<h3>東區(qū)合雅幼兒園食養(yǎng)小助手與您分享<br></h3><h3><br></h3><h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">飲食小貼士~飲食清淡、適當吃點苦</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">??禁忌：冰鎮(zhèn)食物、辛辣刺激食物、油膩肥甘食物等。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">?? 適宜：進食養(yǎng)陰生津食物如：西瓜、甜瓜、西紅柿、桃、菠蘿、葡萄、綠豆、西葫蘆、冬瓜、木耳、燕麥、小米等。（西瓜、甜瓜偏寒，不可過量喲）</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">?? 運動：勿大汗，避烈日。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">?? 起居：不貪睡，宜早起，適當午休。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">?? 情緒：口中言少，心頭事少，肚中食少。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">?? 推薦飲食：西紅柿炒西葫蘆、洋蔥炒雞蛋、雙椒苦瓜絲、豆角香菇包子、大米綠豆百合粥、小米紅小豆山藥粥。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">?? 推薦茶飲：陳皮荷葉茶</h3></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> </h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#ff8a00"> 俗話說：“民以食為天，食以安為先，安以質(zhì)為本。”小朋友們的飲食我們更是非常注重，現(xiàn)在正是他們長身體的時候，除了保證給小朋友們充足的營養(yǎng)外，還應該結(jié)合季節(jié)的變化來滿足孩子身體的需求。廚師們?yōu)榱藢殞殏兊慕】蹈腔影俪?，營養(yǎng)搭配、葷素合理、衛(wèi)生安全樣樣不能少，下面一起來欣賞孩子們舌尖上的美食吧！</font></h3> <p style="text-align: center;"><font color="#ed2308">美食分享</font></h3> <p style="text-align: center;">星期一</h3> <h3>早餐時光：<span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">時蔬肉絲湯米粉</span></h3> <h3>早點時光：蘋果+葡萄干配上一杯有機黑豆?jié){</h3> <h3>午餐時光：<span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">小米二米飯，冬瓜紅燒肉，腰果西蘭花</span></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">山藥枸杞煲雞湯</h3> <h3>午餐時光：<span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">茅根馬蹄胡蘿卜水 </span><span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">胚芽蔥花卷</span></h3> <h3>午點時光：茅根馬蹄胡蘿卜水 胚芽蔥花卷</h3> <p style="text-align: center;">星期二</h3> <h3>早餐時光：<span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">香菇胡蘿卜牛肉粥</span></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">五香鵪鶉蛋</h3> <h3>早點時光：杏仁+雪梨，加上一杯純牛奶????</h3> <h3>午餐時光：<span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">紅米二米飯，土豆黃燜雞，海米生菜</span></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">蓮藕黃豆大骨湯</h3> <h3>午點時光：<span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">南瓜蓮子羹 </span><span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">水煮毛豆</span></h3> <h3>星期三</h3> <h3>早餐時光：<span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">茄汁雞蛋面</span></h3> <h3>午餐時光：<span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">南瓜二米飯，宮保肉丁，蒜蓉絲瓜條</span></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">冬瓜干貝老鴨湯</h3> <h3>早點時光：橘子+杏仁，配上一杯有機黑豆?jié){</h3> <h3>午點時光：<span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">銀耳雪梨紅棗茶 </span><span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">自制蘿卜糕</span></h3> <h3>星期四</h3> <h3>早餐時光：<span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">菜干玉米瘦肉粥 </span><span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">蔬菜小饅頭</span></h3> <h3>早點時光：葡萄??+腰果，配上營養(yǎng)牛奶????????</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">午餐時光：糙米二米飯，豉汁香芋蒸排骨，白灼菜心</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">鯽魚芝麻雞骨草湯</h3> <h3>午點時光：<span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">青菜肉絲大碗面</span></h3> <h3>星期五</h3> <h3>早餐時光：<span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">海味瘦肉蝴蝶粉</span></h3> <h3>早點時光：鷹嘴豆+香蕉??，配上一杯有機黃豆?jié){????????</h3> <h3>午餐時光：<span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">五彩牛肉飯，粉絲娃娃菜</span></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">山藥玉米豬骨湯</h3> <h3>午點時光：<span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">大米胡蘿卜瘦肉粥</span></h3> <p style="text-align: center; font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">愛，在健康中成長</h3><p style="text-align: center; font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">愛，在點滴中呵護</h3><p style="text-align: center; font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">愛，在味蕾上綻放</h3><p style="text-align: center; font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">愛，就是讓孩子吃好每一餐......</h3>