【美味“食”光】瑞澤陽(yáng)光天泰園??名嘉城園一周食譜?(11.23～11.27)

瑞澤陽(yáng)光名嘉城幼兒園

周一 早餐:雞蛋餅、蝦皮蒸蛋、麥仁粥早點(diǎn):明月蘋果??、香蕉??、火龍果午餐:金銀米飯??、紅燒排骨、什錦豆腐湯、白玉翡翠湯午點(diǎn):綠豆酥、牛奶?? 紅燒排骨 排骨味道鮮美，也不會(huì)太過(guò)油膩。排骨除含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素外，還含有量磷酸大鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為兒童提供鈣質(zhì)。 周二 早餐:煮雞蛋??、大理石蛋糕??、青菜蛋湯早點(diǎn):萊陽(yáng)梨??、哈密瓜??、柚子午餐:黑金卷、熘肝尖、白菜??汆雞蛋??、紅綠蛋湯午點(diǎn):鮮肉小餛飩 熘肝尖 豬肝含有豐富的鐵、磷，它是造血不可缺少的原料，豬肝中富含蛋白質(zhì)、卵磷脂和微量元素，有利于兒童的智力發(fā)育和身體發(fā)育哦！ 周三 早餐:糯米燒麥、蔬菜疙瘩湯早點(diǎn):香蕉??、明月蘋果??、圣女果午餐:香菇肉丁米飯??、番茄??土豆片、紫菜蛋湯午點(diǎn):桃酥、牛奶?? 美味推薦——糯米燒賣 一款大人和小朋友都很喜歡的美食，吃起來(lái)香糯肥軟，油潤(rùn)可口，其中的食材糯米含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪，其中還有糖類、鈣、磷、鐵的存在，同時(shí)因?yàn)榫S生素B1、維生素B2，再加上煙酸和淀粉等物質(zhì)的存在，這些都是人體很需要的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值！ 香菇肉丁米飯?? 香菇還含有多種維生素、礦物質(zhì)，對(duì)促進(jìn)人體新陳代謝，提高機(jī)體適應(yīng)力有很大作用，香菇和肉丁搭配在一起，發(fā)出濃郁的香味，再與米飯??相結(jié)合，哇！完美！絕配！ 周四 早餐:荷包蛋、菠菜肉絲面??早點(diǎn):明月蘋果??、橘子??、哈密瓜??午餐:南瓜??豬肉包、玉米粥午點(diǎn):蒸地瓜??、牛奶??? 南瓜??豬肉??包 叮叮?！【幵谶@里又要提起每周四的大包子啦！這次南瓜豬肉包同樣讓人期待哦！ 南瓜營(yíng)養(yǎng)豐富，含有淀粉、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。南瓜含有豐富的胡蘿卜素和維生素C，可以健脾，對(duì)小朋友的眼睛和脾胃也有很大的幫助哦！ 周五 早餐:奶香饅頭、火腿熗黃瓜??絲、小米粥早點(diǎn):萊陽(yáng)梨??、甜橙??、香蕉??午餐:紫米飯??、魚香肉絲、清炒藕片、三鮮湯午點(diǎn):壽司小卷、牛奶?? 清炒藕片 蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，含有鞣質(zhì)，有一定健脾止瀉作用，能增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，開胃等功效哦！ 瑞澤陽(yáng)光美味“食”光END 帶量食譜制定:瑞澤陽(yáng)光天泰園??名嘉城園美食團(tuán)隊(duì)審核:楊芳、費(fèi)劍虹 感謝您關(guān)注青島西海岸新區(qū)瑞澤陽(yáng)光天泰園??名嘉城園微信公眾號(hào)