<p><span style="font-size: 20px;"> 冬季,天氣寒冷、風(fēng)大干燥，是呼吸道傳染病的高發(fā)時(shí)節(jié)。2020年11月7日立冬，海洋之星幼兒園全體教職工非常關(guān)注幼兒冬季身心健康，為了讓全園幼兒快樂(lè)度過(guò)2020年冬季，現(xiàn)將冬季常見(jiàn)傳染病及預(yù)防措施介紹如下：</span></p> <p><span style="font-size: 20px;"> 冬季常見(jiàn)的傳染病包括：流行性腮腺炎、水痘、流行性感冒、麻疹、風(fēng)疹、諾如病毒等。</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 一、</span><b style="font-size: 20px;">流行性腮腺炎簡(jiǎn)稱流腮</b><span style="font-size: 20px;">，俗稱痄腮。四季均有流行，以冬、春季常見(jiàn)。是兒童和青少年期常見(jiàn)的呼吸道傳染病。它是由腮腺炎病毒引起的急性、全身性感染，以腮腺腫痛為主要特征，有時(shí)亦可累及其他唾液腺。病人是傳染源，通過(guò)直接接觸、飛沫、唾液的吸入為主要傳播途徑。接觸病人后2～3周發(fā)病。流行性腮腺炎前驅(qū)癥狀較輕，主要表現(xiàn)為一側(cè)或兩側(cè)以耳垂為中心，向前、后、下腫大，腫大的腮腺常呈半球形邊緣不清，表面發(fā)熱，有觸痛。7至10天消退。本病為自限性疾病，目前尚缺乏特效藥物，抗生素治療無(wú)效。一般預(yù)后良好。</span></p> <p><span style="font-size: 20px;"> </span><b style="font-size: 20px;">流行性腮腺炎</b><span style="font-size: 20px;">潛伏期8-30天，常見(jiàn)14-21天。</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 腮腺炎患者可有倦怠、畏寒、食欲不振、低熱、頭痛等癥狀，而后則出現(xiàn)一側(cè)腮腺腫大或者兩側(cè)腮腺同時(shí)腫大，局部疼痛，張口和咀嚼時(shí)疼痛明顯，食酸性食物脹痛加劇，?？刹班徑念M下腺。腮腺腫大可持續(xù)5日左右，以后可逐日減退。</span></p> <p><span style="font-size: 20px;"> 預(yù)防措施： </span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 1、居家開(kāi)窗通風(fēng)、早晚刷牙，飯后漱口； </span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 2、勞逸結(jié)合，防止受涼； </span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 3、飲食清淡，多吃富含維生素易消化的食物，注意飲食衛(wèi)生； </span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 4、少去人多的地方，幼兒出門(mén)應(yīng)佩戴口罩，注意手衛(wèi)生； </span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 5、保持均衡營(yíng)養(yǎng)，腸胃通暢； </span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 6、按要求接種疫苗，腮腺炎及時(shí)隔離至消腫為止； </span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 7、隨時(shí)關(guān)注幼兒體溫，多飲水，早睡早起； </span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 8、根據(jù)天氣變化增減衣服，多到戶外活動(dòng)； </span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 9、關(guān)注飲食衛(wèi)生。</span></p> <p> <b style="font-size: 20px;">二、水痘</b></p><p><b style="font-size: 20px;"> 水痘</b><span style="font-size: 20px;">：水痘是由水痘帶狀皰疹病毒引起的急性傳染病。