<p><b>五臟之毒是什么？</b></p><p>NO.1</p> <p><b>如果肝臟有了毒素</b></p><p>NO.2</p> <p>怎么排毒更順暢</p> <p><b>如果心臟有了毒素</b></p><p>NO.3</p> <p style="text-align: justify;"> <b style="color: rgb(227, 108, 9);">1. 舌頭潰瘍。</b> 中醫(yī)認(rèn)為舌和心臟的關(guān)系最為密切，所以潰瘍長(zhǎng)在舌頭上，通常認(rèn)為是心臟有內(nèi)火，或是火毒。</p><p style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(227, 108, 9);">2. 額頭長(zhǎng)痘。</b>額頭是心臟管轄的一個(gè)屬地，心火旺盛成為火毒時(shí)，這個(gè)屬地也會(huì)沸騰，于是此起彼伏地出現(xiàn)很多痘痘。</p><p><br></p> <p style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(227, 108, 9);">3. 失眠，心悸。</b>心臟處于不停的工作中，當(dāng)火毒停留于心而無(wú)法排除時(shí)，睡眠不會(huì)安穩(wěn)。</p><p style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(227, 108, 9);">4.胸悶或刺痛。</b>心臟內(nèi)出現(xiàn)瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車(chē)，輕一些的是胸悶，重一些的則會(huì)出現(xiàn)刺痛。</p><p><br></p> <p>怎么排毒更順暢</p> <p style="text-align: justify;">1.吃苦排毒。首推蓮子芯，它味苦，可以發(fā)散心火，雖然有寒性，但不會(huì)損傷人體的陽(yáng)氣， 所以一向被認(rèn)為是最好的化解心臟熱毒的食物 。可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強(qiáng)蓮子芯的排毒作用。</p><p style="text-align: justify;">2.按壓心臟排毒要穴。這是指少府穴，位置在手掌心，第4指指端之間。按壓這個(gè)穴位不妨用些力，左右手交替。</p><p style="text-align: justify;">3.綠豆利尿排毒。綠豆可以通過(guò)利尿、清熱的辦法，來(lái)化解并排出心臟的毒素，但吃綠豆時(shí)要用液體的形式，例如綠豆?jié){或綠豆湯，綠豆糕的效果會(huì)差一些。</p><p><br></p> <p><b style="color: rgb(255, 255, 255);">心臟最佳排毒時(shí)間</b></p> <p> <span style="color: rgb(51, 51, 51);">中午11~13點(diǎn)是心臟最強(qiáng)的時(shí)間，可以吃些保 心、助排毒的食物，例如茯苓、堅(jiān)果、黃豆、 黑芝麻、小棗、蓮子等。</span></p> <p><b>如果脾臟有了毒素</b></p><p>NO.4</p> <p style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(227, 108, 9);">1. 面部長(zhǎng)色斑。</b>長(zhǎng)斑的女性通常消化系統(tǒng)能力弱一些。</p><p style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(227, 108, 9);">2. 白帶過(guò)多。</b>脾主管體內(nèi)排濕，如果濕氣過(guò)多，超出了脾的能力，就會(huì)出現(xiàn)體內(nèi)濕氣過(guò)盛， 白帶增多是其中的一個(gè)體現(xiàn)。</p><p style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(227, 108, 9);">3. 脂肪堆積。</b> 脂肪在中醫(yī)里另有一個(gè)名字：痰濕，是由于脾的消化功能不佳，不能及時(shí)把垃圾毒素排出體外而產(chǎn)生的。有效的減肥必須圍 繞恢復(fù)脾胃正常代謝痰濕的主題來(lái)做，否則就 會(huì)反彈。</p><p style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(227, 108, 9);">4.口氣明顯，唇周長(zhǎng)痘或潰瘍。</b> 于脾，當(dāng)脾中的毒素?zé)o法排出體外，蓄積的毒素就要找機(jī)會(huì)從這些地方爆發(fā)出來(lái)。</p><p><br></p> <p>怎么排毒更順暢</p> <p style="text-align: justify;">1.吃酸助脾臟排毒。例如烏梅、醋，這是用來(lái)化解食物中毒素的最佳食品，可以增強(qiáng)腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時(shí)間內(nèi)排出體外。 很好地起到“抗毒食品”的功效。</p><p style="text-align: justify;">2. 按壓脾臟排毒要穴。這是指商丘穴，位置在內(nèi)踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。</p><p><br></p> <p><span style="color: rgb(51, 51, 51);">. 飯后走一走。運(yùn)動(dòng)可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不過(guò)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，效果才會(huì)更好。</span></p> <p><b style="color: rgb(255, 255, 255);">脾臟最佳排毒時(shí)間</b></p> <p><span style="color: rgb(51, 51, 51);">餐后是最容易產(chǎn)生毒素的時(shí)刻，食物如果不能及時(shí)的消化或是吸收，毒素就會(huì)積累很多。吃了飯后走一走，因?yàn)楦饰督∑?，還可以在吃完飯1小時(shí)吃1個(gè)水果，幫助健脾、排毒</span></p> <p><b>如果肺臟有了毒素</b></p><p>NO.5</p> <p style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(227, 108, 9);">1. 