<p>今天是2020年11月7號，距離我37歲的生日，整整過了一個月零一天，在過去的一個月的時間當中，我開始養(yǎng)成了若干個優(yōu)秀的習慣:</p><p>第一個，我當時發(fā)愿，要在未來做三件事情:第一件事情，是幫助更多的人從物質世界走向精神世界。</p><p><br></p><p>第二個，幫助更多的人從利己變成利他。</p><p><br></p><p>第三個，讓更多的人能夠活在美麗的狀態(tài)之中！</p><p><br></p><p>在過去的一個月時間，我做的第二件事情，是每天起床跑步5公里，并且開始堅持俯臥撐跟卷腹，目標讓到自己恢復18歲的狀態(tài)。</p><p><br></p><p>在這一個月的時間當中，我們去了很多的城市，有的時候，為了工作，經常凌晨1:00，2:00甚至3:00才能入睡。</p><p><br></p><p>可是第二天依然堅持運動，在這個過程當中，有的時候早上真的起不了，頭非常的暈。</p><p><br></p><p>而且呢，這個眼睛也都睜不開，但是依然堅持跑完步，堅持每天做運動！</p><p><br></p><p>今天早上在跑步的過程當中，在健身的過程當中教練就告訴我，他說:只有你咬咬牙，不給自己找借口，你就會開始佩服你自己！</p><p><br></p><p>只有佩服你自己，才能夠做到別人做不到的事情，把自己想象成是一個巨大的發(fā)光體，因為你的存在，就能夠照亮很多的人！</p><p><br></p><p>所以在這段時間，我看到有非常多的人，他們有些人陷入焦慮，不安，沮喪，困擾，同時還存在著恐懼……無法自拔~非常困惑！</p><p><br></p><p>我想說，如果你要想讓自己每時每刻活在美麗的狀態(tài)之中，我感覺最有效的方法就是讓到自己先改變動作，動起來~</p><p><br></p><p>因為動作會影響情緒，情緒是生命的燃料。不斷的運動可以讓到自己身上，原本不良的基因和不良的狀態(tài)能夠得到宣泄。</p><p><br></p><p>同時，再改變思維，通過不斷的接觸，更高能量的人，事，物。就有機會解決現在當下的問題，高維的人才能解決低維的人的問題。</p><p><br></p><p>所以當我們有困擾的時候，就拉升我們的維度，才能真實的解決問題。</p><p><br></p><p>第三，讓自己從抱怨者變成一個責任者，從外求的人變成一個內求的人。從索取的人變成一個創(chuàng)造的人，這樣就有機會，遇見全新的自己，開始全新的生命。</p><p><br></p><p>所以接下來，我們每天都想跟大家一起分享《激情澎湃的歲月》，通過每天的日精進，讓我們永遠活在愛的關系里，活在美麗的狀態(tài)中！</p>