<p>這首歌叫</p><p>明天，你好</p><p>聽著它，忽然讓我有了一種</p><p>面對明天</p><p>棘手工作?復雜關(guān)系?deadline的勇氣</p><p>今天的美篇，</p><p>出爐實在不易，</p><p>好在有作者們的用心感悟</p><p>有志愿者們的用心推薦</p><p>看著文章，慢慢讓我有了勇氣和信心</p><p>這樣的愛</p><p>屏幕前的您</p><p>感受到了嗎？</p><p><br></p><p>如約而來的明天</p><p>你好！</p><p><br></p><p><br></p> <p>【個案11方青周感受】</p><p>本周是我進入孝親反哺中心的一周。孝親是我最怕去面對的，因為我一直認為父母對我是失望傷心的。所以一直害怕去面對他們，內(nèi)心認為我沒有過好，讓父母擔心，那么我在如論如何去做什么都沒用。只有我們家過好了，兒子好了！他們倆人才會放心！安心！帶著這個困惑疑問進入了孝親哺導！</p><p>我每天踐行作業(yè)是每天給父母講笑話或唱歌，跳舞，錄視頻等等。我每天晚上回家錄講笑語的視頻給媽媽。媽媽關(guān)心我這么晚還睡覺，這樣做累不累？我告訴媽媽不累，我很開心！媽媽每天和我互動再也不問我累不累，不睡覺了！父母原來再意的兒女的身體及心情如何！再和媽媽錄視頻教她唱歌，看得出來她很開心，不熟悉動動嘴又不好意思再唱了。我看見了媽媽開心也想融入歌聲中。我把完整的唱歌視頻發(fā)群里，慢慢再教她。我說我要交作業(yè)需要你一起唱。媽媽說那你把歌詞告訴我吧！我再次看見媽媽是在意我的。為配合我交作業(yè)，拼上老命背歌詞！??????那天告訴爸媽刷抖音，爸爸說幫他下一個可以聽好多歌星的歌?？闯隽死先藗兛释谌胄聲r代！如果沒有這次踐行作業(yè)看不見他們內(nèi)心的渴望，這些以前都被我們忽視了。有點明白了鄭老師說的孝心孝志的感覺了！</p><p><br></p><p>另外還有一個重大收獲：</p><p>在踐行作業(yè)時看見袁媛老師拿著話筒唱歌錄像，對話筒很感興趣私聊了老師。老師好厲害她看見我內(nèi)心對話筒的向往。她隨即做為禮物寄給我話筒。在我上網(wǎng)查話筒用法時看到了話筒的價格遠超我的預期我心里一下有壓力了想著怎么去回報老師。送點老師什么為好。老師送禮物之前囑咐我要有接受愛的能力。那一刻我感受到老師的溫暖和愛，我感受到如媽媽般的真愛，不需回報，你只要活出精彩的你，用你的生命去感動打動帶動身邊的人。那一刻我感受到從未有過的無條件的愛。內(nèi)心好感動對袁媛老師作了表達，要像她一樣做個溫暖有力量的人！去愛身邊的人！</p> <p>【個案11江冰虹周感受】</p><p>我居然一個月沒有寫周感受了，過去這20來天發(fā)生了太多太多的事情了。孝親反哺研修，企業(yè)+家，廣八期基礎(chǔ)班……這一切都推動我朝著讓自己越來越光明的方向走去！特別感恩鄭委老師，感恩愛與幸福所有的老師和家人們！ 當原生家庭的困境看到一點曙光，我開始有點力量去解套之后，以為自己可以稍微放松一下了?？墒牵谶@個時候，女兒休學了。（前幾天說到這件事，我都是說她不肯去上學，不愿意用休學這個詞，原來我的內(nèi)心還是抵觸孩子休學的）當時我在參加企業(yè)+家第四期，那天我和老公趕著去上課，女兒早上起來就鬧肚子痛，可是不愿意去看醫(yī)生，我就給她請假讓她呆在家里（前面已經(jīng)鬧騰了兩天了，每天晚上睡覺前都哭）。那天早上我聽著鄭老師講課，老師講的跟孩子上學無關(guān)，可是我突然間意識到女兒要休學了。我意識到這個問題的時候心里沒有很著急，課間我跟菊蕓老師說這個事，老師說這是好事啊，越早發(fā)生越好。