以發(fā)熱和成批出現(xiàn)周身性紅色斑丘疹、皰疹、結(jié)痂為特征，傳染性強(qiáng)，主要通過(guò)呼吸道飛沫傳播或直接接觸傳染。人群普遍易感，兒童多見(jiàn)。</span></p> <p><span style="font-size: 20px;"> 水痘潛伏期11-21天，平均14天，患病初期出現(xiàn)輕微發(fā)燒、疲倦并軟弱無(wú)力。皮疹分布呈向心性，即軀干、頭部較多，四肢處較少。一般典型水痘皮疹歷時(shí)1-6天，在出診第2-3天內(nèi)，在病人身上同一部位可見(jiàn)到各階段的皮疹（即斑疹、丘疹、皰疹及結(jié)痂）同時(shí)存在。水痘多在10日內(nèi)自愈，無(wú)后遺癥，病后可終身免疫。</span></p> <p><span style="font-size: 20px;"> </span><b style="font-size: 20px;">預(yù)防</b><span style="font-size: 20px;">：除注意空氣流通外，重點(diǎn)在于管理傳染源，隔離患者至全部結(jié)痂為止，對(duì)有接觸者需密切觀察；做好環(huán)境、食品衛(wèi)生和個(gè)人衛(wèi)生，飯前便后要洗手，預(yù)防病從口入。盡量不帶幼兒去擁擠的公共場(chǎng)所，減少被感染機(jī)會(huì)。注意幼兒的營(yíng)養(yǎng)以及睡眠，防止過(guò)度疲勞。</span></p> <p><span style="font-size: 20px;"> </span><b style="font-size: 20px;">三、流感</b></p><p><span style="font-size: 20px;"> </span><b style="font-size: 20px;">流行性感冒</b><span style="font-size: 20px;">：簡(jiǎn)稱流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，主要傳染源為患者和病毒攜帶者，在發(fā)病前的最初三天，傳染性最強(qiáng)。病毒隨打噴嚏、咳嗽或說(shuō)話噴出的飛沫傳播，主要表現(xiàn)：起病急驟、高熱、畏寒、頭痛、肌肉關(guān)節(jié)酸痛，全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳，少數(shù)患者可有惡心、嘔吐、腹瀉等消化道癥狀。</span></p> <p><span style="font-size: 20px;"> </span><b style="font-size: 20px;">流感潛伏期</b><span style="font-size: 20px;">：1-7天</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> </span><b style="font-size: 20px;">普通性感冒</b><span style="font-size: 20px;">：主要表現(xiàn)：咽喉痛、鼻塞和流鼻涕、流眼淚、打噴嚏、輕度發(fā)熱、頭痛和咽痛，很少出現(xiàn)高熱和全身酸痛的癥狀，發(fā)病周期短。</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 流感和普通感冒的防治：要注意隨溫度變化選擇衣物，注意保暖。增加戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力。多飲水、多吃水果，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C。注意通風(fēng)，居家每天開(kāi)窗通風(fēng)不少于2次，每次不少于30分鐘。盡量避免帶幼兒出入密閉的公共場(chǎng)所。要注意幼兒個(gè)人衛(wèi)生，教會(huì)幼兒正確的洗手方法。</span></p> <p><span style="font-size: 20px;"> </span><b style="font-size: 20px;">四、麻疹</b></p><p><span style="font-size: 20px;"> 麻疹是由麻疹病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，以發(fā)熱、咳嗽、流涕、眼結(jié)膜充血、口腔粘膜疹及全身斑丘疹為主要特征，麻疹病毒通過(guò)呼吸道飛沫傳播，患病后可獲得持久免疫力。