<h2 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 50, 25);">?！局仃栕８！扛?lt;/span></h2><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">今天是</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">農(nóng)歷九月初九</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">重陽節(jié)，又名老人節(jié)</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">在此特別送上</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">一份真誠的祝福</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">提前送給所有的長輩們</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">祝你們重陽節(jié)快樂吉祥</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">祝你們老人節(jié)身體健康</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">愿你們每天都如</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">今天這般開心，幸福</b></p><p><br></p><p><br></p> <p><a href="https://i.y.qq.com/v8/playsong.html?referFrom=music.qq.com&songid=106107868&songmid=0008isuG1k9HR0&ADTAG=weixin_gzh" target="_blank" style="font-size: 20px;"><b>?陳俊華?《遍插茱萸少一人》</b></a></p> <h2 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 50, 25);">?！局仃栕８！扛?lt;/span></h2><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">九九重陽節(jié)，菊花香飄溢</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">登高辟邪人，蜂擁上山來</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(0, 0, 0);">胸戴茱萸花，祈求吉安康</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(0, 0, 0);">祝福親朋友，一生幸福享</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">重陽節(jié)</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">愿朋友全家</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">平安吉祥幸?？鞓?lt;/b></p><p><br></p> <p><a href="https://i.y.qq.com/v8/playsong.html?ADTAG=self_share&songtype=0&songmid=000q6smw1OHtmy&hostuin=0#wechat_redirect" target="_blank" style="font-size: 20px;"><b>?陳少華?《九月九的酒》</b></a></p> <h2 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 50, 25);">福【重陽祝?！扛?lt;/span></h2><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">重陽節(jié)到了</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(0, 0, 0);">秋高氣爽</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(0, 0, 0);">賞菊飲酒</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">登高遙望</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">樂在其中</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">古楓吐艷</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">晚菊傲霜</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(0, 0, 0);">在這豐收的季節(jié)里</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">祝你事業(yè)有成</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">身體健康，心情愉快</b></p><p><br></p> <p><a href="https://m3ws.kugou.com/kgsong/kp913.html?fromweixin=&forward=true" target="_blank" style="font-size: 20px;"><b>?董真?《重陽》</b></a></p> <h2 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 50, 25);">福【重陽祝?！扛?lt;/span></h2><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">九九重陽一杯酒</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">縱不相逢是朋友</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);">送你祝福帶花香</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);">不負(fù)東籬菊蕊黃</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">插枝茱萸許個(gè)愿</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">祝你一生都平安</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">登高遠(yuǎn)眺片片帆</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">思念君心千千結(jié)</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">再飲重陽一杯酒</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">地久天長祝君安</b></p><p><br></p> <p><a href="https://i.y.qq.com/v8/playsong.html?referFrom=music.qq.com&songid=1889694&songmid=000cMtyb31f9Ow&ADTAG=weixin_gzh" target="_blank" style="font-size: 20px;"><b>?佟鐵鑫?《夕陽紅》</b></a></p> <h2 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 50, 25);">福【重陽祝?！