庚子年重陽節(jié)晨練——感謝老伴視頻記錄和音樂背景制作溪泮老農(nóng) <p>歲歲重陽，今有重陽，莫辜負(fù)難得十月晴天好時(shí)光。已練23個(gè)月，練拳不好特迷茫。管他的，堅(jiān)持晨練勿愉懶。</p> <p>自個(gè)練，自個(gè)看，冶性情，圖靜安。馬步站樁半時(shí)辰，徐徐貓步活下盤。</p><p>再練一趟85拳架，耗時(shí)十八分鐘，舒筋活血?jiǎng)傔m度。</p>