</span></p> <p><span style="font-size: 20px;"> </span><b style="font-size: 20px;">麻疹潛伏期</b><span style="font-size: 20px;">：6-21天，平均10天。</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 預(yù)防：</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> （1）控制傳染源，早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早治療。</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> （2）增強(qiáng)免疫力，及時(shí)接種麻疹疫苗。</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> （3）注意開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣的新鮮。</span></p> <p><span style="font-size: 20px;"> </span><b style="font-size: 20px;">五、風(fēng)疹</b></p><p><span style="font-size: 20px;"> </span><b style="font-size: 20px;">風(fēng)疹</b><span style="font-size: 20px;">：是由風(fēng)疹病毒引起的一種常見(jiàn)的急性傳染病，風(fēng)疹的易感者多為5歲以上的兒童，以發(fā)熱、全身皮疹為主要特征，常伴有耳后、枕部淋巴結(jié)腫大。全身癥狀一般較輕，病程短，風(fēng)疹預(yù)后良好。</span></p> <p><span style="font-size: 20px;"> </span><b style="font-size: 20px;">風(fēng)疹潛伏期：14～21天。</b></p><p><b style="font-size: 20px;"> 預(yù)防：</b></p><p><span style="font-size: 20px;"> 1、接種疫苗控制和預(yù)防風(fēng)疹的最有效措施是接種風(fēng)疹疫苗，其預(yù)防效果可達(dá)90%。</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 2、控制傳染源病人應(yīng)及時(shí)隔離治療，隔離至出疹后1周。病人應(yīng)臥床休息，給予維生素及富有營(yíng)養(yǎng)易消化食物，如菜末、肉末、米粥等。注意皮膚清潔衛(wèi)生，防止抓破皮膚，繼發(fā)細(xì)菌感染。</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 3、幼兒園應(yīng)加強(qiáng)對(duì)密切接觸者醫(yī)學(xué)觀察，出現(xiàn)皮疹與發(fā)熱時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。疫情發(fā)生期間應(yīng)加強(qiáng)晨檢，停收新生。</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 4、風(fēng)疹流行期間，不帶易感兒童去公共場(chǎng)所，，避免與風(fēng)疹患兒接觸。</span></p> <p><b style="font-size: 20px;">六、諾如病毒又叫“冬季嘔吐病”。</b></p> <p><span style="font-size: 20px;"> </span><b style="font-size: 20px;">潛伏期</b><span style="font-size: 20px;">：諾如病毒的潛伏期相對(duì)較短， 通常 12‐48 小時(shí)。</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 病例臨床表現(xiàn)：諾如病毒感染發(fā)病以輕癥為主，最常見(jiàn)癥狀是腹瀉和嘔吐，其次為惡心、腹痛、頭痛、發(fā)熱、畏寒和肌肉酸痛等；兒童比成人更容易出現(xiàn)嘔吐； 5‐11 歲的兒童出現(xiàn)嘔吐的比例最高。