扛?lt;/span></h2><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">親愛的老朋友</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">又是一年重陽</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">最美的祝福第一個(gè)送給你</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);">送一縷秋風(fēng)給你</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);">愿它拂去你所有的不如意</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">送一杯菊花茶給你</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">愿它沖走你所有的煩惱火氣</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">送一枝茱萸給你</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">愿它帶走你所有的倒霉氣</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">朋友：重陽節(jié)快樂</b></p><p><br></p> <p><a href="https://i.y.qq.com/v8/playsong.html?ADTAG=self_share&songtype=0&songmid=001q6cCC0xBbi2&hostuin=0#wechat_redirect" target="_blank" style="font-size: 20px;"><b>?于文華?《醉花陰?重陽 》</b></a></p> <h2 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 50, 25);">?！局仃栕８！扛?lt;/span></h2><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">重陽九九</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">好運(yùn)陪你一路走</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">重陽九九</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">健康與你長相守</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">重陽九九</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">平安和你手牽手</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">重陽九九</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">幸福伴你樂悠悠</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">祝您重陽快樂</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">健康快樂久久</b></p><p><br></p> <p><a href="https://i.y.qq.com/v8/playsong.html?type=0&songmid=001a6VJJ2T29s5" target="_blank" style="font-size: 20px;"><b>?王雯?《心上人像達(dá)瑪花》</b></a></p> <h2 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 50, 25);">?！局仃栕８！扛?lt;/span></h2><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">家里的親人好“九”不見</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(0, 0, 0);">我心里“九九”想念</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">問候直上“九”霄</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">祝福依然“九”遠(yuǎn)</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">費(fèi)了“九”牛之力</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">湊足“九”個(gè)“九”</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(0, 0, 0);">在重陽佳節(jié)到來之際</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">祝天下家人重陽節(jié)快樂</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">幸福長“九”</b></p><p><br></p> <h2 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 50, 25);">福【重陽祝?！扛?lt;/span></h2><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(0, 0, 0);">清秋日，重陽節(jié)</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(0, 0, 0);">祝福短信不能缺</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">先向老人致問候</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">祝雙親身體健康，神清氣爽</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">再祝合家歡樂，共度佳節(jié)</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">三祝工作順利</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">最后來句總結(jié)</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">重陽節(jié)快樂</b></p><p><br></p> <h2 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 50, 25);">?！局仃栕８！扛?lt;/span></h2><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(0, 0, 0);">句句問候</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">是秋風(fēng)傳遞我的思念</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(0, 0, 0);">寸寸關(guān)懷</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">是流水寄予我的心愿</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(0, 0, 0);">聲聲祝福</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">是手機(jī)送上我的祝福</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(0, 0, 0);">雖忙碌無法相聚</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">卻未曾把你忘記</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">重陽節(jié)祝你快樂</b></p><p><br></p> <p><a href="https://i.y.qq.com/v8/playsong.html?type=0&songmid=003h0uX23AK6Lm" target="_blank" style="font-size: 20px;"><b>?陳燕?《一抹夕陽》</b></a></p> <h2 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 50, 25);">?！局仃栕８！