<p>親愛的各位寶爸寶媽們：</p><p> 您好！進入冬季，天氣漸漸變冷了，近期氣候不穩(wěn)定，氣溫驟降，屢創(chuàng)新低，孩子們免疫力較低，易多發(fā)疾病，請及時為孩子添衣保暖，謹(jǐn)防感冒。</p><p>穿衣指南</p><p>溫馨提示</p><p> 三暖二涼原則</p><p> “三暖”即“背暖、肚暖、足暖”。保持小朋友的背部溫暖可以預(yù)防疾病，減少感冒；孩子的肚子連接脾胃，如果腹部受涼的話，會造成脾胃虛弱，從而引起食欲不振或者是消化不良、腹瀉等；小朋友腳上的神經(jīng)比較多，還有很多的穴位，對外部的溫度也是比較敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。</p><p> “二涼”指的是“頭涼”、“心胸涼”。兒童經(jīng)由體表散發(fā)的熱量，有1/3是由頭部發(fā)散，頭熱容易導(dǎo)致心煩頭暈而神昏，就是中醫(yī)所說的上火，所以，一定要保證孩子頭部散熱；小朋友如果穿著過于厚重臃腫，會壓迫到胸部，影響正常的呼吸與心臟功能，穿著過厚，還容易造成心煩與內(nèi)熱，所以，要保證孩子心胸涼爽舒適。為了孩子的健康，請您和我們一起做到以下幾點：</p><p>??1、即使氣溫驟降，也千萬不要給小朋友添加過多衣物。在穿多少這個問題上，我們平常認(rèn)為“孩子要比大人穿得多”的想法，其實是個誤區(qū)。三歲以上的幼兒已經(jīng)可以自我表達冷暖，只要孩子不覺得冷，家長就不必給孩子多穿。</p><p>??2、可以和大人穿的一樣多，甚至有時也可以比大人少一件。其一是因為幼兒園的活動較多，孩子們跟著老師動動手動動腳，非但不會冷，反而會有些熱；其二是為了適當(dāng)鍛煉幼兒的御寒能力，可以增強孩子的體質(zhì)。</p><p>??3、醫(yī)生建議，判斷孩子衣服是否穿得夠，有兩種辦法：一摸鎖骨二摸背。如果鎖骨是溫?zé)岬?，說明衣服穿的不多不少；如果后背有汗，甚至衣服都已經(jīng)濕了，顯然孩子需要及時減衣了。</p><p>?</p><p> 流行性感冒</p><p> 簡稱流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，主要傳染源為患者和病毒攜帶者，在發(fā)病前的最初三天，傳染性最強。</p><p> 病毒隨打噴嚏、咳嗽或說話噴出的飛沫傳播，主要表現(xiàn)：起病急驟、高熱、畏寒、頭痛、肌肉關(guān)節(jié)酸痛，全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳，少數(shù)患者可有惡心、嘔吐、腹瀉等消化道癥狀。</p><p>普通感冒</p><p>主要表現(xiàn)：</p><p>咽喉痛、 鼻塞和流鼻涕、流眼淚、打噴嚏、輕度發(fā)熱、 頭痛和咽痛，很少出現(xiàn)發(fā)高熱和全身酸痛的癥狀，發(fā)病周期短。</p><p>流感和普通感冒的防治：</p><p>1、要注意隨溫度變化選擇衣物，注意保暖；</p><p>2、增加戶外活動，增強體質(zhì)，提高抵抗力；</p><p>3、讓幼兒多飲水、多吃水果，適當(dāng)補充維生素；</p><p>4、注意通風(fēng)，居家和教室每天開窗通風(fēng)半小時到一個小時；</p><p>5、盡量避免幼兒出入公共場所；</p><p>6、要注意幼兒個人衛(wèi)生，要勤洗手。</p><p>水痘</p><p>水痘由水痘帶狀皰疹病毒感染引起的急性傳染病。以發(fā)熱和成批出現(xiàn)周身性紅色斑丘疹、皰疹痂疹為特征，傳染性強，主要通過呼吸道飛沫傳播或直接接觸傳染。</p><p> 預(yù)防：除注意空氣流通外，重點在于管理傳染源，隔離患者后全部疹退為止，對有接觸者可在3日內(nèi)注射水痘帶。</p><p>流行性腮腺炎</p><p>腮腺炎是被患者和健康帶毒者唾液污染的食具或玩具，病毒侵入上呼吸道粘膜并在局部生長繁殖，患者可有倦怠、畏寒、食欲不振、低熱、頭痛等癥狀，其后則出現(xiàn)一側(cè)腺腫大或者兩側(cè)腮腺同時腫大而變形，局部疼痛，開口和咀嚼時疼痛明顯，食酸性食物脹痛加劇，?？刹班徑念M下腺，臺下腺和頸部淋巴結(jié)。</p><p> 腮腺腫大可持續(xù)5日左右，以后可逐日減退。全部病程約7-12日，可并發(fā)睪丸炎、卵巢炎、腦膜炎等。</p><p>預(yù)防：及時隔離患者至消腫為止。服用中藥抗病毒沖劑預(yù)防，流行季節(jié)注射“麻腮風(fēng)”疫苗提高免疫力。</p><p>?</p><p>各種傳染病的預(yù)防要點：</p><p>1、盡量避免到人多擁擠的公共場所。</p><p>2、在人群聚集場所打噴嚏或咳嗽時應(yīng)用紙巾掩蓋口鼻，不要隨地吐痰。</p><p>3、講究個人衛(wèi)生，勤洗手、勤理發(fā)、勤剪指甲、勤換衣服。</p><p>4、避免與他人公用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品。</p><p>5、保持環(huán)境衛(wèi)生，加強室內(nèi)通風(fēng)，出現(xiàn)呼吸道傳染病人時，應(yīng)增加室內(nèi)通風(fēng)換氣的次數(shù)。</p><p>6、注意保暖，及時增減衣物，加強體育鍛煉，提高機體抵抗力。</p><p>7、避免接觸貓狗、禽鳥、牲畜的糞便及排泄物。一旦接觸過要立即用肥皂和清水徹底清潔雙手。</p><p> 預(yù)防大于治療！做好日常衛(wèi)生消毒工作，保持個人良好的生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣，為我們的健康把好每一道關(guān)！</p>