諾如病毒感染病例的病程通常較短，癥狀持續(xù)時(shí)間平均為 2‐3 天。</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> </span><b style="font-size: 20px;">傳播途徑</b></p><p><span style="font-size: 20px;"> 1諾如病毒傳播途徑包括人傳人、經(jīng)食物和經(jīng)水傳播 。人傳人可通過(guò)糞口途徑（包括攝入糞便或嘔吐物產(chǎn)生的氣溶膠）、或間接接觸被排泄物污染的環(huán)境而傳播。食源性傳播是通過(guò)食用被諾如病毒污染的食物進(jìn)行傳播，污染環(huán)節(jié)可出現(xiàn)在感染諾如病毒的餐飲從業(yè)人員在備餐和供餐中污染食物，也可出現(xiàn)食物在生產(chǎn)、運(yùn)輸和分發(fā)過(guò)程中被含有諾如病毒的人類排泄物或其它物質(zhì)（如水等）所污染。牡蠣等貝類海產(chǎn)品和生食的蔬果類是引起暴發(fā)的常見(jiàn)食品。經(jīng)水傳播可由桶裝水、市政供水、井水等其他飲用水源被污染所致。一起暴發(fā)中可能存在多種傳播途徑。</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 2諾如病毒主要通過(guò)病人的糞便排出，也可通過(guò)嘔吐物排出。病人在潛伏期即可排出諾如病毒，排毒高峰在發(fā)病后 2‐5 天，持續(xù)約 2‐3 周，最長(zhǎng)排毒期有報(bào)道超過(guò) 56 天，在免疫抑制病人中更長(zhǎng)。諾如病毒感染劑量為 18‐2800 個(gè)病毒粒子。</span></p> <p><span style="font-size: 20px;"> 冬季天氣的寒冷程度大家都已感受過(guò)了。我們常常在溫暖的房間與潮濕冰冷的室外之間來(lái)回交替，在這樣的環(huán)境下，我們的身體顯得很脆弱，預(yù)防冬季傳染病，做好幼兒日常護(hù)理，顯得特別重要。</span></p> <p><b style="font-size: 20px;"> 溫馨提示一：穿衣</b>。</p><p><span style="font-size: 20px;"> 避免穿衣過(guò)多，“有一種冷，叫你覺(jué)得孩子冷”</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 合理穿衣是非常重要的！天冷就多穿衣服也務(wù)必要適度。一大波冷空氣襲來(lái)，這時(shí)候做為家長(zhǎng)經(jīng)常會(huì)盲目地給孩子里三層外三層的套上棉衣棉褲，但是家長(zhǎng)一定要注意，冬季保暖固然沒(méi)錯(cuò)，但是適量適度最關(guān)鍵，穿衣過(guò)多過(guò)厚，熱量過(guò)大，會(huì)使皮膚血管擴(kuò)張，流向皮膚的血流增多，從而增加了散熱，反而使孩子降低了對(duì)外界溫度變化的適應(yīng)能力。 天寒地凍，不少家長(zhǎng)就怕凍著孩子，其實(shí)“捂”是捂不出健康的。</span></p><p><b style="font-size: 20px;"> 小貼士：</b></p><p><span style="font-size: 20px;"> 在穿衣方面，經(jīng)常摸摸孩子的手，如果小手涼涼的，就給孩子加一件衣服；兒童一般活動(dòng)量大，所以日常穿衣要比成人少一件，蓋被要比成人少一層；可以給孩子穿上一件大些的外套擋擋風(fēng)；進(jìn)有暖氣的房間，要及時(shí)換上便于穿脫和活動(dòng)的小馬甲背心；活動(dòng)中要注意多帶一件便于穿脫的衣服，活動(dòng)后及時(shí)添加，出汗后不要立即脫衣、摘帽，防止受涼。棉質(zhì)衣物還是最好的選擇。毛料雖然保暖，卻會(huì)刺激孩子的肌膚、造成孩子不適;假如真要選毛料，也只能作為外衣，孩子的貼身衣物，純棉材質(zhì)還是不二之選。</span></p> <p><b style="font-size: 20px;"> 溫馨提示二：飲食</b></p><p><span style="font-size: 20px;"> 天氣逐漸轉(zhuǎn)冷時(shí)，幼兒的食欲會(huì)明顯增強(qiáng)，這對(duì)孩子的健康是很有利的，但若不注意引導(dǎo)，孩子食量增加過(guò)大，則容易發(fā)生積食，引起腸胃炎等病癥。所以要特別注意把握孩子的進(jìn)食量，不要讓孩子吃得過(guò)飽及少吃油膩的食物。 