預防為主，防患未然——西電悅美冬季傳染病防控知識宣傳

西電悅美保健室

冬季是呼吸道感染疾病高發(fā)期，加之新冠疫情仍在全球蔓延，國內(nèi)零星散發(fā)病例依然存在，常態(tài)化疫情防控不可松懈，我校提醒廣大師生及家長了解冬季傳染病防控知識，做好預防措施，保護大家的身體健康。 一、新型冠狀病毒肺炎 　　專家提醒 ★目前，全球疫情持續(xù)蔓延，新增病例維持在高水平，境外輸入風險持續(xù)存在。 ★已經(jīng)進入秋冬季呼吸道傳染病高發(fā)季節(jié)，常態(tài)化≠正?；?，我們在日常生活中要特別注意自我防護。 　　1.科學佩戴口罩 　　注意戴口罩的場景： ★出入醫(yī)療機構，以及有咳嗽或打噴嚏等感冒癥狀時要佩戴一次性醫(yī)用外科口罩。 ★前往環(huán)境相對密閉、人流密集、通風不良的農(nóng)貿(mào)市場、影劇院、地下場所或網(wǎng)吧及乘坐廂式電梯等，要佩戴口罩。 ★坐公交車、地鐵、火車、飛機等公共交通工具時，要全程佩戴口罩。 　　注意正確佩戴: 　　2.隨時做好手衛(wèi)生 我們的雙手是接觸外界最多的，往往是病毒進入人體的“傳送帶”，因此，我們要牢記勤洗手。 　　3.保持1米距離 于他人保持至少一米的安全社交距離。 4.注意咳嗽禮儀 咳嗽或打噴嚏時，用手肘或者紙巾捂住口鼻。 5.室內(nèi)勤開窗通風 在教室或回到家里、辦公室等密閉場所，先開窗通風，每天至少三次，每次至少半小時。 6.出現(xiàn)癥狀及時就醫(yī) 觀察自己及家人的健康狀況，出現(xiàn)發(fā)燒、乏力、干咳或腹痛、腹瀉等癥狀的人員，應第一時間戴上醫(yī)用外科口罩并及時到就近的醫(yī)療機構就診，發(fā)熱盡量前往發(fā)熱門診就診。 二、流行性感冒 　　專家提醒 ★冬季天氣變冷，晝夜溫差加大，流行性感冒（簡稱“流感”）病毒的生存和繁殖能力增強，人體免疫力下降，人們易患流感。 ★流感是由流感病毒感染引起的急性呼吸道傳染病，主要通過近距離呼吸道飛沫傳播，也可通過口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸傳播。 ★表現(xiàn)為突然發(fā)病、高熱、咳嗽、畏寒、流涕、鼻塞、咽痛、頭痛、乏力、肌肉酸痛等癥狀；兒童流感有時伴有胃腸癥狀，包括惡心、嘔吐、拉肚子等。 ★一般情況下，病程一周左右，少數(shù)人遺留咳嗽癥狀，部分老年人、孕婦和免疫力低下的人群往往引起重癥或死亡。 　　防病指引 ★日常生活中應注意個人衛(wèi)生，養(yǎng)成勤洗手，打噴嚏或咳嗽時用手帕或紙巾輕掩口鼻的衛(wèi)生習慣。 ★保持室內(nèi)空氣新鮮，經(jīng)常開窗換氣。 ★盡量避免接觸流感樣病例患者，必須接觸時，應配戴口罩。 ★若出現(xiàn)流感樣癥狀，應立即停課或離開工作崗位，避免接觸他人，同時應及時就醫(yī)。 ★接種流感疫苗是最有效的預防措施，十月到十一月是每年接種流感疫苗的最佳時期，請盡可能去接種流感疫苗，特別是老年人、慢性疾?。ǜ哐獕?、糖尿病）患者、學生等，預防流感發(fā)生。 三、諾如病毒感染性腹瀉 　　專家提醒 ★冬季是感染性腹瀉高發(fā)期，學校等集體單位為暴發(fā)疫情高風險場所。 ★感染者發(fā)病突然，主要癥狀為嘔吐、腹痛、腹瀉、發(fā)熱，兒童嘔吐者居多，成人則多表現(xiàn)為腹瀉，可在24小時內(nèi)腹瀉4-10次，大便多為稀水便，無粘液、膿血，癥狀持續(xù)時間平均為2-3天。 ★目前暫無特效的抗病毒藥、暫無疫苗，使用抗生素也不對癥，所以主要是對癥支持治療。