柴古唐斯括蒼行

禮

再長的路總有盡頭最暗的夜終會(huì)迎來黎明這一刻，你在想些什么呢？人生是場偉大的冒險(xiǎn)我們要大笑，要做夢或許還要與眾不同 柴古是值得每一位越野跑愛好者來參加的一場賽事，頂級的賽事組織投入，豐富的賽道體驗(yàn)，無可挑剔的賽道補(bǔ)給，熱情專業(yè)的志愿者團(tuán)隊(duì)，令人心潮澎跑的終點(diǎn)氛圍，造就了一場終極的越野跑年度盛宴。 2020年10月24日，臨海，一年一度的柴古唐斯括蒼越野賽拉開帷幕…… 作為一個(gè)越野小白，態(tài)度要端正，賽前攻略先學(xué)習(xí) 帥氣的號碼薄 這陣勢，乖乖 ＂重量級＂的定妝照，現(xiàn)在看起來，有點(diǎn)呆 白天不見夜的美 24日凌晨5:00，當(dāng)人們還在夢鄉(xiāng)時(shí)，115KM、85KM的精英們已在集結(jié) 燥起來 開閘 5:00起床洗漱．排空，吃過早餐，因?yàn)闀r(shí)間充裕，??、??、粥、麥餅，飽飽的。開車到起點(diǎn)，換好衣服已是人山人海 自拍走一個(gè) 這次是我加入天臺(tái)山越野隊(duì)首次參賽，老大是實(shí)力擔(dān)當(dāng)，暗夜是玩賽高手 現(xiàn)場嗨翻天 7:00出發(fā) 起點(diǎn)興善門廣場－A1法云寺 13KM D+569 D-107臨海市區(qū)江南古長城腳下的興善門廣場，早上7點(diǎn)，TSAIGU 55起跑出發(fā)。穿越起跑拱門后，首先往左沿著江濱中路跑大概300米左右隨即左轉(zhuǎn)上大橋路，沿著大橋路一直跑經(jīng)過崇和門，接著筆直往前跑進(jìn)入東湖路。東湖路到底右拐就來到江南長城正大門（攬勝門），在江南古長城上跑約4.6KM從靖越門下來（這是六屆柴古括蒼首次完整的將江南長城跑完）。第一公里結(jié)束，手表顯示配速4分鐘，嚇一跳，我在跑800米嗎？降速、降速、降速！長城已在眼前，爬上去，有些喘 長城上有實(shí)力的，甩開膀子，大步流星，跑嗨了！我得保持清醒，6分配。 下長城左拐，通過靈江大橋，右轉(zhuǎn)，會(huì)橫穿一道公路，進(jìn)入村道，沿著村道跑約3KM開始從紫砂岙古道上山，此時(shí)我們共跑了約8KM。這8KM完全沒什么難度，僅僅是熱身吧，只有長城那有80多的爬升。從紫砂岙古道上去很快就到了獅子山水庫，沿著水庫邊上的機(jī)耕路往上跑，繼續(xù)切入古道爬升，之后到達(dá)大嶺頭果園，在果園沿著臺(tái)階爬到頂就到法云寺。在法云寺記得充分補(bǔ)給，否則下一個(gè)站點(diǎn)道長基只是簡單的補(bǔ)水站。總結(jié)：難度2星 ★★，雨天3星★★★起點(diǎn)到A1江南長城和村道公路占了約8KM，剩下由機(jī)耕路、古道和臺(tái)階組成，總體不難。 開始上山，堵車了 法云寺補(bǔ)給點(diǎn)就在前方，喘息有點(diǎn)急，前面的美女轉(zhuǎn)身問：大叔，你不會(huì)暈倒吧？ 一杯可樂，加滿水，抓了兩塊黑米蛋糕，急忙出發(fā)，給老婆打電話，報(bào)平安，再進(jìn)山就不一定有信號了 一公里后，感覺大腿肌肉有點(diǎn)緊，這是以前比賽中從未遇到過的，難道是抽筋的預(yù)兆?急忙吞下二鹽丸 A1法云寺－W1道場基 10KM D+678 D-280在法云寺補(bǔ)給之后，先進(jìn)入一段1KM左右下坡的機(jī)耕路，接著右拐在這條機(jī)耕路上爬升3KM到達(dá)一片梯田（望海尖）。在梯田盡頭進(jìn)入防火道，這里相當(dāng)開闊，風(fēng)景較好。防火道結(jié)束后是路況非常好的緩坡上升原生土路，有能力的選手在此可以跑起來。在最后接近道場基補(bǔ)水點(diǎn)時(shí)坡度略陡，普通選手用快速徒步的方式通過即可。總結(jié)：難度3星 ★★★，雨天3星+★★★+這段是以上升為主，整段路都是土路路況，幾乎沒有任何技術(shù)下坡路段，到了W1道場基之后記得補(bǔ)水，否則很難堅(jiān)持到A2。 