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平橋區(qū)翰林學(xué)校第六周營養(yǎng)食譜

美友12022721

<p>  時間總是轉(zhuǎn)瞬即逝,尤其是像我們這樣寄宿式的學(xué)校,上周開學(xué)時棉衣加身,放假時又單薄如蟬翼,待到這周再來已是深秋時節(jié)。</p><p> </p> <p>  知識是人類靈魂圓滿的必需品,食物是人類成長的營養(yǎng)品,讓我們一起先來品嘗一下本周的營養(yǎng)餐吧……</p> <p>11月8日(星期日)營養(yǎng)食譜</p><p>晚餐:紅燒肉燉海帶+西紅柿炒雞蛋+清香米飯+蘿卜絲湯</p> <p>11月9日(星期一)營養(yǎng)食譜</p><p>早餐:菜花培根+炒三絲+花生米粥+五香鵪鶉蛋+紅棗饅頭</p><p>午餐:紅燒丸子+杏鮑菇炒肉+小炒銀芽+葡萄干米飯+西紅柿蛋湯+冬棗</p><p>晚餐:啤酒鴨+螞蟻上樹+葡萄干米飯+三鮮湯</p> <p>11月10日(星期二)營養(yǎng)食譜</p><p>早餐:胡辣湯+面包+原味饅頭</p><p>午餐:飄香排骨+腐竹燒肉+蒜蓉青菜+清香米飯+海帶豆腐湯</p><p>晚餐:風(fēng)味雞米花+麻婆豆腐+清香米飯+紫菜蛋花湯</p> <p>11月11日(星期三)營養(yǎng)食譜</p><p>早餐:西葫蘆炒飯+小炒土豆片+營養(yǎng)小米粥+水煮雞蛋+花卷</p><p>午餐:黃燜雞+信陽燴菜+肉沫蒸蛋+紅薯米飯+紅棗銀耳湯+千禧果</p><p>晚餐:揚州炒飯+鵪鶉蛋燉冬瓜+紅薯米飯+三鮮湯</p> <p>11月12日(星期四)營養(yǎng)食譜</p><p>早餐:信陽燜面+紅棗粥+烤腸+南瓜饅頭</p><p>午餐:鹵鴨腿+魚香肉絲+西芹豆干+清香米飯+西紅柿雞蛋湯</p><p>晚餐:宮保雞丁+紅燒海帶+清香米飯+蘿卜絲湯</p> <p>11月13日(星期五)營養(yǎng)食譜</p><p>早餐:水煮花生米+糖醋蓮藕+玉米糝湯+蛋糕+小饅頭</p><p>午餐:醉仙鴨+木須肉片+農(nóng)家炒豆角+黃金米飯+紫菜蛋花湯+香蕉</p><p>晚餐:奧爾良雞排+雙色豆腐+黃金米飯+紅棗銀耳湯</p> <p>11月14日(星期六)營養(yǎng)食譜</p><p>早餐:胡辣湯+蒸玉米+咸卷</p><p>午餐:紅燒肉燉海帶+西紅柿炒雞蛋+麻婆豆腐+清香米飯+三鮮湯</p><p>晚餐:東北大肉包+三鮮丸子+西紅柿雞蛋湯</p> <p>11月15日(星期日)營養(yǎng)食譜</p><p>早餐:西芹炒火腿+家常土豆絲+八寶粥+煎雞蛋+白面饅頭</p><p>午餐:特色燉大鵝+魚香肉絲+蜜汁南瓜+南瓜米飯+青菜豆腐湯+橘子</p><p>晚餐:豬肉燉粉條+油燜茄子+南瓜米飯+紫菜蛋花湯</p> <p>11月16日(星期一)營養(yǎng)食譜</p><p>早餐:白菜粉條+火腿花菜+燕麥粥+蛋撻+肉卷</p><p>午餐:大盤雞+杏鮑菇炒肉+黃金粉條+清香米飯+蘿卜絲湯</p><p>晚餐:特色燜面+麻婆豆腐+西紅柿蛋湯</p> <p>11月17日(星期二)營養(yǎng)食譜</p><p>早餐:家常土豆絲+黃金粉條+清香荷葉粥+鹵雞蛋+胡蘿卜饅頭</p><p>午餐:土豆燒牛肉+大蔥炒雞蛋+冬瓜丸子+紫薯米飯+水果湯</p><p>晚餐:翡翠雞柳+信陽燴菜+紫薯米飯+三鮮湯</p> <p>11月18日(星期三)營養(yǎng)食譜</p><p>早餐:骨湯河粉+面包+巧克力饅頭</p><p>午餐:秘制雞腿+紅燒肉燉海帶+麻婆豆腐+葡萄干米飯+紅棗銀耳湯+橘子</p> <p>  細(xì)致認(rèn)真的工作是對孩子們負(fù)責(zé)也是對我們自己負(fù)責(zé),每天都能夠看到孩子們開開心心的進(jìn)餐是我們最大的滿足。保證食品營養(yǎng)、健康、衛(wèi)生、安全是我們一直努力的方向標(biāo)。</p><p> 翰林教育沒有最好,只有更好。</p>

米飯

食譜

營養(yǎng)

午餐

晚餐

早餐

清香

西紅柿

三鮮湯

麻婆豆腐