<p> 孩子一生病，最心疼的莫過(guò)于家長(zhǎng)了，有些家長(zhǎng)為預(yù)防孩子感冒，給孩子多加衣服，有的家長(zhǎng)甚至關(guān)照老師不要讓孩子出去做早操。</p><p> 雖然我們能夠理解家長(zhǎng)擔(dān)心孩子生病的心情，但這種保護(hù)孩子的方式還是有些許不恰當(dāng)。</p><p> 近期氣候不穩(wěn)定，氣溫驟降，孩子們免疫力較低，易多發(fā)疾病，為此，幼兒園特別提示廣大家長(zhǎng)朋友們，請(qǐng)及時(shí)為孩子添衣保暖，謹(jǐn)防感冒。</p> <p><span style="color: rgb(22, 126, 251);">一、幼兒園溫馨提示：三暖二涼原則</span></p> <p> “三暖”即“背暖、肚暖、足暖”。保持小朋友的背部溫暖可以預(yù)防疾病，減少感冒；孩子的肚子連接脾胃，如果腹部受涼的話(huà)，會(huì)造成脾胃虛弱，從而引起食欲不振或者是消化不良、腹瀉等；小朋友腳上的神經(jīng)比較多，還有很多的穴位，對(duì)外部的溫度也是比較敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。</p><p> “二涼”指的是“頭涼”、“心胸涼”。兒童經(jīng)由體表散發(fā)的熱量，有1/3是由頭部發(fā)散，頭熱容易導(dǎo)致心煩頭暈而神昏，就是中醫(yī)所說(shuō)的上火。</p><p> 所以，一定要保證孩子頭部散熱；小朋友如果穿著過(guò)于厚重臃腫，會(huì)壓迫到胸部，影響正常的呼吸與心臟功能，穿著過(guò)厚，還容易造成心煩與內(nèi)熱，所以，要保證孩子心胸涼爽舒適。</p><p> 此外，幼兒園還要特別提示家長(zhǎng)朋友們：</p><p>1、即使氣溫驟降，但千萬(wàn)不要給小朋友添加過(guò)多衣物。在穿多少這個(gè)問(wèn)題上，我們平常認(rèn)為“孩子要比大人穿得多”的想法，其實(shí)是個(gè)誤區(qū)。三歲以上的幼兒已經(jīng)可以自我表達(dá)冷暖，只要孩子不覺(jué)得冷，家長(zhǎng)就不必給孩子多穿。</p><p>2、可以和大人穿的一樣多，甚至有時(shí)也可以比大人少一件。其一是因?yàn)橛變簣@的活動(dòng)較多，孩子們跟著老師動(dòng)動(dòng)手動(dòng)動(dòng)腳，非但不會(huì)冷，反而會(huì)有些熱；其二是為了適當(dāng)鍛煉幼兒的御寒能力，可以增強(qiáng)孩子的體質(zhì)。</p><p>3、醫(yī)生建議，判斷孩子衣服是否穿得夠，有兩種辦法：一摸鎖骨二摸背。如果鎖骨是溫?zé)岬?，說(shuō)明衣服穿的不多不少；如果后背有汗，甚至衣服都已經(jīng)濕了，顯然孩子需要及時(shí)減衣了。</p> <p><span style="color: rgb(22, 126, 251);">二、預(yù)防流感注意事項(xiàng)</span></p> <p> 冬天氣溫低，孩子易感冒，那么要如何預(yù)防呢？我們?yōu)槟阃扑]以下方法：</p><p>1、勤洗手</p><p> 感冒通過(guò)飛沫傳染，只要有人感冒，打一個(gè)噴嚏所產(chǎn)生的病菌就足以感染到周遭的人。勤洗手可防止病從口入，孩子們勤洗手可以預(yù)防感冒喔！可以按照這樣的方法來(lái)洗手喔，一邊念兒歌一邊洗手，增加孩子洗手的興趣喔！</p><p>2、運(yùn)動(dòng)時(shí)間不能少</p><p> 大量事實(shí)表明，堅(jiān)持參加戶(hù)外活動(dòng)的兒童患感冒的機(jī)會(huì)明顯少于戶(hù)外活動(dòng)少的孩子，其身體素質(zhì)更能適應(yīng)并抵抗寒冷的天氣。</p><p>3、穿著適當(dāng)</p><p> 衣服切勿驟增或驟減。