<p> 寶貝上了幼兒園之后，用眼的機(jī)會(huì)增多，這個(gè)時(shí)期如果不注意孩子的用眼衛(wèi)生就可能發(fā)展變化成近視。對(duì)此，許多家長(zhǎng)都重視不夠。強(qiáng)調(diào)孩子抓緊學(xué)習(xí)多，而指導(dǎo)幼兒正確用眼少，以至于近視眼越來越多?；疾∧挲g也逐漸提前。近年幼兒的近視力檢查結(jié)果，也足以引起社會(huì)的重視。那么，日常生活中，怎樣指導(dǎo)孩子保護(hù)好眼睛呢！</p> <p> 近視是一種外部平行光線經(jīng)眼球屈光系統(tǒng)后聚焦在視網(wǎng)膜之前的一種屈光不正，發(fā)生在兒童青少年中的屈光不正主要為近視。</p> <p> 2018年國(guó)家衛(wèi)健委會(huì)同教育部、民政部開展了全國(guó)兒童青少年近視調(diào)查工作，結(jié)果顯示，我國(guó)兒童青少年近視率高達(dá)53.6%，并且有低齡化趨勢(shì)，兒童青少年近視已成為我國(guó)重大的公共衛(wèi)生問題。</p><p><br></p> <p> 近視會(huì)導(dǎo)致眼睛視物模糊、干澀、疲勞，注意力不集中，影響孩子的學(xué)習(xí)、生活和身心健康，而有些專業(yè)和工作對(duì)視力有嚴(yán)格要求，近視有可能影響升學(xué)和擇業(yè)。</p><p><br></p> <p> 近視還會(huì)增加視網(wǎng)膜病變等并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)，嚴(yán)重的可以導(dǎo)致失明，近視相關(guān)的視網(wǎng)膜病變已成為我國(guó)某些地區(qū)首位不可逆性致盲性眼病。</p> <p>保持正確的讀寫姿勢(shì)，</p><p>堅(jiān)持“三個(gè)一”，</p><p>即眼睛離書本一尺，</p><p>胸口離桌沿一拳，</p><p>握筆的手指離筆尖一寸，</p><p>連續(xù)讀寫時(shí)間不超過40分鐘；</p> <p> 避免不良的讀寫習(xí)慣，不在走路、吃飯、臥床、晃動(dòng)的車廂、光線暗或者陽(yáng)光直射的情況下看書或者使用電子產(chǎn)品，并且控制使用電子產(chǎn)品的時(shí)間。</p><p><br></p> <p> 現(xiàn)階段，我們近視防控的“主戰(zhàn)場(chǎng)”可能被很多人忽略，研究發(fā)現(xiàn)，近視真正發(fā)生的潛在危險(xiǎn)期是在學(xué)齡前。</p> <p>幼兒園階段應(yīng)該大量減少閱讀性教育，</p><p>學(xué)校和家庭要注重孩子視力的保護(hù)，</p><p>教會(huì)孩子正確做眼保健操；</p><p>增加戶外活動(dòng)課時(shí)，</p><p>保證充足的“目”浴陽(yáng)光時(shí)間；</p><p>可以創(chuàng)新課程，以動(dòng)手為主，</p><p>兼顧耳朵和眼睛，為眼睛的“減負(fù)”；</p><p><br></p><p><br></p> <p>保證兒童充足的睡眠和合理的營(yíng)養(yǎng)；</p><p>學(xué)齡前兒童每天睡眠10-13小時(shí)；</p><p>日常飲食做到營(yíng)養(yǎng)均衡；</p><p>不挑食，不偏食，不暴飲暴食；</p><p>少吃糖，多吃新鮮水果和蔬菜；</p><p>幼兒園和家庭還要定期對(duì)學(xué)齡前兒童開展視力檢查，篩查近視。</p> <p> 近視防控已經(jīng)刻不容緩，防控“關(guān)口”和重點(diǎn)在幼兒園。讓我們一起攜手“家園共育”加強(qiáng)新時(shí)代青少年兒童近視防控工作，保護(hù)視力，踐行在校園！</p> <p>撰稿：蘇藝偉</p><p>供圖：蘇藝偉</p><p>審核：袁婷</p>