉，增強抵抗力，預(yù)防疾病侵襲。</b></p> <p style="text-align: center;"><b>四、衛(wèi)生習(xí)慣</b></p><p><b>不能因為外部環(huán)境氣溫低而不開窗通風(fēng)，應(yīng)保持每天至少開窗通風(fēng)時間不低于30—60分鐘；及時打掃房間，清理衛(wèi)生死角，避免病原菌的滋生，保證房間內(nèi)空氣濕潤，可以使用加濕器（給加濕器中倒入適量的白醋可以有效避免感冒），家中若有成員患感冒等傳染病，也應(yīng)盡量將其與幼兒隔離。</b></p><p><b>養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后要洗手，不隨地吐痰或亂扔垃圾，打噴嚏、咳嗽時要用紙巾掩面，防止把病菌傳染給其他人</b></p> <p><b>溫馨提示</b></p><p><b> 疫情依然嚴峻，在此，提醒所有家長朋友們，請帶領(lǐng)我們的寶寶做到以下幾點：</b></p><p><b> 1、不到人多的場合，按照正確的方法常洗手，戴口罩。</b></p><p><b> 2、家里每天至少通風(fēng)三次，每次不少于半小時；被褥、衣物常晾曬。</b></p><p><b> 3、保持良好的作息習(xí)慣，多戶外鍛煉，多喝溫開水。</b></p><p><b> </b></p>