</p><p><br></p><p>那天中午我和老公趕回家把她接到會場和在做志愿者的表姐呆在一起。同時我就想著要表姐陪她去找鄭委老師。我想著這是多么幸運啊，鄭老師剛好就在身邊。后來是冬梅老師陪女兒聊天，然后又給我們夫妻倆指導，我們要做的就是接納！女兒一直那么努力，以前有壓力也不敢釋放，現(xiàn)在感覺媽媽有點變化了，她開始想做自己了。但她還不確定媽媽是不是真的變了，所以她會用她的方式來試探。這個時候如果能夠爸爸給原則，媽媽給愛，孩子很快就會調(diào)整過來。可是我們家的天和地的位置不對。我是時候堅定讓自己回到大地的位置上了！我也開始轉(zhuǎn)念了，原來覺得為什么自己那么苦，娘家的事稍微可以放松一點，就來女兒這個事。轉(zhuǎn)念之后我才明白娘家的事只是讓我看到了方向，女兒休學這個事是來幫助我上道的。</p><p><br></p><p>讓我自己更意想不到的是在廣八期基礎(chǔ)班上，我的侄女又幫助我去臣服和感恩。我只當最后一天的志愿者，當時我在場外，突然被叫進課室，進去看到大侄女因為聽到家人講述被父親家暴的經(jīng)歷而崩潰大哭，我跟著也哭了，鄭老師還播放了我和小侄女在杭州的視頻，我又大哭，鄭老師讓我跪在地上哭，后來我們仨都上臺，我給倆個侄女做了表達，感恩她們拯救了我女兒，拯救了我的小家庭。是她們的痛苦喚醒了我，讓我下定決心改變自己！鄭老師告訴我女兒不想上學是好事，就接納她，讓她想做什么就做什么，如果我能夠做到全然接納，女兒感受到真愛，幾個月后就會好起來，女兒就會更優(yōu)秀。感恩鄭老師，感恩我的兩個侄女。我前幾天執(zhí)著地想找鄭老師，可是鄭老師沒有給我機會，我現(xiàn)在終于明白了為什么那個時候鄭老師不給我機會，因為當時的我太著急了，當時我是奔著要解決問題去的。表面看不著急，其實是腦子告訴自己不能急，所以壓下去了?，F(xiàn)在時機到了，鄭老師在這樣的場合告訴我，我聽到心里去了，也有力量去面對和踐行了！我相信我可以我能行！也特別感恩老公！</p><p><br></p><p>因為女兒休學的事，老公也堅定地要講原則了，不再溺愛我了！他時刻提醒我：爸爸給原則，媽媽給愛，讓我不要要求孩子，只給愛。我現(xiàn)在是在刻意不自然階段，慢慢地就會從刻意不自然到不刻意不自然，然后再到自然。這是一個過程，不能著急！昨晚回到家，因為爸爸不讓女兒去表姐那邊睡，所以女兒鬧騰了一會。爸爸全然接納，我也接納了女兒，帶她去洗澡，然后他們父女倆聊天聊到凌晨兩點多才睡覺，讓我先睡了。今天早上爸爸早起去公司處理工作之后就回來帶女兒出去徒步。這樣的爸爸真的太偉大了！我的天其實很高，我就安心地仰望他就好了！感恩！</p> <p>【個案1朱永強周感受】</p><p>這周，是在夫妻關(guān)系指導中心接受輔導的第二周，一直感受感動加開心。天天和愛人一起跳舞（女兒幫忙拍視頻），開心開心，星期六陪愛人逛街，和愛人手拉手肩并肩，感受愛人逛街的放松和試穿，享受在各種時尚服裝中，享受高檔商場富麗堂皇的裝修里，開心開心。和愛人溝通過去的事，十幾年前，請客用好酒，我說酒貴愛人提醒我，我告訴愛人，當時，我的生命狀態(tài)特別低，后來煉氣功學佛好了一點，學習愛與幸福后，我糾正了錯誤，正在追求美好。和愛人聊著，眼淚流了下來，感動。我和愛人知道了，為什么事情沒有對錯，關(guān)注人是第一位的，當人說我說酒貴時，說的對，我當時就知道了，我認為自己特別低劣，正確的話傷到了我。這樣的類似的事，在教育子女上，常常發(fā)生，聊到這里，我流下了感動的淚。和愛人連續(xù)溝通多幾個回合，特別開心，我和愛人一起就菁京老師布置的做業(yè)多聊幾個回合，特別好玩。特別是，我們夫妻懂得了，在觀點和已經(jīng)不同時，我們可以溝通，可以多回合溝通明白，我們無情緒溝通，真好。