<p style="text-align: center;">今天我們即將迎來(lái)冬天的第一個(gè)節(jié)氣</p><p style="text-align: center;">立 冬</p><p style="text-align: center;">立冬標(biāo)志著開(kāi)始進(jìn)入冬天</p><p style="text-align: center;">立冬之后</p><p style="text-align: center;">日照時(shí)間將會(huì)繼續(xù)縮短</p><p style="text-align: center;">正午太陽(yáng)高度繼續(xù)降低</p> <p style="text-align: center;">秋收冬藏，萬(wàn)物閉藏</p><p style="text-align: center;">關(guān)于立冬的知識(shí)</p><p style="text-align: center;">你有多少了解呢?</p><p style="text-align: center;">今天就和孩子一起認(rèn)識(shí)一下立冬吧！</p> <p style="text-align: center;">對(duì)于冬天開(kāi)始的標(biāo)志——立冬</p><p style="text-align: center;">民間有句諺語(yǔ)</p><p style="text-align: center;">“立冬雨，一冬雨；立冬晴，一冬晴”</p><p style="text-align: center;">記一下今天的天氣</p><p style="text-align: center;">待到冬天過(guò)去</p><p style="text-align: center;">再來(lái)看看諺語(yǔ)說(shuō)得對(duì)不對(duì)</p> <p style="text-align: center;">立冬三候</p><p style="text-align: center;">一候，水始冰</p><p style="text-align: center;">立冬到來(lái)</p><p style="text-align: center;">北方地區(qū)溫度開(kāi)始明顯下降</p><p style="text-align: center;">河面逐漸開(kāi)始結(jié)冰</p> <p style="text-align: center;">二候，地始凍</p><p style="text-align: center;">五天后</p><p style="text-align: center;">大地也開(kāi)始封凍</p><p style="text-align: center;">地里的農(nóng)業(yè)活動(dòng)逐漸暫停</p> <p style="text-align: center;">三候，雉入大水為蜃</p><p style="text-align: center;">再過(guò)五天</p><p style="text-align: center;">大鳥(niǎo)徹底消失不見(jiàn)</p><p style="text-align: center;">海灘上會(huì)出現(xiàn)類似花紋的大蛤</p><p style="text-align: center;">古人便認(rèn)為大鳥(niǎo)變成了大蛤</p> <p style="text-align: center;">民間有這樣的說(shuō)法：</p><p style="text-align: center;">“立冬補(bǔ)冬，補(bǔ)嘴空”</p><p style="text-align: center;">古時(shí)候的防寒技術(shù)落后</p><p style="text-align: center;">在冬天開(kāi)始時(shí)多食用高熱量食物</p><p style="text-align: center;">才能扛過(guò)寒冷的冬天</p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">-吃餃子- </b></p><p style="text-align: center;">立冬為“秋冬之交”</p><p style="text-align: center;">“交”諧音“餃”</p><p style="text-align: center;">因此也有立冬吃餃子的習(xí)俗</p> <p style="text-align: center;">也有一說(shuō)</p><p style="text-align: center;">因?yàn)轱溩拥男螤钕穸?lt;/p><p style="text-align: center;">吃餃子意味著冬天不會(huì)凍耳朵</p><p style="text-align: center;">無(wú)論是哪一種說(shuō)法</p><p style="text-align: center;">都包含著人們對(duì)自然的尊重和敬畏</p><p style="text-align: center;">今天帶著孩子一起親手包一桌餃子</p><p style="text-align: center;">看看自己包的餃子能不能做成小耳朵</p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">-吃甘蔗-</b> </p><p style="text-align: center;">俗話說(shuō)“立冬食蔗齒不痛”</p><p style="text-align: center;">廣東部分地區(qū)認(rèn)為吃甘蔗</p><p style="text-align: center;">可以護(hù)牙健齒、滋補(bǔ)身體</p><p style="text-align: center;">在立冬吃兩根甜甜的甘蔗</p><p style="text-align: center;">那再好不過(guò)了</p> <p style="text-align: center;">01. 注意防寒保暖 </p><p style="text-align: center;">秋冬交接，氣候變化</p><p style="text-align: center;">氣溫驟降，風(fēng)力加大</p><p style="text-align: center;">穿衣有層次</p><p style="text-align: center;">內(nèi)層要透氣排汗</p><p style="text-align: center;">中間要舒適保暖</p><p style="text-align: center;">外層要防風(fēng)</p> <p style="text-align: center;">02. 注意休息 </p><p style="text-align: center;">冬天白天時(shí)間短</p><p style="text-align: center;">作息會(huì)有一些小變化</p><p style="text-align: center;">要注意保持良好的作息</p><p style="text-align: center;">早睡早起，養(yǎng)精蓄銳</p> <p style="text-align: center;">03. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng) </p><p style="text-align: center;">冬天人體四肢僵硬、身體機(jī)能脆弱</p><p style="text-align: center;">不適合高強(qiáng)度的戶外運(yùn)動(dòng)</p><p style="text-align: center;">但是可以做一些溫和的有氧運(yùn)動(dòng)</p><p style="text-align: center;">慢跑、散步、太極等等</p><p style="text-align: center;">不僅可以提高身體素質(zhì)</p><p style="text-align: center;">還能保持良好的精神狀態(tài)</p><p style="text-align: center;">天冷也不要忘運(yùn)動(dòng)起來(lái)哦！</p> <p style="text-align: center;">大家都要做好防寒保暖工作</p><p style="text-align: center;">健健康康地度過(guò)這個(gè)冬天哦~</p><p style="text-align: center;">今天就和孩子一起</p><p style="text-align: center;">開(kāi)始為這個(gè)冬天做準(zhǔn)備吧！</p><p style="text-align: center;">傳統(tǒng)習(xí)俗、品嘗美食、鍛煉身體</p><p style="text-align: center;">趕快行動(dòng)起來(lái)！</p> <p style="text-align: center;">??東方藝術(shù)幼兒園??</p><p style="text-align: center;">??歡迎寶貝的加入??</p><p style="text-align: center;">??咨詢熱線：0851—84790811</p>