扛?lt;/span></h2><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">又是一年重陽時(shí)</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">憶往昔</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(0, 0, 0);">與親人朋友相聚的日子</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">多想再重聚首</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(0, 0, 0);">登高之日</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">祝親人身體健康，</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">朋友事業(yè)有成</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">孩子開心快樂</b></p><p><br></p> <h2 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 50, 25);">福【重陽祝?！扛?lt;/span></h2><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">遙知兄弟登高處</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(0, 0, 0);">遍插茱萸少一人</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">朋友</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">你是否知道</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">我一直在掛念著你</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">期盼著相聚</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(0, 0, 0);">期盼著重逢</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">希望這香遠(yuǎn)益清的菊香</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">能傳送我最真心的祝福</b></p><p><br></p> <h2 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 50, 25);">?！局仃朄祝?！扛?lt;/span></h2><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">親愛的爸爸、媽媽</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">今天是重陽節(jié)</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(0, 0, 0);">是中國老年人的節(jié)日</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">一直以來</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">我們總以工作忙為借口</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">疏予對二老的照顧</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">忽略你們的感受</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">感謝您含辛茹苦撫養(yǎng)我們長大</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(0, 0, 0);">就是步入晚年</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(0, 0, 0);">也傾你們所有</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">無微不至地關(guān)懷我們</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(0, 0, 0);">在這特殊的日子里</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">衷心祝二老心情愉快</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">健康幸福！</b></p><p><br></p> <p><a href="https://i.y.qq.com/v8/playsong.html?referFrom=music.qq.com&songid=102706432&songmid=001Ykr781oNe83&ADTAG=weixin_gzh" target="_blank" style="font-size: 20px;"><b>?陳少華?《九九女兒紅》</b></a></p> <h2 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 50, 25);">?！局仃栕８！扛?lt;/span></h2><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">千古重陽賞菊花</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">今日把酒話桑麻</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 20px;">舉家團(tuán)聚思念你</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 20px;">你在何處賞菊花</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">我代家人祝愿你</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">事業(yè)順利創(chuàng)偉業(yè)</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">衣錦還鄉(xiāng)共賞花</b></p><p><br></p> <h2 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 50, 25);">?！救掌谔鞖狻扛?lt;/span></h2><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">公元2020年10月25日</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);">??星期日??</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">農(nóng)歷庚子年九月初九</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">?重陽節(jié)?</b></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);">?</span><b style="font-size: 20px;">農(nóng)歷九月初九，為傳統(tǒng)的</b><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">重陽節(jié)。</b><b style="font-size: 20px;">源自古老的《易經(jīng)》中把“六”定為陰數(shù)，把“九”定為陽數(shù)，九月九日，日月并陽，兩九相重，故而叫</b><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">重陽，也叫重九</b><b style="font-size: 20px;">，古人認(rèn)為是個(gè)值得慶賀的吉利日子，并且從很早就開始過此節(jié)日。</b></p><h1 style="text-align: center;"><br></h1><h1 style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">??今日天氣??</b></h1><h1 style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">晴轉(zhuǎn)多云：16/1℃</b></h1><h1 style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">西南風(fēng) ：3~4級</b></h1><h1 style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">空氣質(zhì)量：良</b></h1><p><br></p> <h2 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 50, 25);">?！