<p><b style="font-size: 22px;">簡要概述傳統(tǒng)楊氏三十七式太極拳的定型及練拳原則： </b></p><p><span style="font-size: 22px;"> 傳統(tǒng)楊氏三十七式太極拳套路，是師父趙幼斌先生，于1997年春開始構(gòu)思創(chuàng)編的，先在西安永年楊氏太極拳學(xué)會和西安交通大學(xué)太極拳學(xué)會試編試教，隨后又在河北廊坊、滄洲、天津和承德等地教授。在歷時五個月的時間里，邊實(shí)踐感受，邊聽取意見，而最后定型。</span></p><p><span style="font-size: 22px;"> 這個套路是基于社會發(fā)展需要而創(chuàng)編的。一是有利于初學(xué)者在短時間內(nèi)掌握楊氏太極拳的基本動作，這對于一聽“八十五式”就望而生畏的人和想在短時間內(nèi)掌握一種套路的人顯然有益；二是有利于參加太極拳集體表演活動和傳統(tǒng)套路項(xiàng)目的競賽。就時間而言，“三十七式”一套練下來，慢則8分鐘，快則6分鐘，既符合競賽與表演要求，又能淋漓盡致地表現(xiàn)出傳統(tǒng)套路的動作與風(fēng)格?！鞍耸迨健贝蛞槐榧s20多分鐘，就感受而言，久練傳統(tǒng)太極拳的人還是練八十五式過癮。所以，“三十七式”只是傳統(tǒng)套路的一個縮影，而不能代替“八十五式”的傳統(tǒng)套路。</span></p><p><span style="font-size: 22px;"> 在編排這個套路時，師父趙幼斌先生堅持以下幾個原則：</span></p><p><span style="font-size: 22px;"> 一、基本上按“八十五式”動作順序，去掉套路中的重復(fù)動作再組合而成；</span></p><p><span style="font-size: 22px;"> 二、其演練特點(diǎn)和風(fēng)格與傳統(tǒng)套路一致；</span></p><p><span style="font-size: 22px;"> 三、動作做法和要領(lǐng)與傳統(tǒng)套路一致；</span></p><p><span style="font-size: 22px;"> ?四、動作緊湊，內(nèi)容集中，編排順達(dá)，布局合理，既要概括傳統(tǒng)套路的動作，又能與國家競賽要求一致。</span></p> <p><b style="font-size: 18px;">師父9月份在江西廬山的單鞭拳照??????</b></p> <p>????????????????????????????</p> <p><span style="font-size: 22px;"> 拳友們度過喜慶和浪漫的雙節(jié)后，我們利用兩個星期時間，組織老拳友們培訓(xùn)學(xué)習(xí)傳統(tǒng)楊氏三十七式太極拳套路，豐富大家習(xí)練傳統(tǒng)楊氏太極拳體系，感受與體悟拳式之間銜接的靈活多樣性。</span></p><p><span style="font-size: 22px;"> 一抹秋風(fēng)過，恰似寒冬來。踏上深秋的季節(jié)，迎著夜晚的寒風(fēng)，拳友們再次相逢公園門球場，凝聚著學(xué)拳的熱情，平衡寒冷的夜晚。拳式一動一靜間的甘苦百態(tài)，似乎重回到當(dāng)初學(xué)拳時的感覺。</span></p><p><span style="font-size: 22px;"> 留下深秋的足跡，定格瞬間、留住精彩，生活中小小的一隅，總能震撼我們心靈的瞬間，成為我們今后點(diǎn)點(diǎn)滴滴的美好回憶……</span></p> <p><span style="font-size: 20px;">坤紅屁股奢出去啦??????</span></p> <p>國興說：自云你看看我的肱二頭肌怎么樣??????</p> <p><span style="font-size: 20px;">給你一個嫌棄的眼神??????，國興你看看我的??????</span></p> <p><span style="font-size: 20px;">文浩來給我補(bǔ)補(bǔ)課????</span></p> <p>翠仙姐你看看我嘛??????</p> <p><span style="font-size: 20px;">看看老嫂子的下盤功夫??????</span></p> <p><span style="font-size: 20px;">看看徐晉哲帥小伙子，九歲開始學(xué)八十五式太極拳，今年又學(xué)三十七式，已經(jīng)有三年的拳齡啦??????</span></p> <p><span style="font-size: 20px;">徐晉哲認(rèn)真地學(xué)拳的樣子很棒??????</span></p> <p>????????????????????????????</p> <p><span style="font-size: 22px;"> 三十七式太極拳培訓(xùn)圓滿結(jié)束，修煉太極之路，卻才剛剛開始。練習(xí)太極，難在堅持、貴在堅持、成在堅持。</span></p><p><b style="font-size: 22px;"> 所以說：“一天不練手腳慢，兩天不練丟一半，三天不練門外漢，四天不練瞪眼看”。</b></p> <p>????????????????????????????</p> <p><span style="font-size: 22px; color: rgb(51, 51, 51);"> 秋的季節(jié)，是收獲果實(shí)的季節(jié)，是收獲好心情的季節(jié)，也收獲著四季轉(zhuǎn)換帶來的不同感受。</span></p><p><span style="font-size: 22px; color: rgb(51, 51, 51);"> 然金秋再好，也要順應(yīng)自然，迎接冬天的到來，正如我們學(xué)拳的感覺再美妙，也有結(jié)束的時候，開啟到持之以恒的練拳模式中。無論季節(jié)如何轉(zhuǎn)換，模式如何切換，而我們始終擁有唯一不變的是喜歡太極的那份熱情；是身上散發(fā)的那份太極光芒；是心中永恒的那份太極情緣；是永遠(yuǎn)也欣賞不盡的那道太極風(fēng)景……</span></p> <p>????????????????????????????</p> <h1 style="text-align: justify;"><span style="font-size: 22px;"> 最后感謝慧慧美女，為我們留住精彩，讓我們學(xué)拳的點(diǎn)滴記憶，永留我們心間。</span></h1><p><br></p>