<p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">身的節(jié)奏，</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">心的旋律，</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">靈的和音，</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">共同創(chuàng)造了</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">生命協(xié)奏曲</b></p> <p><b style="font-size: 22px;">?想要瑜伽的你不要再猶豫了，</b><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"><i><u>2020年11月26日早上08:00直接掃上面二維碼</u></i></b><b style="font-size: 22px;">，進(jìn)我們的大家庭??????，即刻感受我們大家庭的融洽氛圍??????</b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 22px;"><span class="ql-cursor">?</span></b></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px; color: rgb(1, 1, 1);">副助教—柯柯</b></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;">儲(chǔ)備助教—癡人說夢(mèng)</b></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;">儲(chǔ)備助教—秋香</b></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(1, 1, 1);">儲(chǔ)備助教—黃會(huì)梅</b></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(1, 1, 1);">儲(chǔ)備助教—點(diǎn)和豆</b></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);">儲(chǔ)備助教—風(fēng)雨</b></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">?人生中，</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">練習(xí)瑜珈永遠(yuǎn)不嫌太遲。</b></p><p><br></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);">一組組長—金子</b></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);">二組組長—團(tuán)子</b></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);">二組組長—秋秋</b></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);">三組組長—趙七七</b></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;">三組組長—玲瓏草</b></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">四組組長—現(xiàn)實(shí)好夢(mèng)</b></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);"><span class="ql-cursor">?</span></span></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">瑜伽是一場修行，</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">讓處于愚笨狀態(tài)的身和心</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">通過體式和呼吸的聯(lián)系更加晶瑩剔透，</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">讓身與心的連接更加親密無間。</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">?</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">步入瑜伽的世界，</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">就進(jìn)入了一段健康、尊貴、喜悅的旅程。</b></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;"><span class="ql-cursor">?</span>瑜伽就是一種堅(jiān)持。</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">從無知開始了練習(xí)，</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">真正意義上，</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">不只是一個(gè)體式這么簡單了，</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">而是給予精神上更多的幫助。</b></p><p><br></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);">1H男神—鄭海州</b></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">瑜伽</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">?是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">它能強(qiáng)身健體、</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">塑造美麗線條；</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p>hu</p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">瑜伽，</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">是一種生活，</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">它超越了運(yùn)動(dòng)，</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">甚至成為習(xí)慣；</b></p> <p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">瑜伽，</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">是一門哲學(xué)，</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">修行之道在腳下，靜心冥想；</b></p><p style="text-align: center;"><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">瑜伽，</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">是一種藝術(shù)，</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">是體式構(gòu)建的幾何與靈魂的締結(jié)。</b></p> <p><b style="font-size: 22px;">?</b></p><p><b style="font-size: 22px;">?練瑜伽不是非要練出怎樣的高難度動(dòng)作</b></p><p><b style="font-size: 22px;">而是幫助我們改變</b></p><p><b style="font-size: 22px;">懶惰、焦躁、空虛等負(fù)面情緒</b></p><p><b style="font-size: 22px;">變得自律、 平和、忠實(shí)于自己的心</b></p><p><b style="font-size: 22px;">遠(yuǎn)離不良習(xí)慣，改善的除了有體型、體態(tài)，更是改變了我們的思維和心態(tài)</b></p><p><b style="font-size: 22px;">在瑜伽練習(xí)中，重燃對(duì)自己的激情、對(duì)生活的熱情 ??</b></p><p><b style="font-size: 22px;">?</b></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">瑜伽已經(jīng)是我的生活了</span></p><p><br></p><p style="text-align: right;"><b style="font-size: 22px;">……1H儲(chǔ)備助教柯柯</b></p><p style="text-align: right;"><br></p><p style="text-align: right;"><b style="font-size: 22px;">?</b></p><p><br></p> <p><br></p><p><b style="font-size: 22px;">“所有的驚艷、都來自長久的準(zhǔn)備。所以，永遠(yuǎn)不要小看一個(gè)年過芳華、卻依然堅(jiān)持自律瑜珈的女人、即使歲月無情、眼角的魚尾紋已若隱若現(xiàn)，也依然要保持氣質(zhì)大方、自信，精致、優(yōu)雅、美到不可方物！”</b></p><p><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"> 這就是遇到“遇見”后的我</b></p><p><br></p><p style="text-align: right;"><b style="font-size: 22px;">～～～四組組長風(fēng)雨</b></p><p style="text-align: right;"><br></p><p style="text-align: right;"><b style="font-size: 22px;"><span class="ql-cursor">?</span></b></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">前屈使人謙卑，</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">后彎使人開放，</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">扭轉(zhuǎn)使人純凈，</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">支撐使人堅(jiān)毅，</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">倒立使人勇敢，</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">內(nèi)心所有的問題</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">都可以通過體式練習(xí)而改變。</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">每天一杯清茶</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">一小時(shí)瑜伽</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">一本好書</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">一個(gè)美容覺</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">知道怎么疼自己</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">瑜伽</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">于外是鍛煉</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;"><span class="ql-cursor">?</span></b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">于內(nèi)是修煉</b></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">體式并不是指機(jī)械地，</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">擺弄出某個(gè)姿勢，</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">而是需要習(xí)練者不斷的琢磨，</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">最終達(dá)到動(dòng)力與阻力之間的平衡。</b></p> <p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">如果持之以恒</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">每天習(xí)練瑜伽，</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">你將能夠以平靜</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">成熟的心態(tài)面對(duì)</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">生活中的起起落落</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">有規(guī)律，</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">持之以恒，</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">警醒地習(xí)練瑜伽</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">是達(dá)到意識(shí)平穩(wěn)的基礎(chǔ)</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">體式深深地滲透到</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">身體的每一個(gè)層面</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">最終進(jìn)入意識(shí)本身</b></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);">助教AGNES?瑜伽前后的對(duì)比照</b></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(1, 1, 1); font-size: 20px;">副助教柯柯?瑜伽后褲子的抗議</b></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">每個(gè)人的內(nèi)在</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">?都潛伏著神性的火花，</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">瑜伽使之熊熊燃燒。</b></p><p><br></p> <p><br></p><p><br></p><p><b style="font-size: 22px;">上期開營人數(shù)93人，其中有43位小伙伴準(zhǔn)時(shí)完成任務(wù)，獲得了全勤獎(jiǎng)，頒發(fā)獎(jiǎng)狀！??????????</b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 22px;">?</b></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">通過有辨別地，</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">覺知地習(xí)練經(jīng)典體式，</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">?將身心和意識(shí)融為一個(gè)和諧的整體。</b></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">你還在等什么呢？</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">趕緊加入我們，</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">?讓你體驗(yàn)不一樣的人生！</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"><i><u>小伙伴們：看好時(shí)間，定好鬧鐘，</u></i></b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"><i><u>2020.11.26 8:00直接掃下面二維碼進(jìn)群，</u></i></b></p><p><br></p> <p><br></p><p><b style="font-size: 22px; color: rgb(176, 79, 187);"><i>?</i></b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 22px;"><i>THE END</i></b></p><p style="text-align: center;"><i style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 22px;">?</i></p><p><br></p><p><br></p><p style="text-align: right;"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 22px;"><i>---FITNOW遇見瑜伽1H營編輯</i></b></p><p style="text-align: right;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(176, 79, 187);"><i><u>2020.11.20</u></i></b></p><p style="text-align: right;"><br></p><p><br></p>