局仃栶B(yǎng)生】福</span></h2><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">護(hù)肺：少咳喘，飲食上注意四點(diǎn)</b></p><p><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">（一）多吃滋陰潤肺食物</b></p><p><b style="font-size: 20px;">如藕、梨、百合、蓮子、蘿卜等，能健脾化痰。</b></p><p><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">（二）適當(dāng)多食酸味果蔬</b></p><p><b style="font-size: 20px;">如蘋果、石榴、葡萄、柚子、山楂等，收斂肺氣防秋燥。</b></p><p><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">（三）養(yǎng)成喝水的習(xí)慣</b></p><p><b style="font-size: 20px;">保證肺和呼吸道的潤滑。</b></p><p><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">（四）少吃辛辣食物</b></p><p><b style="font-size: 20px;">尤其是呼吸道感染期間，忌吃辣椒、芥末等辛辣調(diào)料。</b></p> <p><a href="https://i.y.qq.com/v8/playsong.html?referFrom=music.qq.com&songid=102444660&songmid=001vbG0j0Q8qF1&ADTAG=weixin_gzh" target="_blank" style="font-size: 20px;"><b>?譚晶/閻維文?《九九艷陽天》</b></a></p> <h2 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 50, 25);">福【重陽養(yǎng)生】福</span></h2><p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">潤肺平喘：杏仁雪梨山藥糊</b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">（一）原料：</b></p><p><b style="font-size: 20px;">北杏仁10克，雪梨1個(gè)，淮山米粉，白糖。</b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">（二）做法：</b></p><p><b style="font-size: 20px;">把用開水泡過去皮的杏仁、雪梨塊放入攪拌機(jī)內(nèi)，攪拌成泥；</b></p><p><b style="font-size: 20px;">清水適量，把杏梨泥、淮山米粉、白糖調(diào)成糊；</b></p><p><b style="font-size: 20px;">倒入100毫升沸水中不斷攪拌，煮熟即可。</b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">（三）功效：</b></p><p><b style="font-size: 20px;">苦杏仁具有潤肺、平喘的功效；梨營養(yǎng)豐富，能潤燥化痰；山藥味甘性平，有良好的益氣養(yǎng)陰、補(bǔ)肺脾腎功效。</b></p><p><br></p> <h2 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 50, 25);">?！局仃栶B(yǎng)生】福</span></h2><h2><span style="color: rgb(237, 50, 25);">防便秘：給你腸道做清除</span></h2><p><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">1）注意葷素搭配</b></p><p><b style="font-size: 20px;">多吃蔬菜水果及高纖維食物，如芹菜、紅薯等。</b></p><p><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">2）不要吃得太精</b></p><p><b style="font-size: 20px;">過于精細(xì)、缺乏殘?jiān)氖澄锊荒艽碳そY(jié)腸運(yùn)動(dòng)，不利于排便。</b></p><p><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">3）吃通便食物</b></p><p><b style="font-size: 20px;">如香蕉、白菜、豆芽、蘋果、山楂等。</b></p> <h2 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 50, 25);">福【重陽養(yǎng)生】福</span></h2><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">促進(jìn)消化：涼拌萵筍</b></p><p><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">1）做法：</b></p><p><b style="font-size: 20px;">將萵筍切絲，沸水中略焯，以麻油調(diào)拌，加適量食鹽調(diào)味即可。</b></p><p><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">2）功效：</b></p><p><b style="font-size: 20px;">萵筍可增強(qiáng)胃液、消化腺的分泌，從而促進(jìn)各消化器官的功能；其含有的大量植物纖維素能促進(jìn)腸壁蠕動(dòng)，有效改善便秘。</b></p> <p><a href="https://i.y.qq.com/v8/playsong.html?referFrom=music.qq.com&songid=104309923&songmid=0030cRvK4FHzVa&ADTAG=weixin_gzh" target="_blank" style="font-size: 20px;"><b>?于文華?《重陽 醉花陰 宋 李清照》</b></a></p> <h2 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 50, 25);">福【重陽養(yǎng)生】福</span></h2><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">健骨：別讓骨質(zhì)疏松拖住腳步</b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">（1）不要吃得太咸</b></p><p><b style="font-size: 20px;">鹽中的鈉會(huì)通過尿液與人體內(nèi)的鈣一起排出。</b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">（2）不要吃得太偏</b></p><p><b style="font-size: 20px;">低蛋白飲食不僅會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良，還會(huì)影響骨骼的生長發(fā)育和骨量。</b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">（3）忌酒</b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);"><span class="ql-cursor">?</span></b><b style="font-size: 20px;">過量飲酒會(huì)使肝功能受損，從而使維素D的代謝受到影響。</b></p><p><br></p> <h2 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 50, 25);">?！局仃栶B(yǎng)生】福</span></h2><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">補(bǔ)鈣壯骨：魚頭豆腐湯</b></p><p><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">（1）原料：</b></p><p><b style="font-size: 20px;">新鮮鰱魚魚頭1個(gè)，嫩豆腐100克，香菇適量。