好在它屬于自限性疾病，以對癥或支持治療為主，多數(shù)人一周內(nèi)可康復。 　　防病指引 預防感染性腹瀉，關鍵在于防止“病從口入”。 　　★勤洗手：正確洗手，用肥皂和流動水至少洗20秒。 ★喝開水：注意飲用水衛(wèi)生，水要燒開后喝。 ★吃熟食：少吃涼拌菜，徹底煮熟肉類，尤其是貝類等海產(chǎn)品一定要煮熟煮透方可食用。 ★生熟分開：生熟食物要分開處理和存放，避免交叉污染。 四、手足口病 　　專家提醒 ★11月是手足口病流行的次高峰期。手足口病是由多種人腸道病毒引起的常見傳染病，多見于5歲以下兒童。多數(shù)兒童突然起病，臨床表現(xiàn)主要是發(fā)燒，隨后會出現(xiàn)皰疹，集中在手、腳和口腔?周圍。 ★托幼機構、學校等集體機構易發(fā)生手足口病聚集性疫情。小朋友去游樂園等人群密集場所，交叉感染機會增多。? 　　防病指引? 建議兒童養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，牢記“勤洗手、吃熟食、喝開水、勤通風、曬太陽”15字防病口訣。 　　★盡量避免帶孩子去人多密集的地方，防止交叉感染。 ★做好家庭環(huán)境衛(wèi)生工作，按時開窗通風。 ★家長們要關注孩子病情變化，一旦孩子出現(xiàn)持續(xù)高熱、精神差、嘔吐、易驚、手足抖動、肢體無力、嗜睡、呼吸或心率增快等癥狀，就有可能發(fā)展為手足口病重癥病例，應立即帶孩子去二級以上醫(yī)院就診并上報班主任。 ★接種疫苗。有條件的家長應及時帶小孩去接種EV71滅活疫苗，可以預防EV71病毒感染相關的手足口病及其重癥、死亡病例的發(fā)生。 五、水痘 　　專家提醒 ★水痘為自限性疾病，10天左右自愈，但可繼發(fā)細菌感染、肺炎、腦炎、肝炎等并發(fā)癥。 ★皮疹主要出現(xiàn)在軀干部、頭部，四肢較少，呈現(xiàn)“向心性分布”。 ★完全痊愈大約需要2-3周時間。病后可獲得終身免疫，有時病毒以靜止狀態(tài)存留于神經(jīng)節(jié)，多年后感染復發(fā)而出現(xiàn)帶狀皰疹。 　　防病指引 ★減少接觸，防止感染, 水痘高發(fā)時期，避免接觸水痘或帶狀皰疹病人，以防感染水痘。 ★注意個人衛(wèi)生，增強體質(zhì)。 ★經(jīng)常開裝通風，保持空氣清新，教室、活動室、臥室要勤開窗保持空氣流通。 ★應急接種水痘疫苗是最有效的預防手段。 六、流行性腮腺炎 　　專家提醒 流行性腮腺炎是一種通過飛沫傳播的急性呼吸道傳染病。主要癥狀有發(fā)熱、畏寒、頭痛、咽痛等全身不適癥狀?；颊咭粋然螂p側耳下腮腺腫大、疼痛，咀嚼時更痛。 　　防病指引 ★飯前便后、外出后要用肥皂或洗手液等洗手，不要讓孩子喝生水、吃生冷食物。 ★看護人接觸孩子前要洗手，并妥善處理污物。 ★孩子使用的水杯、餐具使用前后應充分清洗。 ★孩子隔離期間，不帶孩子到人群聚集、空氣流通差的公共場所，注意保持家庭環(huán)境衛(wèi)生，居室要經(jīng)常通風，勤曬衣被。 ★居家治療的孩子，不要接觸其它孩子，父母要及時對孩子的衣服進行晾曬或消毒，對孩子糞便及時進行消毒處理。 ★兩側腮腺腫脹消失后居家隔離一周。 ★接種腮腺炎疫苗。 各位家長、老師、同學們，冬季傳染病雖然種類繁多，但是只要我們重視預防工作，做到早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早診斷、早治療，就可以有效地阻斷傳染病的流行與傳播。     最后，祝全體師生及家長們：身體健康，生活幸福！ 素材來源:疾控中心