皮膚呈銹色，晦暗。</b>中醫(yī)認(rèn)為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤(rùn)澤 、白皙，都要依靠肺的功能良好。當(dāng)肺中毒素 比較多時(shí)，毒素會(huì)隨著肺的作用沉積到皮膚上 ，使膚色看起來(lái)沒(méi)有光澤。</p><p style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(227, 108, 9);">2.便秘。</b>中醫(yī)認(rèn)為，肺臟和大腸是一套系統(tǒng)， 當(dāng)上面肺臟有毒素時(shí)，下面腸道內(nèi)也會(huì)有不正 常淤積，就出現(xiàn)了便秘。</p><p style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(227, 108, 9);">3.多愁善感，容易悲傷。</b>毒素在肺，會(huì)干擾肺 內(nèi)的氣血運(yùn)行，使得肺臟不能正常舒暢胸中的 悶氣，被壓抑得多愁善感起來(lái)。</p><p><br></p> <p>怎么排毒更順暢</p> <p style="text-align: justify;">1. 蘿卜是肺臟的排毒食品。在中醫(yī)眼中，大腸 和肺的關(guān)系最密切，肺排出毒素程度取決于大 腸是否通暢，蘿卜能幫助大腸排泄宿便，生吃 或拌成涼菜都可以。</p><p style="text-align: justify;">2 .百合提高肺臟抗毒能力。肺臟向來(lái)不喜歡燥 氣，在燥的情況下，容易導(dǎo)致積累毒素。蘑菇 、百合有很好的養(yǎng)肺滋陰的功效，可以幫肺臟 抗擊毒素，食用時(shí)加工時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，否則百 合中的汁液會(huì)減少，防毒效果要大打折扣。</p><p style="text-align: justify;">3.按壓肺臟排毒要穴。有利肺臟的穴位是合谷穴 ，位置在手背上，第1橈側(cè)的中點(diǎn)處，可以用拇指和食指捏住這個(gè)部 位，用力按壓。</p><p><br></p> <p style="text-align: justify;">4.排汗解毒。肺管理皮膚，所以痛痛快快地出一 身汗，讓汗液帶走體內(nèi)的毒素，會(huì)讓我們的肺清爽起來(lái)?；蛘吲轃崴?，浴前水中加一些生姜和薄荷精油， 使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。</p><p style="text-align: justify;">5.深呼吸。每次呼吸時(shí)，肺內(nèi)都有殘余的廢氣無(wú) 法排出，這些廢氣相對(duì)于那些新鮮、富含氧氣 的空氣來(lái)講，也是一種毒素。只需幾個(gè)深呼吸 ，就能減少體內(nèi)廢氣的殘留</p><p><br></p> <p><b style="color: rgb(255, 255, 255);">肺臟最佳排毒時(shí)間</b></p> <p><span style="color: rgb(51, 51, 51);">肺臟最強(qiáng)的時(shí)間是早7點(diǎn)～9點(diǎn)，此時(shí)最好能夠 通過(guò)運(yùn)動(dòng)排毒。在肺最有力的時(shí)候進(jìn)行慢跑等 有氧運(yùn)動(dòng)，能強(qiáng)健肺排出毒素的功能。</span></p> <p><b>如果腎臟有了毒素</b></p><p>NO.6</p> <p style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(227, 108, 9);">1. 月經(jīng)量少，或經(jīng)期短，顏色暗。</b>月經(jīng)的產(chǎn)生 和消失，都是腎功能是否旺盛的表現(xiàn)，如果腎 臟中有很多毒素，經(jīng)血就會(huì)減少。</p><p style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(227, 108, 9);">2. 水腫。</b>毒素后，排出多余液體的能力降低，就出現(xiàn)了 水腫。</p><p style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(227, 108, 9);">3. 下頜長(zhǎng)痘。</b>臉部下頜部位由腎管轄，腎的排 毒不足，多余的毒素會(huì)表現(xiàn)在下頜部位。</p><p style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(227, 108, 9);">4. 容易疲倦。</b>身體內(nèi)的毒素消耗了腎的能量， 腎臟提供的能量減少，于是出現(xiàn)體倦，神疲思 睡，四肢無(wú)力。</p><p><br></p> <p>怎么排毒更順暢</p> <p style="text-align: justify;">1. 腎臟排毒食品：冬瓜。冬瓜富含汁液，進(jìn)入 人體后，會(huì)刺激腎臟增加尿液，排出體內(nèi)的毒 素。食用時(shí)可用冬瓜煲湯或清炒，味道盡量淡 一些。</p><p style="text-align: justify;">2. 腎臟抗毒食品：山藥。補(bǔ)很多臟器，但最終還是以補(bǔ)腎為主，經(jīng)常吃 山藥可以增強(qiáng)腎臟的排毒功能。拔絲山藥是很 好的一種食用方法，用焦糖“炮制”過(guò)的山藥， 補(bǔ)腎抗毒的功效會(huì)相應(yīng)增強(qiáng)。</p><p style="text-align: justify;">3. 按壓肝臟排毒要穴：涌泉穴。這是人體最低 的穴位，如果人體是一幢大樓，這個(gè)穴位就是 排污下水管道的出口，經(jīng)常按揉它，排毒效果 明顯。涌泉穴位置在足底的前1/3處（計(jì)算時(shí)不 包括足趾）的力度，稍有感覺(jué)即可，以邊按邊揉為佳，持 續(xù)5分鐘左右即可。</p><p><br></p> <p><br></p><p><b style="color: rgb(255, 255, 255);">腎臟最佳排毒時(shí)間</b></p> <p><span style="color: rgb(51, 51, 51);">腎臟最適合排毒的時(shí)間是早晨5～7點(diǎn)，身體經(jīng) 過(guò)一夜的修復(fù)，到了早晨毒素都聚集在腎臟， 所以早晨起來(lái)最好喝一杯白水，沖刷一下腎臟 ，將毒素排出。</span></p>