有些家長(zhǎng)擔(dān)心孩子凍著，給孩子穿得過(guò)厚過(guò)多，過(guò)早地穿上棉衣，結(jié)果適得其反。</p> <p><span style="color: rgb(22, 126, 251);">三、幼兒穿衣保暖注意事項(xiàng)</span></p> <p> 給孩子的衣服不僅要溫暖，更要舒適。孩子的小手小腳都在發(fā)育階段，過(guò)硬過(guò)緊的服飾都會(huì)使血管肌肉緊繃，不僅壓迫四肢，有些還會(huì)壓迫到內(nèi)臟和神經(jīng)。給孩子穿得漂亮不如穿得舒服，孩子在幼兒園里蹦蹦跳跳，更要穿得安全。</p><p><br></p><p>推薦：寬松棉質(zhì)運(yùn)動(dòng)衣</p><p><br></p><p>不推薦：緊身衣服和褲子</p><p><br></p><p>理由：牛仔褲等近身衣物雖然時(shí)尚百搭，但穿著此類(lèi)衣物不利于孩子運(yùn)動(dòng)，甚至妨礙小朋友成長(zhǎng)發(fā)育；而較為寬松的運(yùn)動(dòng)衣不僅可以吸汗保暖，還能保證小朋友在戶(hù)外活動(dòng)時(shí)不受束縛。</p><p><br></p><p>推薦：打底衣物+厚外套</p><p><br></p><p>不推薦：N多件薄衣</p><p><br></p><p>理由：有時(shí)家長(zhǎng)不知道給孩子穿多穿少，所以就給孩子穿很多件衣服，但這種穿法根本沒(méi)有考慮孩子的感受，不僅穿脫麻煩，更不利于運(yùn)動(dòng)；而將N多件薄衣折合成一件較厚的衣服，不僅方便穿脫，更利于運(yùn)動(dòng)，況且，幼兒園室內(nèi)溫度較高，根本不需要太厚的衣物。</p><p><br></p><p>推薦：舒適、透氣的運(yùn)動(dòng)鞋子</p><p><br></p><p>不推薦：時(shí)尚好看的鞋子</p><p><br></p><p>理由：時(shí)尚好看的鞋子大多系帶、不透氣，甚至質(zhì)地較硬，不僅不方便穿脫，甚至?xí)绊懞⒆幼悴抗趋腊l(fā)育，或游戲時(shí)被絆倒；而舒適、透氣的運(yùn)動(dòng)鞋普遍質(zhì)地較軟，方便穿脫，避免給孩子造成運(yùn)動(dòng)不便。</p><p><br></p><p>4、早餐吃好很重要</p><p><br></p><p> 早餐能使體內(nèi)產(chǎn)生足夠的熱量，增加御寒能力。</p><p><br></p><p>5、保持室溫相對(duì)恒定</p><p><br></p><p> 室內(nèi)外溫差變化大會(huì)增大孩子感冒的機(jī)會(huì)，所以室內(nèi)的通風(fēng)很重要，白天要注意開(kāi)窗通風(fēng)，如果空氣不流通會(huì)容易引起感冒。</p><p><br></p><p>6、著涼之后，采取措施</p><p><br></p><p> 孩子著涼受寒之后，可以喝點(diǎn)熱水、熱牛奶。</p><p><br></p><p>7、家里有人感冒，立即隔離</p><p><br></p><p> 家里有人感冒，應(yīng)避免與孩子直接接觸，進(jìn)行隔離。</p><p><br></p><p>8、開(kāi)展健康教育</p><p><br></p><p> 孩子懂得預(yù)防感冒的基本常識(shí)，如：出汗后不要立即脫衣服、吹空調(diào)；雨天不要淋雨等等。</p><p><br></p><p>9、感冒多發(fā)季少外出</p><p><br></p><p> 不要帶孩子到人群密集的公共場(chǎng)所，患病后不要去串門(mén)，防止交叉感染。如果孩子患有感冒，最好請(qǐng)假休息，避免傳染給其他孩子，等痊愈后再上幼兒園。</p> <p>最后的話(huà)：</p><p> 雖然天氣逐漸變冷，但只要我們共同做好預(yù)防，就能防患于未然，希望每個(gè)孩子都能做小勇士。</p> <p>圖文：肖艷</p><p>初審：施洪</p><p>終審：楊海燕</p>