</p><p><br></p><p>感動的很多，群里一起習學的家人，每天的踐行讓我感動，比如寶云跳起來了，比如彩云笑得好甜。感動老師的點評，看了其他老師的點評，都直至人心，特別精彩，尤其是勇順老師的點評，太好了。感動于老師的心賞和溫暖，修蘭老師、鄺渡老師等老師對學員們的心賞和溫暖，感動和溫暖著我，好溫暖幸福，感恩老師們，有你們真好。</p><p><br></p><p>感動還有愛人對我的心賞，對女兒的無條件，我會當下心動，我也會表達，愛人和自己進步很大，特別感動，感動愛人，感動自己。</p><p><br></p><p>美好，這周，可以和愛人無所不聊，可以跟愛人很交心，可以把愛人愛到心里，只是愛愛人，僅此而已。原來，婚姻越來越有趣，越來越透明，越來越清新，越來越無礙。感受到了心與心在一起的美好，突然感覺一起都是如此的美好，可以看見生命的美好，即使我們還有不同的意見，我們還有碰撞，一起都是最好的安排。</p><p><br></p><p>我發(fā)現(xiàn)我自己，在單位可以對同事說心動的話，在家里可以和愛人女兒說心動的話。我也可以有意識做情感流動的事，比如抱抱愛人孩子，摸摸他們的臉，說我愛你，比如在單位，說我的感受，同事的反應特別開心，我感覺自己越來越有趣，有愛，對自己好滿意。</p><p><br></p><p><br></p><p>志愿者俞國慶說：朱永強感受打動我的地方：在群里看到永強大哥愛人寫的老公陪她逛街時他們兩人時的互動和場景，想到一個男人這么多年的堅持改變，收獲了幸福，為他高興。</p> <p>【個案7陳智容周感受】</p><p>這一周照例是忙于各種事情當中，但心情還是比較平和喜悅。工作上遇到問題淡定自信地去處理，喜歡這樣的自己。</p><p><br></p><p>周未加班，對班組寫的材料深感無語，但心里并沒有怨氣。晚上散步，心情也不錯，感覺自己現(xiàn)在與自己相處越來越喜悅了，這份喜悅與別人無關(guān)。邊散步邊想著自己經(jīng)歷的這幾十年，腦子里個聲音對自己說，“你一直以來都不相信自己是美好的，也不相信自己是可以的”，想著這句話，心里被觸動，眼淚一下涌了上來，是的，就是這個執(zhí)念束縛了我這么多年，如今我要一點一點的掙脫它，讓我自己可以自由的活著，在每一個當下。</p><p><br></p><p>上周和閨蜜真實表達自己，面對自己的問題?？吹轿业某砷L，她也越來越認可愛與幸福，今天下午給我打了個電話，也說說她現(xiàn)在的不開心，也想內(nèi)觀自己，很開心她對我的信任，真誠的給了她建議，兩個人的心相互信任，相互依賴幫助的感覺真好。感恩我的生命中有這樣一個閨蜜。</p><p><br></p><p><br></p><p>志愿者湯影說：一個一個慢慢看見真相，面對，成長！</p> <p>【個案10王海青周感受】</p><p>在艷和芳的鼓勵下開始要紅包，每當收下一個紅包去表達感謝的時候，我的眼睛都不由自主的含著熱淚，我想那是愛在流經(jīng)心田，那種感覺好奇妙。</p><p><br></p><p>開始兩天我不敢開口，不好意思找家人要，我會拖到很晚，拖到馬上就要到第二天了，逼著自己去開口，要了紅包就不看手機了，睡覺，什么都不想。</p><p><br></p><p>早晨，慢悠悠打開手機，看著有紅包，開心得不得了，這種開心幻化成一個場景：躺在淡粉色的松軟的床上，睜開眼睛，圣誕老人拿著禮物笑瞇瞇的在床頭看著我，撲上去，奪下禮物，沖出門外，跑到鋪滿鮮花的院子里，盡情的翩翩起舞，我就是一個美麗的小公主，開心滿足，無憂無慮。享受這種感覺，美妙而富足。</p><p>以后兩三天我繼續(xù)享受著美妙，很晚要紅包。</p><p>幻化的場景會一直在腦海里。