風(fēng)景如畫，路好走，有些地方甚至可以跑起來，我的大腿肌肉真的抽了，又吞了鹽丸，可惜沒有帶噴劑，咬牙堅(jiān)持下去? 終于趕到補(bǔ)水點(diǎn)，踉蹌著前行進(jìn)去，＂噴劑有嗎？噴劑有嗎？＂，＂沒有，都用完了…＂工作人員回應(yīng)，心涼涼 好吧！除了繼續(xù)前行我還能有什么辦法呢？且行且痛著吧！ W1道場基－A2方溪水庫 10.5KM D+430 D-1190道場基補(bǔ)水站出站就立刻在屋子后面右轉(zhuǎn)上山，這里的一段300米的爬升是整個(gè)TSAIGU 55最陡的上坡，到頂后經(jīng)過仙人基經(jīng)過一小段下坡到達(dá)仙桃?guī)r，今年的仙桃?guī)r防火道其他兩個(gè)組別都不經(jīng)過，將被55K選手獨(dú)享。仙桃?guī)r防火道結(jié)束后開始大下坡，這是一個(gè)不到4.5KM，下降將近1000米的大下坡，對55K的選手來說，拉開完賽時(shí)間差距的路段就在于此了，最后的300米下坡還是石板路古道，如遇雨天有青苔，會(huì)非?；?。這段下坡到底后大部分選手會(huì)感到股四頭肌酸脹，所以這里距離方溪水庫還有2KM出頭的平緩下坡機(jī)耕路給你們調(diào)整，慢跑或者快速徒步調(diào)整下吧。總結(jié)：難度3星+ ★★★+，雨天4星+★★★★+這段路總爬升不算多，但是坡度集中，距離短，坡度陡。連續(xù)下坡也很集中，連續(xù)下降很大?？偟膩碚f，這整段會(huì)是55K全程最難的路段。 水庫的大壩終于可以看到了，不負(fù)自己一路的堅(jiān)持，幸好半途一哥們看著我腿拐，拿出噴劑給我緩解了一下，下坡．下坡．下坡，馬路就在前方? 剛下山，居然看到了老大，得知我抽筋，教我如何拉伸，舒緩肌肉疼痛，我又可以跑起來了，哈哈哈?? 方溪水庫補(bǔ)給點(diǎn)，榨菜+牛肉面，一陣?yán)峭袒⒀?lt;/b> 吃飽喝足，繼續(xù)努力，已經(jīng)后半程了，身體狀況也不允許自己盡力跑了，跟緊隊(duì)友，努力完賽! 中途大腿抽筋三次，不得不停下來靠邊拉伸，舒緩后再出發(fā)，看著身后的選手成群成群的超上去。上坪水庫補(bǔ)水點(diǎn)待遇不錯(cuò)，還有參湯，暖暖的，連喝三大杯，加加油??！這時(shí)是15:30，距離下一個(gè)打卡點(diǎn)6公里，關(guān)門時(shí)間17:20，看賽程介紹應(yīng)該問題不大…… 爬爬爬，跑跑跑，上坡下坡，時(shí)刻在考驗(yàn)自己的心理和身體，前進(jìn)．前進(jìn)．前進(jìn)… 經(jīng)過果園終于趕到了最后一個(gè)打卡點(diǎn)，17:05，熱騰騰的皮蛋瘦肉粥、嵌糕、榨菜、可樂．水果，吃了個(gè)遍。A3龍?zhí)夺?終點(diǎn)興善門廣場 7.5KM D+53 D-296龍?zhí)夺麍@農(nóng)家樂出站后是一段3KM的下坡水泥盤山公路，然后是2KM的江邊綠道，就回到了望江門大橋。過望江門大橋后穿越望江門進(jìn)城是最后的路段，跑幾百米右拐進(jìn)入老街，然后在古老的臨海老街上跑約1KM回到興善門終點(diǎn)，完成比賽。進(jìn)入望江門回歸市區(qū)之后，每隔幾百米組委會(huì)安排了一個(gè)志愿者進(jìn)行指引，不用擔(dān)心迷路。精英選手可以飆速度了，玩賽型選手嘛走走也能在規(guī)定時(shí)間內(nèi)走完。總結(jié)：難度1星★安全又簡單的回城路線，其中有半顆星是送給boring的水泥路、綠道和你們疲倦的身體！ 我們一行6人，走走停停跑跑看看，聊聊心得，分享體會(huì)，充分享受比賽 已完賽的隊(duì)友們在終點(diǎn)迎接我們，85K115K的大神們還在戰(zhàn)斗中。 完賽的拖鞋很不錯(cuò)，讓我戰(zhàn)斗了11小時(shí)的雙腳徹底放松，還有大餐?? 越野跑更像我們的人生，有崎嶇，也有平坦；有迷茫，也有希望，但既然選擇了方向，就勇往直前，縱然前路坎坷，縱然一路孤獨(dú)?。?lt;/i>

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