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三寬教育學(xué)習(xí)之 《如何培養(yǎng)孩子的注意力》

潘家昊

連云港市黃海路小學(xué)一年級13班潘家昊家長 今天非常有幸和孩子一起聆聽到高寶月老師《如何培養(yǎng)孩子的注意力》這一講座，我們從中受益匪淺。<br>我們都知道注意力集中很重要，可是我們卻不了解它，它具體是什么呢？怎么才能讓孩子注意力集中呢，今天老師主要從兩方面來讓我們認(rèn)識它。<br>一﹑注意力的重要性 注意力是心理活動(dòng)對一定對象的指向和集中，它是各種心理活動(dòng)得以進(jìn)行的前提，我們都希望孩子智商高﹑情商高。這里的智商它包括：注意力﹑觀察力﹑思維力﹑判斷力﹑聯(lián)想力﹑分析力。包含了這么多，可見一斑。 1）為什么說年紀(jì)越高，注意力越重要<br> 1. 內(nèi)容增多<br> 2. 難度增加<br> 3. 知識密度變大<br> 4. 講解反復(fù)性少<div> 我們在小學(xué)的時(shí)候，細(xì)心地觀察就會(huì)發(fā)現(xiàn)，老師們都會(huì)說話慢一些，重復(fù)率高一些，有時(shí)還深情款款，投入感情，因?yàn)檫@樣孩子容易聽懂，容易明白。步入初中﹑高中以后，老師可能只說一遍，所以注意力不集中的話，可能就錯(cuò)過了，學(xué)不到有用的知識，導(dǎo)致課堂上不理解，或者理解不透，其他時(shí)間大量補(bǔ)習(xí)。<br>2）注意力的分類<br> 1.注意廣度<br> 2.注意穩(wěn)定性<br> 3.注意轉(zhuǎn)換<br> 4.注意分配<br> 5.持續(xù)時(shí)間<br> 首先我們注意廣度夠?qū)挼脑?，就更容易接受和輸入新鮮事物及知識。再者就是注意穩(wěn)定了的話，也就容易投入，不受外界影響。注意轉(zhuǎn)換也是，上課下課之間狀態(tài)的轉(zhuǎn)換，該放放該收收，恰到好處。注意分配同樣，我們分配給大腦的精力越多，越容易集中，例如身體哪里不舒服，分散精力的話，大腦就不那么集中了。關(guān)于持續(xù)時(shí)間呢，專注起來，保持的時(shí)間久，就能一氣呵成。這都是我們學(xué)習(xí)能力的基礎(chǔ)，當(dāng)然也直接影響孩子的學(xué)習(xí)成績。<br></div> <br> 在這方面我可能真的忽略了孩子的快樂體驗(yàn)，小的專注換來大的成果，不讓他體驗(yàn)專注帶來的快樂，他怎么能快樂學(xué)習(xí)呢，沒有快樂學(xué)習(xí)，就會(huì)慢慢討厭學(xué)習(xí)，這一點(diǎn)上我一定要想辦法營造氛圍制造機(jī)會(huì)給他體驗(yàn)。 只要學(xué)習(xí)總有豐厚的收獲，原來蘇爾特訓(xùn)練法可以可順可逆，訓(xùn)練視覺敏感度，劃消也可以訓(xùn)練動(dòng)腦和動(dòng)手能力。提升速度，提升難度，還可以促進(jìn)親子交流，真是收獲驚喜。還有，原來傳話也可以鍛煉孩子的記憶力，以及表達(dá)能力，其實(shí)我們生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都可以成為訓(xùn)練記憶力的方法。 冥想可以先從短的時(shí)間以及引導(dǎo)性的來鍛煉，運(yùn)動(dòng)也是必須的，抽時(shí)間和孩子一起跑步真是不錯(cuò)的選擇。平時(shí)可以在注意安全的情況下，盡可能的讓孩子參與我們的家務(wù)當(dāng)中來，先是參與學(xué)習(xí)，慢慢培養(yǎng)后讓他獨(dú)立完成。養(yǎng)成時(shí)間管理的良好習(xí)慣一直是我們終身所追求的。有了完整的知識架構(gòu)，才能快速答題，這些都是相輔相成的。平時(shí)引導(dǎo)孩子明確目標(biāo)，只有先確立了目標(biāo)，他才能對行為起到約束的作用。 作為家長我們可以盡量不去打擾孩子，讓孩子自己養(yǎng)成整潔的好習(xí)慣，收拾好學(xué)習(xí)桌以后再學(xué)習(xí)，所謂的磨刀不誤砍柴工。同時(shí)我們也不要一會(huì)過來看看孩子說這說那，因?yàn)檫@樣會(huì)分散他的注意力，他會(huì)進(jìn)入防守狀態(tài)，導(dǎo)致無法專注。一年級的孩子，是培養(yǎng)它早睡早起規(guī)律作息的最好時(shí)間段，我們要抓住這個(gè)時(shí)間讓他規(guī)律作息。以后我也努力不嘮叨，給他正確的引導(dǎo)。 衡量注意力最直觀的指標(biāo)就是時(shí)間，為了完成一個(gè)目標(biāo)，孩子能夠堅(jiān)持多久呢？據(jù)研究表明一般來說5-10歲的孩子可以持續(xù)20分鐘，10-12歲可以持續(xù)25分鐘，12歲以上可以持續(xù)30分鐘，以后我要記得讓他勞逸結(jié)合。<br><br> 總結(jié)：提升學(xué)習(xí)能力，讓孩子學(xué)習(xí)加速本次“三寬教育”從學(xué)習(xí)中為我答疑解惑。讓我學(xué)到很多教育孩子的實(shí)用法寶，期待著我們家長和孩子共同進(jìn)步，讓教育孩子的路越走越寬! 即日起和孩子一起做蘇爾特訓(xùn)練法，從簡至難，慢慢調(diào)整鍛煉。盡量給孩子安靜適宜的學(xué)習(xí)環(huán)境。