<p> 在養(yǎng)育孩子的過程中，遭遇挑戰(zhàn)是自然而然的事。天下最簡(jiǎn)單是為人父母，最難的也是為人父母。11月10日晚，愛聯(lián)小學(xué)一年級(jí)的家長(zhǎng)們相約在云端，開始了龍崗區(qū)幸福家長(zhǎng)學(xué)校（愛聯(lián)小學(xué)共建單位）家長(zhǎng)系列課程培訓(xùn)的第一課。大家聚在一起為了一個(gè)共同的目的：讓教育改善家庭，讓家庭助力教育。</p><p> 課程開始前，學(xué)校學(xué)生發(fā)展中心負(fù)責(zé)人管娜老師進(jìn)行了簡(jiǎn)短的開班儀式。</p> <p> 首先要感恩龍崗區(qū)家庭教育指導(dǎo)中心，為龍崗家長(zhǎng)搭建學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的平臺(tái)。感謝陳付良校長(zhǎng)對(duì)家庭教育的高度重視和大力支持。感謝老師們的全力以赴，家長(zhǎng)們的高度配合。有了大家的共同努力，培訓(xùn)課程一定能取得良好效果。</p><p> 結(jié)合學(xué)校實(shí)際，管娜老師還介紹了家長(zhǎng)們的學(xué)習(xí)積分制、考評(píng)辦法、評(píng)選方案等。希望家長(zhǎng)們的積極參與，能成為孩子的榜樣。</p> <p> 開班儀式的結(jié)尾，管娜老師分享了幾段話給家長(zhǎng)，讓我們一起做最美家長(zhǎng)。</p> <p> 第一課由龍崗區(qū)幸福家長(zhǎng)學(xué)校授課認(rèn)證講師——羅紫芳老師開講，羅老師以“有效管理自己情緒的密碼”為主題開展專題教育，為家長(zhǎng)們帶來了一場(chǎng)精彩實(shí)用的家庭教育講座。</p> <p> 羅老師先從各種表情圖片開始，和家長(zhǎng)們互動(dòng)，選擇你喜歡哪個(gè)表情？分析情緒對(duì)人的影響</p> <p> 接著從情緒調(diào)節(jié)的現(xiàn)狀、情緒失控的根源和情緒調(diào)節(jié)密碼三個(gè)方面層層展開。通過調(diào)查問卷、交流分享、觀看視頻和情景體驗(yàn)等多種途徑，讓家長(zhǎng)切實(shí)體驗(yàn)情緒，使家長(zhǎng)們消除了對(duì)情緒的誤解，認(rèn)識(shí)到情緒是與生俱來的，任何一種情緒都有它積極的存在意義，沒有好壞之分。調(diào)節(jié)情緒最關(guān)鍵的是信念，看待問題要注重其兩面性，合理的信念或想法才能有效調(diào)整行為和情緒。失控的情緒引發(fā)的行為不僅傷人傷己還會(huì)破壞人際關(guān)系，只有調(diào)節(jié)好自己的情緒，才能成為孩子們的好榜樣，更好地陪伴孩子成長(zhǎng)。</p> <p> 最后羅老師分享了三個(gè)情緒調(diào)節(jié)的密碼：積極暫停法、改變信念、釋放情緒。讓家長(zhǎng)們嘗試用一種適合自己的情緒調(diào)節(jié)方法。</p> <p> 我改變不了環(huán)境，但我可以改變自己；我改變不了事實(shí)，但我可以改變態(tài)度；我改變不了過去，但我可以改變現(xiàn)在；我不能控制他人，但我可以掌握自己；問題都不是問題，看待問題的角度才是問題。一個(gè)半小時(shí)的課程，家長(zhǎng)們都收獲滿滿，像是及時(shí)雨，不僅讓大家掌握了有效管理情緒的密碼，更為家長(zhǎng)指明了與孩子融洽相處的方向。</p> <p> 羅老師還用心的給家長(zhǎng)們準(zhǔn)備了小禮物。讓班主任發(fā)給各班孩子，并讓孩子們轉(zhuǎn)告家長(zhǎng)：“這是你們昨晚認(rèn)真聽講，積極發(fā)言的獎(jiǎng)品”，“爸爸媽媽，你很愛學(xué)習(xí)，我也要向你一樣?！?lt;/p> <p> 學(xué)習(xí)助力家庭，親子共同成長(zhǎng)。期待下一期“幸福家長(zhǎng)學(xué)?！毕盗信嘤?xùn)課程。</p>