<p><b>01</b></p><p><br></p><p>流感，殺傷力強(qiáng)大</p><p><br></p><p>流感是病毒感染引起的。</p><p><br></p><p>根據(jù)流感病毒核蛋白的抗原性不同，流感病毒通常被分為甲、乙、丙、丁四大類型。</p><p><br></p> <h3>流感之所以“殺傷力”強(qiáng)，關(guān)鍵在于傳染性極高。健康人感染流感病毒后3至5個小時即可排出病毒，流感患者發(fā)病后的第24至48小時是病毒排放的高峰期。</h3></br><h3>在流感高發(fā)季節(jié)，也會出現(xiàn)個體先后被不同型別的流感病毒感染的情況。如果表現(xiàn)出反復(fù)發(fā)燒、病情重的情況，有可能是出現(xiàn)了多種病毒感染。</h3></br><h3><strong>02</strong></h3></br><h3>如何分辨流感和普通感冒</h3></br><h3>把流感和普通感冒混為一談，有可能耽誤治療，你可以從癥狀等方面區(qū)別它們。</h3></br><h3> <h3><strong>03</strong></h3></br><h3>五類人易患流行性感冒</h3></br><h3> <h3><strong>04</strong></h3></br><h3>洗、護(hù)、漱、泡防流感</h3></br><h3> 勤洗手<h3>預(yù)防手冊</h3></br><h3>1. 保持良好的手衛(wèi)生是預(yù)防諾如病毒感染和控制諾如病毒傳播最重要和最有效的措施。飯前便后應(yīng)按照7步洗手法正確洗手，用肥皂和流動水至少洗20秒。需要注意的是，消毒紙巾和免沖洗的手消毒液不能代替洗手（按標(biāo)準(zhǔn)程序）。</h3></br><h3> <h3>2. 如果家人感染諾如病毒，患病家人應(yīng)盡量不要和其他健康的家人近距離接觸，尤其不要去做飯或照顧老人和嬰幼兒。</h3></br><h3>3. 認(rèn)真清洗水果和蔬菜，正確烹飪食物，尤其是食用貝類海鮮等高風(fēng)險感染諾如病毒的食品應(yīng)保證徹底煮熟。</h3></br><h3>4.諾如病毒胃腸炎病人患病期間最好居家主動隔離至癥狀完全消失后又2天（因為癥狀完全消失后患者還有少量排毒），避免傳染給其他人。</h3></br><h3> <h3>護(hù)好口鼻</h3></br><h3>感冒流感病菌主要還是通過通過口鼻進(jìn)入的，戴上口罩能夠有效地保護(hù)自己不被病毒侵襲。</h3></br><h3>對于已經(jīng)染上感冒的人群，戴上口罩既是防止寒流進(jìn)一步對自己的刺激，還可以防止病毒的外傳，是一舉兩得的好辦法。</h3></br><h3>在打噴嚏或咳嗽時，最好用手帕或紙巾掩住口鼻。</h3></br><h3> 淡鹽水漱口<h3>每天睡前，用淡鹽水來漱口，用以清除口腔里的大量病菌，是非常有效地預(yù)防方法。</h3></br><h3>如果沒有淡鹽水，用清水漱口同樣可以保護(hù)我們。</h3></br><h3> 熱水泡腳<h3>在抵御流感病毒的戰(zhàn)斗中，還可以選擇一種非常舒服的方法，那就是泡腳。</h3></br><h3>腳是人體的第二心臟，腳暖和了身體自然也就暖和了。</h3></br><h3>泡腳時要用熱水，泡15~20分鐘即可。泡完后，最好再對腳部進(jìn)行按摩，可以促進(jìn)血液循環(huán)。</h3></br><h3>