</b></p><p><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">（2）做法：</b></p><p><b style="font-size: 20px;">魚頭洗凈切開，嫩豆腐切塊，香菇用溫水浸泡10分鐘，去蒂洗凈；</b></p><p><b style="font-size: 20px;">將魚頭兩面煎至金黃后放入姜片和蔥段，爆香后加入足量清水，水面沒過魚頭；放入香菇，加蓋，大火燒開，燉煮約1小時(shí)；</b></p><p><b style="font-size: 20px;">倒入豆腐塊，調(diào)入適量鹽，繼續(xù)燉煮5分鐘即可。</b></p><p><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">（3）功效：</b></p><p><b style="font-size: 20px;">鰱魚低脂且富含膠質(zhì)蛋白和維生素D，豆腐含鈣量高。兩者搭配可補(bǔ)鈣健骨，預(yù)防骨質(zhì)疏松。</b></p> <h2 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 50, 25);">?！局仃栶B(yǎng)生】福</span></h2><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">重陽養(yǎng)生小提示</b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">1 、防秋燥</b></p><p><b style="font-size: 20px;">秋天比較干燥，需要多加注意。秋季特別容易出現(xiàn)呼吸道疾病，比如支氣管炎、支氣管哮喘、鼻炎等，對于免疫力低下的老人更是如此。應(yīng)對秋燥，應(yīng)少吃辛味的蔥、姜、蒜、椒等，多吃一些酸味的水果、蔬菜和食品。這個(gè)季節(jié)，喝粥可以減輕人的胃腸道負(fù)擔(dān)，對消化也有幫助。</b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">2 、重陽節(jié)要吃羊肉面</b></p><p><b style="font-size: 20px;">“羊”與“陽”諧音，應(yīng)重陽之典。面要吃白面，“白”是“百”字去掉頂上的“一”，有一百減一為九十九的寓意，以應(yīng)“九九”之典。在《本草綱目》中，羊肉被稱為補(bǔ)元陽益血?dú)獾臏責(zé)嵫a(bǔ)品。秋冬食用，可達(dá)進(jìn)補(bǔ)防寒的雙重效果。</b></p><p><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">3 、睡眠是養(yǎng)生的重頭戲</b></p><p><b style="font-size: 20px;">秋季夜里涼風(fēng)習(xí)習(xí)，很容易受到“賊風(fēng)”侵襲。這個(gè)時(shí)節(jié)，入睡時(shí)一定要避風(fēng)寒而臥。另外，秋季氣候干燥、風(fēng)力大，汗液蒸發(fā)快，容易使人出現(xiàn)口干、咽燥、便秘、皮膚干裂。在日常生活中，要注意保持室內(nèi)的濕度。</b></p><p><b style="font-size: 20px;">睡不好，百病生。睡眠的質(zhì)量直接關(guān)系著身體的健康程度，尤其是睡眠較差的老年人會(huì)飽受身心的痛苦與傷害。</b></p> <p><a href="https://i.y.qq.com/v8/playsong.html?type=0&songmid=003hedlE28GNE1" target="_blank" style="font-size: 20px;"><b>?毛主席?《沁園春·長沙》</b></a></p> <h2 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 50, 25);">福【重陽養(yǎng)生】福</span></h2><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">防秋燥，從五點(diǎn)下手</b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">1、皮膚干燥要保濕</b></p><p style="text-align: justify;"><b style="font-size: 20px;">皮膚在干燥環(huán)境下易瘙癢甚至皸裂，這時(shí)首要的是補(bǔ)水，每天多喝水。手提包里建議帶上一瓶保濕噴霧，時(shí)常噴一噴皮膚，保持濕潤。沐浴后，應(yīng)及時(shí)涂抹身體保濕乳液，減少水分丟失。</b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">2、調(diào)暢情志防抑郁</b></p><p style="text-align: justify;"><b style="font-size: 20px;">進(jìn)入秋天，人們目睹凄風(fēng)冷雨、花草枯萎、秋葉飄零的景象，心中常會(huì)涌起悲秋、凄涼之感。悲秋會(huì)損傷肺氣，對機(jī)體免疫功能造成損害，因此，注重精神調(diào)攝至關(guān)重要。</b></p><p style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(99, 36, 35); font-size: 20px;">大家應(yīng)養(yǎng)成不以物喜、不以己悲的性格，同時(shí)，多曬太陽，避免或減少秋季肅殺之氣對精神的影響。</b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">3、滋陰潤肺調(diào)飲食</b></p><p style="text-align: justify;"><b style="font-size: 20px;">秋季飲食應(yīng)以滋陰潤肺、防燥護(hù)陰為主，可多吃梨、蘋果、葡萄、香蕉、蘿卜、百合及綠葉蔬菜，以助生津防燥，少吃蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣燥烈之物。此外，鴨肉、海參等為潤燥佳品，雞肉、豬肉、鴿肉等較為平性之品也可適當(dāng)食用。但羊肉等溫?zé)崾澄?，除非陽虛體質(zhì)者，應(yīng)盡量少吃。</b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">4、勞逸適度解秋乏</b></p><p style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(99, 36, 35); font-size: 20px;">民間有句老話，“夏過無病三分虛”，這句話在老人身上尤其明顯。</b><b style="font-size: 20px;">夏秋交接之后，人極易倦怠、乏力等，導(dǎo)致脾虛、胃虛、氣虛，秋乏是補(bǔ)償夏季人體消耗的保護(hù)性反應(yīng)，此時(shí)應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如散步、爬山。</b></p><p style="text-align: justify;"><b style="font-size: 20px;">開始時(shí)強(qiáng)度不宜太大，應(yīng)逐漸增加運(yùn)動(dòng)量。另外，盡可能保證夜間睡眠充足，并堅(jiān)持午睡，做到勞逸結(jié)合。</b></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">5、秋凍也要避風(fēng)寒</b></p><p style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">從防病保健的角度出發(fā)，循序漸進(jìn)、適度的“秋凍”，可增強(qiáng)心肺功能，提高機(jī)體抗寒能力。</b></p><p style="text-align: justify;"><b style="font-size: 20px;">但如果到了深秋時(shí)節(jié)，氣溫已經(jīng)明顯下降，仍穿著薄衣單褲，就極易受到寒冷刺激，引發(fā)感冒等疾病，尤其是慢性支氣管炎、哮喘、慢阻肺、心腦血管病患者，要適時(shí)增加衣服，防寒保暖。</b></p><p><br></p> <h2 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 50, 25);">?！局仃栐娫~】福</span></h2><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">《釆桑子 重陽》</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">毛澤東</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">人生易老天易老，</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">歲歲重陽，今又重陽，</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">戰(zhàn)地黃花分外香，</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">一年一度秋風(fēng)勁，</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">不似春光，勝似春光，</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">寥廓江無萬里霜。