</p><p><br></p><p>虛幻的東西很理想，我得面對現(xiàn)實，我需要去直面我的不敢，今天我可以在群里要最后一個紅包，在親愛的鼓勵下，我就直接的早早的開口，今天還要了兩個，有點得瑟。對了，前幾天還收了紅的紅包。</p><p><br></p><p>感恩親愛的們，給我力量，給我溫暖，因為你們，我知道，我值得被愛！我可以，我能行！</p><p>親愛的們，有你們真好！我愛你們！</p> <p>【個案10陸艷周感受】</p><p>本周“心明眼亮”系列博文，每一個案例都很典型，第一感受是：好有智慧，原來真相是這樣！耳聰目明就是用心去聽、去看，當真正聽懂、看懂了，解決問題就很簡單了。對于我來說，如何聽懂和看懂是最大的問題。我多數(shù)時候看到的還是表象，常常被“應該”迷惑，被“擔心、害怕”帶跑偏，感受不到對方，看見不清真相。對此我也會有些心急，覺得自己不好，習學了這么久還是沒有太大長進，但也會自己勸慰自己，我就是一顆長得很慢的樹，請允許自己慢慢長。</p><p><br></p><p>這周公司參選“優(yōu)秀貿(mào)易商”評選，之前我很少在朋友圈發(fā)公司的消息，如果發(fā)也是在工作圈里發(fā)一下，不想讓自己過多地曝光。其實，這也是缺乏安全感、孤島狀態(tài)的體現(xiàn)。這一次，我主動在朋友圈幫公司拉選票，不光吸引來愛與幸福的家人、同學，也吸引來了老公和兒子。老公主動轉(zhuǎn)發(fā)了信息到他的朋友圈，幫助我拉票。而兒子罕見的為我朋友圈點贊，竟然是我為公司拉選票，不管怎樣，看到老公、兒子來幫忙，我還是很高興的。</p><p><br></p><p>周四時，在一個小群里發(fā)了心賞作業(yè)，WH看到，立即在群里說讀了我的作業(yè)有“壓抑感”。我第一感受是：我有問題，我哪里寫錯了或做錯了嗎？馬上返回去看作業(yè)，逐字逐句地看哪 里有問題，沒看出來。WH說自己在抓自己的起心動念，但還沒看清是什么讓她不舒服。第二天，WH在群里說是看到我的文字里有“要求和被要求，有努力”，并且指出哪幾句話讓她有了這些不舒服的感受。我為此在群里做了真實表達，看見自己對自己、對他人還有很多要求而不自知；看見自己依然在意別人的評價，別人說好才覺得自己是好的，別人說不好，就會覺得自己不好，感恩WH讓我看到自己的不足。在與WH交流過程中，雖然有自己的不舒服，但相互真實表達后，心里是滿滿地感動和感恩的：WH告訴我好與不好都是自己的一部分，試著慢慢接納自己的不好，就算不好又怎樣呢？我們在相互激發(fā)了對方不舒服的時候，都在看自己的問題，感對方的恩，這是多么美好的事啊。這是鄭老師教會我們的，感恩鄭老師，感恩愛與幸福家人們。</p> <p>【個案11黎春秋周感受】</p><p>上周朱爸爸在群里說了一聲，QH媽媽很孤單，需要家人們的陪伴，我當時就想著我媽媽跟她見過面好像也聊得來，可以讓他們一起聊聊，就回了一句有時間帶媽媽去QH家。</p><p><br></p><p>這周受到QH邀請，剛開始我不知道有哪些家人去的時候，我內(nèi)心是有些擔心害怕的，怕自己不會調(diào)節(jié)氣氛不知道怎么去陪伴，可是后來看到當天是QH生日，還有很多我熟悉的家人一起去的時候，我就放松了，說是去陪伴媽媽，實際上是被QH，被媽媽，被他們一家滋養(yǎng)了，讓我?guī)е鴿M滿的愛和能量回到了家。尤其QH吹完蠟燭，回頭擁抱媽媽，跟媽媽說“我愛你”的時候，我也淚目了，那一刻，我真正感受到了母愛的偉大，感受到了生育的不容易，同時，我也看到了我媽媽眼里的淚花，我也想過去擁抱一下我媽媽，可是距離有點遠，我猶豫了一下，還是沒有過去。其實，到現(xiàn)在還有些后悔自責，那一刻，我應該去抱抱媽媽的。