<p> 由威海市民政局主辦、魯緣太極拳俱樂(lè)部承辦的“2020年度‘黨旗飄揚(yáng)愛(ài)滿濱城’社會(huì)組織公益實(shí)踐”——康養(yǎng)扶貧公益行、太極十二法進(jìn)農(nóng)村活動(dòng)，于2020年11月14日在張村鎮(zhèn)福德莊村進(jìn)行，教學(xué)“太極十二法”第9~10段。</p> <p> 陽(yáng)光明媚，學(xué)員們動(dòng)作舒展、瀟灑飄逸，動(dòng)靜之間表現(xiàn)出太極的魅力，充分展示了積極樂(lè)觀，健康向上的精神風(fēng)貌！</p> <p> 先來(lái)復(fù)習(xí)一下前8段！看！大家的<span style="color: rgb(51, 51, 51);">動(dòng)作完整一氣，由眼神到上肢、軀干、下肢，毫不散亂，連綿不斷。</span></p> <p> 谷教練在教學(xué)第九段一一開(kāi)合手！看一看，練一練，您學(xué)會(huì)了嗎？</p> <p> 這是金雞獨(dú)立！</p><p> 金雞獨(dú)立的妙處在于：隨著站穩(wěn)的技巧被漸漸掌握，無(wú)意之中，心性就慢慢變得清凈專一，久而成習(xí)，一個(gè)人的心境也會(huì)慢慢變得空明淡定！</p> <p> 讓我們共享太極！共享健康！</p>