</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">《九月九日憶山東兄弟》</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">（唐）王維</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;">獨(dú)在異鄉(xiāng)力異客，</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;">每逢佳節(jié)倍思親。</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;">遙知兄弟登高處，</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;">遍插茱萸少一人。</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p><br></p> <h2 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 50, 25);">福【重陽詩詞】福</span></h2><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">《登高》</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">杜甫</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;">風(fēng)急天高猿嘯哀， 渚清沙白鳥飛回。</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">無邊落木蕭蕭下， 不盡長江滾滾來。</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">萬里悲秋常作客，百年多病獨(dú)登臺。</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">艱難苦恨繁霜鬢， 潦倒新停濁酒杯。</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">《重陽席上賦白菊》</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">白居易</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">滿園花菊郁金黃，中有孤叢色似霜。</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">還似今朝歌酒席，白頭翁入少年場。</b></p><p><br></p> <p><a href="https://i.y.qq.com/v8/playsong.html?referFrom=music.qq.com&songid=132551&songmid=003N9PrU2BEKIb&ADTAG=weixin_gzh" target="_blank" style="font-size: 20px;"><b>?鄧麗君?《人約黃昏后》</b></a></p> <h2 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 50, 25);">?！局仃栐娫~】福</span></h2><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">《醉花陰·薄霧濃云愁永晝》</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">李清照</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">薄霧濃云愁永晝，瑞腦消金獸。</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">佳節(jié)又重陽，</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">玉枕紗廚，半夜涼初透。</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">東籬把酒黃昏后，有暗香盈袖。</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">莫道不銷魂，</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">簾卷西風(fēng)，人比黃花瘦。</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">《九日齊山登高》</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">杜牧</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">江涵秋影雁初飛，</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">與客攜壺上翠微。</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">塵世難逢開口笑，</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">菊花須插滿頭歸。</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">但將酩酊酬佳節(jié)，</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">不用登臨恨落暉。</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">古往今來只如此，</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">牛山何必獨(dú)沾衣？</b></p><p><br></p> <p><a href="https://www.meipian7.cn/37vpk650?first_share_to=singlemessage&first_share_uid=8084665&from=singlemessage&share_depth=1&share_from=self&share_user_mpuuid=25f96d9f535c52a5a30c4616a4c533f7&user_id=8084665&utm_medium=meipian_android&utm_source=singlemessage&uuid=163314707da45fe4bb87b4a900cc67fb" target="_blank" style="font-size: 20px;"><b>?共享安康?（20.10.24）</b></a></p> <h2 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 50, 25);">福【重陽詩詞】福</span></h2><p style="text-align: center;"> <b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">《風(fēng)入松·九日》</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">張可久</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">哀箏一抹十三弦，飛雁隔秋煙。</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">攜壺莫道登臨晚，蝶雙雙為我留連。</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">仙客玲瓏玉樹，佳人窄索金蓮。</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">瑯瑯新雨洗湖天，小景六橋邊。</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">西風(fēng)潑眼山如畫，有黃花休恨無錢。</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">細(xì)看茱萸一笑，詩翁健似常年。