</p><p><br></p><p>今天早上，媽媽問女兒昨天在阿姨家開不開心？女兒說不開心，問她為什么，女兒說外婆在阿姨家流眼淚了，孩子太靈性了，那一片刻都被她捕捉到了，媽媽說看到大家都說孩子的生日是媽媽的受難日，她想到自己生六個孩子，只有生老大的時候老爸在家，其他都是她自己一個人，尤其是老四，天生殘疾，生下來只有一周就沒了，生她一個人，她走的時候也是只有媽媽一個人，聽了好幾次媽媽講她的生命故事，媽媽都是笑著說像講別人的故事似的，只有這一次，媽媽落淚了，我把媽媽擁在懷里，好心疼。</p> <p>【個案6聶苗周感受】 </p><p> 時間在悄無聲息中就這樣溜走了，一晃一周又過去了。這周在連續(xù)寫作文的過程中，慢慢發(fā)現(xiàn)了自己很多隱藏起來的感受，它在我狀態(tài)好的時候潛了下去，讓我以為我已經(jīng)超越了它。其實當回憶起過往時，那些多年前壓抑下去的感受又會浮現(xiàn)出來，讓我又一次看見真實的內(nèi)心和自己。就像博文里曾經(jīng)說的，那些垃圾被我們放進了地下室，似乎遺忘了，對現(xiàn)實影響不大，其實它的感受記憶已經(jīng)印在了我們的身體里，讓我們形成了現(xiàn)在對待人和事的方式而不自知?，F(xiàn)在我需要做的就是，把地下室打開，讓它暴露在陽光下，一點點清理陳年的垃圾，這樣才是從根上去除心靈的毒瘤。 </p><p><br></p><p>周二跟隨心的指引參加了博文平臺群的zoom會議，聽到新被邀請的愛相伴四個中心的小伙伴說著自己對未來工作的設(shè)想，我不屬于任何平臺仿佛局外人，不知道自己在這個群里還能干什么。但我沒有妄自菲薄，這是我喜歡并愿意去做的一件事，即使我不夠好，我什么都不是（不是任何一個中心的老師或志愿者），我也可以主動去做點什么，哪怕只是為了自己的心有那么一點點歡喜。于是我主動問芳芳老師當下的我可以做點什么，芳芳老師回答我可以隨心而動，對我沒有任何要求。在那天下午，我忽然生出了勇氣想去寫拖拉了幾個月都不想面對的那篇開玲的文章。當我有了勇氣和主動去做的力量時，那天我用了兩個多小時居然就把這篇覺得挺困難的文章梳理完成了。那一刻，我特別開心！我沒指望這篇文章一定會被采納錄用，就為自己能夠突破自己、戰(zhàn)勝自己這么久戰(zhàn)勝不了的困難而開心。又沒想到的是，芳芳老師看了后說我寫的非常好，并建議我可以試試寫寫前言或者小編心語。在寫前言和小編心語的過程中，我感受到自己對愛與幸福理論把握的不透徹，不知道如何下筆就放棄了。后來這篇文章被錄用，我反復閱讀芳芳老師寫的前言和最后的小編心語，看到自己需要進步的地方，也從后來和開玲的交流中，從芳芳老師寫到的內(nèi)容中，從李樺老師對我的點撥中，看見自己想要和爸爸的關(guān)系更好，其實是奔著果去的，是以此為跳板，想要和老公的關(guān)系更好，我并不是用真愛去反哺爸爸?？匆娺@些我挺開心的。之前在面對爸爸時也隱隱約約覺得哪里不對，可沒有找到答案，現(xiàn)在突然明白了，我并不是用爸爸需要的愛去愛他，而是想通過孝親讓我獲益，得到成長而更加幸福，我心里一直有一個期待自己更加幸福的果。這個果讓我并沒有真正看見爸爸，更談不上心疼和敬畏他這個生命，又怎么會給他能感受到的愛呢？ </p><p><br></p><p>原來我心里一直向爸爸索，可是已經(jīng)索不到了，也覺得不應該索，我就肆無忌憚的向老公索，因為他是我能索到的那個人。我想要一個爸爸，卻嫁給了一個孩子。他想要一個媽媽，卻娶了一個女兒。我們都在向?qū)Ψ剿饕覀兯笔У?，卻不想主動給予對方需要的，這就是我們痛苦的根源。只有我們倆相互給予對方需要的，不去索取自己想要的，我們倆就會相互療愈，就會一點點走向幸福。</p>