<h1><b><br></b></h1><h1><b>一、引子</b></h1> MaXi-Race的越野賽每年都會參加。2018年參加的蘇州夜跑35K，2019年老鳥價參加了江山105K。<br><br>2020年疫情打亂了越野賽的節(jié)奏，原計劃4月舉行的西峽100先推遲到6月。<br><br>5月通過八百流沙跑神卡卡團報了西峽100裸跑組（無參賽服、完賽服），不到300的報名費的確是業(yè)界良心價。<br><br>但嚴(yán)重的疫情使賽事再次推遲，9月10日才緊急通知9月26日重啟賽事，許多跑友有些措手不及。<br><br> <h1><b><br></b></h1><h1><b>二、賽前預(yù)熱</b></h1> 9月19日全國有十余場越野賽，我也參加了麗水景寧45K，作為2020越野賽季的首場拉練。<br><br>經(jīng)過2018-2019兩年近十場越野賽事的歷練，多了些沉穩(wěn)和理性，少了些沖動和隨性。<br><br>組委會通過直播、公眾號、官群等渠道進(jìn)行賽前互動和預(yù)熱。<br><br>9月26日早晨，天氣涼爽多云，1200多名參賽選手及工作人員齊聚老界嶺山門下，等待8:30期待已久的起跑時刻。 <h1><b><br></b></h1><h1><b>三、前程競速</b></h1> 前一周的景寧40K+、爬升2700M的拉練后，3天恢復(fù)跑+3天休跑，西峽100賽前身體基本恢復(fù)到去年下半年較好的狀態(tài)。<br><br>起點到CP1近千米爬升，14.4K的陡上陡下全是景區(qū)的盤山路和游客臺階步道。<br><br>后面幾段賽道雖有一些山路土路，但鋪裝路和機耕道相對較多。<br><br>有了上周的肌肉記憶，前半程跑得比較快，想白天多趕些路，晚上少熬點夜。 <h1><b><br></b></h1><h1><b>四、后程徒步</b></h1> 下午4:30左右到達(dá)換裝點CP4，換上蘇州夜跑的參賽服，換了一雙厚襪子，加上了防沙套。<br><br>吃飽后，趁著日光抓緊趕路。隨著天色慢慢昏暗，體力也開始下降，腳步逐漸開始沉重，速度也越來越慢。<br><br>伴著村民的關(guān)切，聽著房前屋后的狗叫，帶上頭燈，穿上皮膚衣，取出登山杖，淡定地走進(jìn)黑壓壓的大山，開始了徒步模式。 <h1><b><br></b></h1><h1><b>五、暗夜探險</b></h1> 西峽100最野的賽道，還是在后半程的CP5-CP7。<br><br>在漆黑的山林里，溪水邊，有許多陡升陡降的沙土坡和巖石坡，有幾段需要借助繩索才能順利通過。<br><br>我?guī)еK州夜跑時買的第一個頭燈，因摔過多次而燈光昏暗。<br><br>路上碰到首百的淅川跑友“探路者”，我們速度相當(dāng)，他的頭燈明亮，于是結(jié)伴而行。<br><br>但他因跑量不足、雙足崴腳等原因在CP7退賽。<br><br>離開前要把借給我，因我?guī)Я藗溆玫膽敉庑∈蛛姏]有借用，還是謝謝他的好意！ <h1><b><br></b></h1><h1><b>六、補給失衡</b></h1> 西峽100每個CP點都有熱食，這對吃不下冷食的跑友是個福音。<br><br>我在11:42到CP2，吃了一碗蛋炒飯，喝了一小碗粉絲羊肉湯。下午4點半到換裝點CP4，吃了饅頭，喝了魚湯。其他補給都是西瓜、香蕉、橘子等水果及甜食。<br><br>水袋的水一半是味道重的運動飲料，一半是純凈水。CP3-CP6進(jìn)站就喝一瓶當(dāng)?shù)靥禺a(chǎn)獼猴桃汁。<br><br>到了半夜，人已經(jīng)比較疲勞，腸胃功能下降，夜晚的寒氣更加劇了腸胃的脆弱。<br><br>到了CP7，已經(jīng)不想吃東西喝水了。勉強喝了點熱米湯，出站不久就吐了。<br><br>吐的都是清水，胃酸的酸味都很淡了。主要是運動飲料、獼猴桃汁喝多了，甜味水果吃多了。 <h1><b><br></b></h1><h1><b>七、藍(lán)天守護</b></h1> CP7以后，在昏暗頭燈的陪伴下，獨自走在賽道上，陪伴我前行的只有反光路標(biāo)。<br><br>在危險的陡坡和斷崖附近，都有藍(lán)天救援隊員通宵守護。<br><br>每過一處保護站，救援隊員都說明賽道情況，提醒跑友注意安全。<br><br>在其中一處保護站，我在他們休息的防潮墊上躺了十多分鐘，把腿抬高放在旁邊的樹枝上，緩解腳部的腫脹感。 <h1><b><br></b></h1><h1><b>八、天亮沖線</b></h1> 最后走入五道幢景區(qū)，只能看見腳下的臺階，聽見嘩嘩的流水聲。<br><br>后來看官方和跑友發(fā)的照片，才知道走夜路錯過了最美的景色。<br><br>27日早上5:30到達(dá)最后一個補給站CP8，后面7公里全部都是盤山路了。一路快走徒步，天色也漸漸亮了。<br><br>最后600米發(fā)現(xiàn)有個跑友正跑步追上來。有競爭就有動力，馬上啟動5分配速沖向終點。<br><br>終于7:11沖線，安全完賽。全程距離104K，爬升5200M，歷時22:41:21完賽。<br><br>性別排名30，全體排名32。據(jù)說100K組參賽250多名，排名前15%，小有進(jìn)步。 <h1><b><br></b></h1><h1><b>九、感恩遇見</b></h1> 疫情防控目前外緊內(nèi)松，經(jīng)濟重啟后，群眾體育活動得到政府的大力支持。<br><br>西峽100越野賽，得到了西峽縣政府各部門的全力支持和配合，保證了賽事的順利進(jìn)行。<br><br>藍(lán)天救援隊、醫(yī)護急救隊、交警服務(wù)隊、賽事組委會、志愿服務(wù)隊、拜克傳媒、賽道路標(biāo)組等等，為廣大跑友提供了優(yōu)質(zhì)的賽事服務(wù)。<br><br>再次見到跑神梁晶，還加了微信；見到了宜昌跑神杰杰，出了CP1跟跑了一段；武漢跑友00姐喜獲女子100K第三名，成功站臺。<br><br>再見三峽175武漢跑友Po，前前后后跑了很長一段；賽道遇見賽道組三峽175 蘇州跑友吉偉偉；見到道長、清風(fēng)、香水百合等跑友。<br><br>2020年，感恩所有遇見！ 從首野開始，就養(yǎng)成了寫賽記的習(xí)慣，記錄下跑山感悟和精彩瞬間。<br><br>有興趣的朋友，可以關(guān)注公眾號，有空看看賽記。<br><br>有機會賽道上偶遇，歡迎拍肩！ ----------<br>作者：行者若凡<br>微信：mbazy2002<br><br>2016年跑步，2018年越野跑；<br>完賽4個100公里越野賽。<br><br>如何從跑步小白到越野百公里？<br>請關(guān)注公眾號“彩虹親子戶外”。