<p>小時候的我身體非常棒，打針吃藥比較少。長得也高，所以跟體育結(jié)下了緣，也跟傷痛伴隨。小學的田徑比賽，舞蹈我都有份參與，而且還有不錯的成績。我第一次受傷是在初中的一次田徑跳高訓練中扭到了腰，讀師范，保送上體育大學后一直參與運動隊的訓練和比賽，傷痛隨之增加，大學畢業(yè)工作后，還在繼續(xù)參加單位成人體育比賽，當時也不懂得用營養(yǎng)去補給自己，結(jié)果輸出大于輸入，身體體質(zhì)逐漸下降。后來結(jié)婚生下第一個孩子，因為教育孩子的觀念不一樣，磕磕絆絆的家庭育兒生活給自己的情緒增加了焦慮，本來情緒比較急躁的我變得非常壓抑，衰老從四面八方襲來，自信心碎了一地，臉上皮膚粗糙，毛孔粗大，斑漸漸多了起來，滿臉黃氣，眼睛無神，眼白發(fā)黃，眼角的皺紋越來越深，身體的亞健康種類也不斷增加:慢性乙腸炎、乳腺增生、結(jié)節(jié)，偏頭痛，手腳冰涼，甲狀腺結(jié)節(jié)，牙齦炎，肩頸疼痛，腰痛，皮膚過敏，鼻竇炎。2017年懷上二胎流產(chǎn)后，身體更差了，簡直不忍直視自己。人被逼到走投無路的時候就會尋求出路。</p><p> 2018年3月份，有幸進入陽光森林排毒群。從此知道了世界上有一個叫林海峰的老師。他講的營養(yǎng)課非常的幽默風趣，而且很容易聽得懂。我收集了很多有關(guān)他的上課音頻，一邊聽一邊跟著群里的伙伴開始實踐，相信是一種才能，我相信并開始實踐，實踐是檢驗真理的唯一標準，我不想把時間浪費在懷疑里。</p><p> </p> <p>一個月后，讓我感覺變化最大的就是牙齦炎，血紅的牙床肉變得粉紅色，有點柔和感了，感覺在好轉(zhuǎn)?。∑渌箾]什么感覺，但我記住了海峰老師講的話:身體是很智慧的，身體的修復從生命的內(nèi)在核心部分開始，然后才是對身體外在的修復，比如皮膚，指甲，頭發(fā)等。所以，這條路是有用的，只要每天堅持給身體補充細胞的原材料，身體體質(zhì)提升了，新陳代謝的細胞速度快過衰老死亡的細胞速度快的話，身體的那些亞健康就會慢慢消失，而皮膚也會越來越好看。</p><p>2018年3月份開始到現(xiàn)在，從無間斷營養(yǎng)早餐和幸福餐的補充，我的變化也不間斷。</p><p><br></p><p> </p> <p>只要陽光森林團隊有排毒的活動，我都會盡量參加。今年2020年是一次質(zhì)的飛躍，首先參加了六次的肝膽排石，效果立竿見影，很明顯，眼睛的眼白越來越白凈，皮膚也越來越干凈透亮。</p> <p>跟隨陽光森林的健康生活理念，實踐兩年多以來讓我收獲滿滿！</p> <p>就像海峰老師說的，活著的每一天都應(yīng)該充滿熱枕，讓自己，活成一個禮物！</p><p><br></p>