冬天，是蔬菜的淡季，人體易出現(xiàn)維生素不足，應(yīng)擴(kuò)大食物來(lái)源，冬天綠葉菜相對(duì)減少，可適當(dāng)吃些薯類，如甘薯、馬鈴薯等，它們均富含維生素Ｃ、維生素Ｂ，還有維生素Ａ，紅心甘薯還含較多的胡蘿卜素。多吃薯類，不僅可補(bǔ)充維生素，還有清內(nèi)熱、去瘟毒作用。此外，在冬季上市大白菜、圓白菜、心里美蘿卜、白蘿卜、胡蘿卜、黃豆芽、綠豆芽、油菜等蔬菜中維生素含量均較豐富。只要經(jīng)常調(diào)換品種，合理搭配，還是可以補(bǔ)充人體維生素需要的。冬季的寒冷，還可影響人體的營(yíng)養(yǎng)代謝，使各種營(yíng)養(yǎng)素的消耗量均有不同程度的增加，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充含鈣、鐵、鈉、鉀等豐富的食物，如蝦米、蝦皮、芝麻醬、豬肝、香蕉等。 由于冬季空氣比較干燥，體內(nèi)水分需要量明顯增加，孩子每天的飲水量應(yīng)比平時(shí)有所增加，除了多喝水外可以讓孩子多吃蔬菜及水果。 避免給孩子吃過(guò)于燙口的食物，熱湯雖好，也要當(dāng)心哦。 冬季為了給孩子取暖，家長(zhǎng)們往往把熱湯作為為孩子驅(qū)寒的必備神器，殊不知過(guò)于燙口的飯菜，在取暖之余還會(huì)對(duì)孩子的身體造成傷害，人的食道壁由黏膜組成，孩子的食道黏膜更是嬌嫩，過(guò)于燙口食物會(huì)對(duì)孩子的食道黏膜造成傷害。</span></p><p><b style="font-size: 20px;"> 小貼士</b><span style="font-size: 20px;">：</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 1.冬天要有意識(shí)地給孩子多吃富含維生素的食物，如動(dòng)物肝臟、魚(yú)肝油、蛋黃、瘦肉、大米、面粉、玉米、各種新鮮蔬菜、柑橘類水果、杏仁、綠豆、紅豆、牛奶等。</span></p><p><span style="font-size: 20px;">2.提供增強(qiáng)御寒能力的食物，多吃富含氨基酸，尤其是蛋氨酸的食物，通過(guò)甲基轉(zhuǎn)移作用，可以提供一系列耐寒所必需的甲基，所以這類食物可以幫助人體增強(qiáng)耐寒能力。如蛋白質(zhì)、海藻類食品、芝麻、葵花子、乳制品、葉類蔬菜等。飲食均衡寶貝們才不易生病哦。</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 3.盡量不要給孩子食用過(guò)于燙口的食物，食物八分熱就好。</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 4.辛辣刺激要避免，為了保護(hù)孩子?jì)赡鄣氖车鲤つ?，辛辣刺激也要盡量減少哦。</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 5.并非越燙越好，如果想讓孩子從體質(zhì)方面取暖驅(qū)寒，可以多是用溫性食物，如白蘿卜等。</span></p> <p><span style="font-size: 20px;"> </span><b style="font-size: 20px;"> 溫馨提示三：運(yùn)動(dòng)</b></p><p><span style="font-size: 20px;"> 冬季是呼吸道傳染病流行季節(jié)，應(yīng)盡量避免帶孩子去人多擁擠的公共場(chǎng)所，如電影院、聚會(huì)場(chǎng)所、大商場(chǎng)等。在當(dāng)?shù)亓餍泻粑纻魅静r(shí)，更應(yīng)注意這些。因?yàn)樵谌巳簱頂D的地方，空氣混濁不堪，并且有大量致病菌散布其中，因而極可能通過(guò)空氣和接觸將病原菌傳播其他人，尤其是防御疾病能力尚不太強(qiáng)的幼兒。 應(yīng)注意多讓孩子參加戶外鍛煉，增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防疾病侵襲。 每天讓孩子準(zhǔn)時(shí)入園參加幼兒園的冬季戶外體育鍛煉，在陽(yáng)光充足的戶外活動(dòng)，能使孩子 嬌嫩的鼻腔、口腔、皮膚等器官逐漸適應(yīng)低溫。這樣孩子不僅不易感冒，還可培養(yǎng)孩子“不怕冷、不怕累、能堅(jiān)持的意志品質(zhì)”。 