溫馨育兒－－－正確喝水

兮辭

水能維持人體內的正常代謝和機體的運作，所以喝水是非常重要的，尤其是從小開始，小小的幼兒更要注重喝水，父母們也不要忽視了喝水這一環(huán)節(jié)，那么，幼兒飲水需要注意什么呢? ??注意事項一：幼兒喝水的時候要注意喝常溫的水，不管是炎熱的夏天，還是寒冷的冬天，都要注意喝溫水，因為幼兒喝冰水會引起胃黏膜的血管收縮，引發(fā)幼兒的腹痛、腹瀉、腸的痙攣等等問題，幼兒喝熱水不用說，勢必會燙傷幼兒。所以在不同的天氣、不同的時間都要喝溫水給幼兒。 ??注意事項二：幼兒喝水的時候要注意喝白開水，幼兒喝水不要喝飲料，比如：甜果汁的水、汽水等等，因為飲料中含有的電解質、糖分等等，不會像喝白開水一樣很快的離開胃部，而是會在胃部進行消化吸收，對于幼兒來說就會發(fā)生刺激，不利于幼兒的健康，所以幼兒不要喝飲料，要喝白開水。 ??注意事項三：幼兒喝水要注意不在餐前、睡前，因為餐前給幼兒喝太多的水會沖淡幼兒的胃液，如果在去吃大量的食物就會影響幼兒的消化功能，增加了胃部消化的負擔，在睡前不喝水是因為影響睡眠的質量，幼兒在深夜后自行的排尿，或者是遺尿、小便，會影響幼兒的健康。 ??注意事項四：口渴的時候喝水，北方比較干燥要讓孩子多喝水，但不是一會兒一口，而應該二三十分鐘以上喝一次，一次不少于半杯，要一口一口地喝，讓孩子適應干燥，避免嗓子隨時保持濕潤后偶爾達不到隨時喝水的要求而引起嗓子不適，甚至引起咳嗽、嗓子疼等疾病。一會兒一口地喝水也影響孩子的注意力，孩子正在認真地做自己的事情，家長三五分鐘喂一次水會打擾到孩子，久而久之會讓孩子注意力不集中、持久力下降、耐心不足、思維不完整、心情煩躁等等。 ??注意事項五：足量喝水，不是越多越好，喝水量過多,會對幼兒的腎造成壓力 ??注意事項六：活動之前應該喝少量的水,以免孩子在外活動時會口渴。幼兒戶外活動之后,不要立即喝水,應當讓孩子先歇一歇,心跳和呼吸都很均勻之后再喝水,否則孩子非常容易嗆到，對孩子的肺部也會有很大的沖擊。 ??注意事項七：飯后不要立即喝水,因為喝水會沖淡消化液,對幼兒的胃液的分泌有影響,會影響孩子對營養(yǎng)的吸收。也不要邊吃飯邊喝水。