<p>親愛(ài)的小朋友，家長(zhǎng)朋友，</p><p>你們好！</p><p> 眼睛是我們心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛，能讓我們看到大千世界的多彩美麗，親人朋友可親的笑臉，能讓我們感到生活是多么的美好。</p><p> 但是隨著科技的發(fā)展，孩子們從小接觸到過(guò)多的電子產(chǎn)品，如手機(jī)、平板電腦、電視；以及不正確的用眼行為等隨時(shí)都在傷害我們的眼睛，孩子們的視力越來(lái)越差，近視的孩子越來(lái)越多，有的孩子還沒(méi)上幼兒園就帶上了厚厚的眼鏡，保護(hù)好孩子視力迫在眉睫。為了讓我們把原有明亮的眼睛保護(hù)好，必須從小開(kāi)始預(yù)防。</p> <p><b>親愛(ài)的小朋友，為了保護(hù)好自己的眼睛，我們倡議你努力做到：</b></p><p>1、遠(yuǎn)離手機(jī)、電視、平板電腦。</p> <p>2、看書(shū)時(shí)坐姿正確，小眼睛和書(shū)保持一定的距離。</p> <p>3、不要躺著、趴著或在走路、坐車(chē)時(shí)看書(shū)。</p> <p>4、注意眼睛衛(wèi)生，不用手揉眼睛，用自己專(zhuān)屬毛巾洗臉。</p> <p>5、不在光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的地方看書(shū)。</p> <p>6、多到戶外參與體育鍛煉、跳繩、拍球、踢球、跑步等，讓我們的身體更健康。</p> <p>7、早睡早起，堅(jiān)持每天午睡的好習(xí)慣。</p> <p>8、每一種食物都有營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜水果，不挑食不偏食。</p> <p>9、每學(xué)期，定期參加視力篩查。</p> <p><b>親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友，為了保護(hù)好孩子的眼睛，我們倡議您能做到：</b></p><p><span style="font-size: 15px;">1、和孩子一起認(rèn)真學(xué)習(xí)倡議書(shū)，重視孩子眼睛的健康狀況，重在預(yù)防。</span></p><p><span style="font-size: 15px;">2、平時(shí)合理安排孩子的作息，讓孩子遠(yuǎn)離手機(jī)、電視及平板電腦。</span></p><p><span style="font-size: 15px;">3、多陪伴孩子進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。</span></p><p><span style="font-size: 15px;">4、給孩子合理膳食，培養(yǎng)孩子不挑食不偏食的好習(xí)慣。</span></p><p><span style="font-size: 15px;">5、生活中重視孩子良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成。</span></p><p><span style="font-size: 15px;">6、切記：3-4歲孩子連續(xù)看電視等電子產(chǎn)品的時(shí)間不超過(guò)15分鐘；4-5歲孩子不超過(guò)20分鐘；5-6歲孩子不超過(guò)30分鐘；看電視時(shí)距離保持3米左右。</span></p><p><span style="font-size: 15px;">7、積極參加幼兒園或婦保院組織的孩子視力篩查，一定要關(guān)注檢查反饋結(jié)果，需要復(fù)查的及時(shí)復(fù)查，及早治療。</span></p><p><b>親愛(ài)的小朋友們、家長(zhǎng)朋友們，擁有一雙明亮的眼睛讓我們終身受益，希望大家共同努力，早預(yù)防、早防控，為自己擁有一雙明亮的眼睛而努力！</b></p><p><br></p>