<div> 11月17日，從黑龍江省氣象臺獲悉，18日晚至20日白天，全省范圍內(nèi)將迎來明顯雨雪天氣，黑龍江省南部地區(qū)有強(qiáng)雨雪、大風(fēng)、降溫天氣，大部地區(qū)累計(jì)降雪量在5～30毫米，積雪深度在5～40厘米，有5～6級風(fēng)，局地陣風(fēng)9級，氣溫下降6～8℃，強(qiáng)降雪伴隨大風(fēng)可能形成暴風(fēng)雪。<br> 冰雪天氣，安全絕對是第一要素，以下防護(hù)攻略，各位家長請收藏！<br></div><br> <br><br><h1 style="text-align: center;"><font color="#ed2308">溫馨提醒</font></h1><div><div><h1 style="text-align: center;"><font color="#167efb">遠(yuǎn)離機(jī)動車道</font></h1><div><br></div> 雨雪天路上存有大量積雪，機(jī)動車輛在路上行駛時特別容易打滑，這也就使機(jī)動車輛的制動性能在一定程度上有所降低。在橫行馬路時，如果看見有機(jī)動車行駛過來，千萬要小心，等車過去以后再穿越馬路。此外，在外出時最好在人行道上走，平時有些孩子喜歡在快車道邊緣行走，還有一些孩子把機(jī)動車留下的冰印當(dāng)成了“溜冰道”，這樣是非常非常危險的。<br><br><h1 style="text-align: center;"><font color="#167efb">摔跤時用手撐地</font></h1><div><br></div> 雪后出行會更加困難，在道路結(jié)冰的路面上行走時要盡量慢行，并且要觀察好路面的情況，在行走時避免摔倒。如果不幸摔倒，要盡量用手部和雙肘撐地，這樣可以減輕后背、后腦勺撞向地面的沖擊力，避免碰傷腦部等重要部位。<br><h1 style="text-align: center;"><br><font color="#167efb">出門穿平底鞋</font></h1><div><br></div> 大雪過后在雪地上行走，切忌提重物，走路時雙手最好不要放在衣兜里，因?yàn)殡p手來回波動能使身體保持平衡。出門時盡可能不要穿皮鞋。<br><br><h1 style="text-align: center;"><font color="#167efb">出行歸來盡可能進(jìn)行保暖</font></h1><div><br></div> 如今，家中的室內(nèi)溫度往往比室外溫度高很多。很多人習(xí)慣在回家后立馬脫掉外套，只穿著毛衣甚至單薄的內(nèi)衣，容易引起感冒。因此，要注意保暖。<div><br></div></div></div> 雨雪后，天氣一般都會變的寒冷，而且孩子喜歡打雪仗、堆雪人，這種情況下孩子最容易發(fā)生凍傷，但通過采取行之有效的措施，凍傷還是可以預(yù)防的。<br><h1 style="text-align: center;"><font color="#167efb">加強(qiáng)鍛煉</font></h1> 經(jīng)過耐寒訓(xùn)練的人一般是不會凍傷的。人們在平時的生活中要注意加強(qiáng)體育鍛煉，并適當(dāng)進(jìn)行耐寒訓(xùn)練，這樣就可以增強(qiáng)體質(zhì)。另外，可以從夏天開始就用冷水洗臉、洗腳等。這樣不僅會增強(qiáng)體質(zhì)，對人們的身體健康也有一定的好處。<br><h1 style="text-align: center;"><font color="#167efb">注意飲食</font></h1> 天氣寒冷時，為了更好的防止凍傷，要注意加強(qiáng)飲食。一定要按時吃飯，并且要注意食物的質(zhì)量。在飲食時可以多吃營養(yǎng)豐富的食物，如油類、肉類等，這樣增加身體的熱量，就可以增強(qiáng)身體的抗寒能力。<br><h1 style="text-align: center;"> <font color="#167efb">注意日常生活</font></h1> 日常生活中也可以有效地防止凍傷。寒冷季節(jié)里可以用辣椒秧煎水，經(jīng)常用這樣的水洗手洗腳可以預(yù)防手腳被凍傷。<br><h1 style="text-align: center;"><font color="#167efb">正確保暖</font></h1> 許多人以為，在寒冷的天氣里將鞋子、襪子等穿的緊一點(diǎn)會更加保暖，并且可以預(yù)防凍傷，其實(shí)這種想法是不對的。鞋襪過緊會導(dǎo)致局部血流不暢，熱量無法順利到達(dá)腳部，反而不利于保暖。在寒冷的冬季，衣物不要裹得太緊，并且要保證衣服鞋襪的干燥。最好不要在室外待時間太久，如果時間過長要盡量活動一下手部或者足部，如搓手、搓腳等。 <h1></h1><h1 style="text-align: center;"><font color="#167efb">勤洗手</font></h1><h3> 雨雪天氣過后天氣會變得寒冷，很多人在這時都會患上感冒，患者在擦鼻涕時會將病毒沾在手上，這時健康人若與患者握手或在公共場所接觸患者所觸摸過的物品，手上就會帶有感冒病毒，也就容易患上感冒。感冒高發(fā)季節(jié)一定要注意勤洗手，這樣可以減少病毒的侵害，也就可以保證身體健康。</h3><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">勤換牙刷</span></div><h3> 人們每天都要刷牙，牙刷的使用率非常高，但是如果不注意牙刷的清潔，就會在使用牙刷時感染上病毒，影響你的身體健康。牙刷常處于潮濕狀態(tài)，病原體易滋生和繁殖，若上面帶有病毒，就容易反復(fù)感染，對身體健康極為不利。</h3><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">腳部保暖</span></div><h3> 大雪過后要注意腳部保暖，寒從腳下起，腳對溫度比較敏感，如果腳部受涼，會反射性的引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受到感冒病毒侵?jǐn)_。另外，在寒冷的天氣里提倡用冷水洗臉。</h3><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">飲食清爽</span></div><h3> 人們在日常生活中如果飲食過咸則會加快唾液的分泌，減少口腔內(nèi)的溶菌酶，同時也會降低干擾素等抗病因子的分泌，這樣就容易使感冒病毒進(jìn)入呼吸道粘膜從而誘發(fā)感冒。因此，飲食要清淡。</h3><div style="text-align: center;"><span style="color: inherit;"> </span><font color="#167efb">精神愉快</font></div><h3> 保持愉悅的心情，這樣也會大大降低傳染病的機(jī)會?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)專家通過觀察發(fā)現(xiàn)，精神緊張、憂郁的人，體內(nèi)抗病毒物質(zhì)要比精神愉悅的人少很多，因此這些人的免疫力也會下降，在感冒多發(fā)期也就容易患上感冒。</h3><p style="text-align: center;"><font color="#167efb">合理睡眠</font></p><h3> 合理的睡眠對預(yù)防疾病有很好的作用。一個人如果始終處于睡眠不足的狀態(tài)下，體質(zhì)就會逐漸下降，也就易患病。人在睡眠時體內(nèi)會產(chǎn)生一種提高免疫力作用的物質(zhì)，因此感冒病人保證充足的睡眠十分重要。</h3><div><br></div>