首先做為家長(zhǎng)要明白，孩子總是生病和體質(zhì)差是有直接的關(guān)聯(lián)的，所以在冬季，適度的加強(qiáng)體育鍛煉是增加孩子體質(zhì)最直接的方法，切勿讓孩子裹著棉被宅在床上“冬眠”，走出家門(mén)，適當(dāng)鍛煉，讓堅(jiān)實(shí)的身體抵抗力幫孩子抵御寒冬。</span></p><p><b style="font-size: 20px;">小貼士</b><span style="font-size: 20px;">：</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 1.在讓孩子鍛煉時(shí)要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，預(yù)防運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷，冬季氣溫低，身體發(fā)僵，人從室內(nèi)到室外，溫度驟然降低，關(guān)節(jié)和韌帶僵硬，體內(nèi)的代謝放緩。在這種情況下，要做好充足的準(zhǔn)備活動(dòng)，準(zhǔn)備活動(dòng)要做到渾身發(fā)熱，這樣開(kāi)始活動(dòng)，便會(huì)覺(jué)得四肢有力，精神飽滿，寒冷也不足懼啦。</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 2.掌握適宜的運(yùn)動(dòng)量。冬季鍛煉應(yīng)根據(jù)天氣情況和孩子的身體健康狀況來(lái)合理安排運(yùn)動(dòng)量。鍛煉中，應(yīng)循序漸進(jìn)、量力而行，運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，孩子的運(yùn)動(dòng)心率應(yīng)控制在150次/分以下，合理安排鍛煉才能讓孩子在嚴(yán)冬中健康成長(zhǎng)。</span></p> <p><b style="font-size: 20px;"> 溫馨提示四：衛(wèi)生</b></p><p><span style="font-size: 20px;"> 保持室內(nèi)空氣流通，每天至少開(kāi)窗通風(fēng)不少于2次，每次15—30分鐘；及時(shí)打掃房間，清理衛(wèi)生死角，不給病菌以孳生之地；保證居室空氣濕潤(rùn)（冬季空氣濕度標(biāo)準(zhǔn)為30～60%），可使用加濕器或在地上灑水或在室內(nèi)晾曬濕的衣服和毛巾；建議室內(nèi)溫度保持在16～20℃；定期采用食醋熏蒸、臭氧紫外線或點(diǎn)衛(wèi)生香等措施對(duì)室內(nèi)空氣進(jìn)行消毒。家中若有成員患感冒等傳染病，也應(yīng)盡量將其與幼兒隔離?；颊咭魃峡谡?，并勤洗雙手，以防通過(guò)接觸傳播。 冬季是呼吸道疾病的多發(fā)季節(jié),要謹(jǐn)防冬季易流行的呼吸道傳染病,如水痘,腮腺炎,流行性腦膜炎等。 養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。飯前便后要洗手，不要隨地吐痰和亂甩鼻涕，不要對(duì)著人咳嗽、打噴嚏，咳嗽、打噴嚏時(shí)要用面巾紙遮住口鼻，防止把病菌傳染給他人。</span></p> <p><b style="font-size: 20px;"> 溫馨提示五：安全</b></p><p><span style="font-size: 20px;"> 首先，雪天穿鞋要講究。路面容易結(jié)冰，不要穿皮鞋、硬塑料底鞋，最好穿保暖、防滑性好的鞋子，或者抓地較好的運(yùn)動(dòng)鞋，而且應(yīng)盡量穩(wěn)步前行，以防發(fā)生事故。 </span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 其次，可以打雪仗，但一定不要拿雪球往同伴臉上、頭上砸，以免傷到眼睛。不在樓道內(nèi)打雪仗，防止將積雪帶入，增加發(fā)生滑倒的幾率。 </span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 第三，如果路上不小心突然摔倒，盡量別用手腕去支撐地面，因?yàn)檫@種摔倒姿勢(shì)最容易造成手臂骨折。一旦摔倒發(fā)生骨折，切不可亂揉亂動(dòng)，以免加重傷情。應(yīng)用圍巾、書(shū)本等工具固定好骨折部位，或立即送醫(yī)院治療。 第四是要注意防止交通事故。出家門(mén)的時(shí)間要比平常提前，留出等車(chē)、堵車(chē)或其他意外情況所需的時(shí)間。</span></p>