</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">《雁南飛》</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">雁南飛，雁南飛，</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">雁叫聲聲心欲碎，</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">不等今日去，</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">已盼春來歸。</b></p><p><br></p> <h2 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 50, 25);">?！局仃栐娫~】福</span></h2><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">?《過故人莊》</b></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">【唐】孟浩然</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">故人具雞黍，邀我至田家。</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">綠樹村邊合，青山郭外斜。</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">開軒面場圃，把酒話桑麻。</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">待到重陽日，還來就菊花。</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">《九日齊山登高》</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">【唐】杜牧</b></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">江涵秋影雁初飛，與客攜壺上翠微。</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">塵世難逢開口笑，菊花須插滿頭歸。</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">但將酩酊酬佳節(jié)，不用登臨恨落暉。</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">古往今來只如此，牛山何必獨(dú)沾衣。</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p><br></p> <p><a href="https://i.y.qq.com/v8/playsong.html?referFrom=music.qq.com&songid=102340162&songmid=002TX8hZ3qghYE&ADTAG=weixin_gzh" target="_blank" style="font-size: 20px;"><b>?李春波?《老伴》</b></a></p> <h2 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 50, 25);">?！局仃栐娫~】福</span></h2><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">《醉花陰·重九》</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">【宋】李清照</b></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">薄霧濃云愁永晝，瑞腦銷金獸。</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">佳節(jié)又重陽，玉枕紗廚，半夜涼初透。</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">東籬把酒黃昏后，有暗香盈袖。</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">莫道不銷魂，簾卷西風(fēng)，人比黃花瘦。</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">《踏莎行》</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">【宋】辛棄疾</b></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">夜月樓臺，秋香院宇。</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">笑吟吟地人來去。</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">是誰秋到便凄涼？</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">當(dāng)年宋玉悲如許。</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">隨分杯盤，等閑歌舞。</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">問他有甚堪悲處？</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">思量卻也有悲時(shí)，</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">重陽節(jié)近多風(fēng)雨。</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p><br></p> <h2 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 50, 25);">福【重陽詩詞】福</span></h2><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">《采桑子·九日》</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">【清】納蘭性德</b></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">深秋絕塞誰相憶，</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">木葉蕭蕭，鄉(xiāng)路迢迢，</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">六曲屏山和夢遙。</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">佳時(shí)倍惜風(fēng)光別，</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">不為登高，只覺魂銷。</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">南雁歸時(shí)更寂寥。</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">《螃蟹詠》</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">【清】曹雪芹</b></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">桂靄桐陰坐舉觴，長安涎口盼重陽。</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">眼前道路無經(jīng)緯，皮里春秋空黑黃。</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">酒未滌腥還用菊，性防積冷定須姜。</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">于今落釜成何益？月浦空余禾黍香。</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p><br></p> <p><a href="https://i.y.qq.com/v8/playsong.html?referFrom=music.qq.com&songid=7130615&songmid=001Lf7W93Xtkk1&ADTAG=weixin_gzh" target="_blank" style="font-size: 20px;"><b>?李娜?《好人一生平安》</b></a></p>