<p>走進(jìn)湖泊，看見倒影中的自己，就像我們每個(gè)人腦海里的另一個(gè)自己。而事與愿違，現(xiàn)實(shí)卻與另一個(gè)自己南轅北轍，漸行漸遠(yuǎn)，既有遺憾，也有成長，至少我們努力過，我們知道另一個(gè)自己該是什么樣子。</p> <p>跑步和讀書，是最經(jīng)濟(jì)的重塑自我。女人往往給人的印象是柔弱的，而懂得用運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)身心的女人，像是手握利器，選擇了跑步，也同樣是選擇了雕刻身體，選擇了讀書，也同樣是選擇了雕刻靈魂。唯有跑步與讀書不可辜負(fù)，因?yàn)樯眢w和思想總要有一個(gè)在路上。當(dāng)靈魂升起，看著疲于奔波的自己，成為自己生活的旁觀者，你才能找到自己的節(jié)奏。</p> <p>2019年4月17日我的體重達(dá)到了巔峰，109.5斤，臉都是圓圓的。偶然的機(jī)會(huì)，參加了陸家嘴國泰人壽與易行團(tuán)隊(duì)合作的氫計(jì)劃健康減重。</p> <p>如何減重，自己和常人一樣感覺“三分靠練，七分靠吃”，先控制住飲食，第一天4月18日凌晨2點(diǎn)多就餓醒，閉上眼像過電影，還好不是美食片，來杯咖啡，睡覺。節(jié)食減重不適合我。</p> <p>4月19日看書療傷，陡然間覺得自己太粗線條了。書，有你看不見的力量……為了靈魂有所皈依，一直在路上。</p> <p>堅(jiān)持早起，堅(jiān)持早睡，戒掉熬夜，每天喝夠八杯水，早餐和午餐要認(rèn)真去吃，每天跑步和鍛煉要完成作業(yè)，目標(biāo)49.5公斤，時(shí)刻提醒著自己。</p> <p>每天做一件讓自己開心的事，平衡好工作與生活?？赐?0本書，練出馬甲線，把頭發(fā)留長，來一場說走就走的旅行……看看自己年初給自己定的計(jì)劃，你答應(yīng)自己的事還沒有做到，加油。</p> <p>4月20日又掉了八兩稱，52.5公斤，每天早晨跑步、中午鍛煉，晚上完成未完的作業(yè)，每天8公里，健身的作業(yè)強(qiáng)度太大，我循序漸進(jìn)。看著每天揮汗的自己，看到體重秤各項(xiàng)數(shù)據(jù)總有些欣慰。</p> <p>不節(jié)食，但拒絕了一些熱量過高的美食，咖啡也忌了……</p> <p>何以解憂，唯有暴瘦。</p> <p>跑步中結(jié)識了好幾個(gè)美女姐姐，跑步的女人都不會(huì)老，她們優(yōu)雅自信，她們心懷善意，鼓勵(lì)你堅(jiān)持跑下去。</p> <p>跑與不跑，真的結(jié)果不一樣。你揮汗的日子，跑過的每一步都算數(shù)。</p> <p>你跑起來的樣子，真的很帥！</p> <p>跑步，和讀書一樣，是一個(gè)人的事，沒有人逼著你。但你會(huì)慢慢感受，周圍的美好，自己的變化，懂得欣賞，懂得感恩。</p> <p>在跑步和讀書中，收獲另一個(gè)自己。你答應(yīng)自己的事情，一一做到，才叫酷。</p> <p>我還剛剛起步，告訴自己：在路上，另一個(gè)自己在前方鼓勵(lì)著我，并對自己說：你可以遲到，但不能缺席！當(dāng)你踏上跑道，你就會(huì)明白，人生需要一場馬拉松，感謝每一個(gè)鼓勵(lì)我跑步的人帶給我的感動(dòng)，總讓我收獲到積極向上的精神力量。</p> <p>人生就像一場馬拉松，一時(shí)的快慢并不能代表最終的結(jié)果，重要的是途中的你是否堅(jiān)持。</p> <p>生命是一場遇見，人來人往，最稀罕的就是遇見另一個(gè)自己。讀過的皆是序章，跑過的皆是風(fēng)景。</p>