<p> 孩子多進行戶外活動，利用日光等自然條件的剌激來提高對體溫調(diào)節(jié)的能力，以增進體格的健康。經(jīng)常在戶外鍛煉的孩子，受到寒冷的刺激，體溫下降幅度小，恢復的速度快。反之，缺乏戶外鍛煉的孩子，體溫下降的幅度大，恢復的速度也比較慢。隨著寒冷的刺激，全身代謝加強，內(nèi)臟器官內(nèi)血液的供應量增加，內(nèi)臟器官也得到了鍛煉。所以經(jīng)常進行戶外活動孩子的抵抗力要比其他的孩子強。</p> <p> 丟手絹，又叫丟手帕，我國漢族傳統(tǒng)的民間兒童游戲。</p> <p> 被丟了手絹的人要迅速發(fā)現(xiàn)自己身后的手絹，然后迅速起身追逐丟手絹的人，丟手絹的人沿著圓圈奔跑，跑到被丟手絹人的位置時蹲下，如被抓住，則要表演一個節(jié)目，可表演跳舞、歌謠、講故事等。</p> <p> 此游戲可鍛煉孩子的應變能力，身體的靈活性和在公共場合的表現(xiàn)能力。</p> <p> 跳繩是一種比較好的有氧運動，每天堅持適當?shù)奶K，可以增強寶寶的免疫力，提高寶寶抵抗疾病的能力，這樣寶寶感冒發(fā)燒的情況會減少。</p> <p> 在限制范圍的平衡木上活動，可以強化身體的雙側(cè)配合、平衡反應和視覺運動協(xié)調(diào)。</p> <p> 鍛煉孩子的平衡能力，促進小腦的健康發(fā)育。同時能增強孩子身體的協(xié)調(diào)能力、應變能力。</p> <p>有趣的輪胎</p> <p>過小河的游戲真好玩</p> <p>輪胎變小車跑起來啦！</p> <p> 常言道：“溫室里的花草經(jīng)不起風霜”，適量的戶外鍛煉，可以逐漸提高幼兒們的抵抗能力，既能讓幼兒呼吸到新鮮空氣，又開拓了幼兒視野，而且愉悅了心情，讓幼兒在活動中充滿樂趣，又從中勇敢地面對寒冷的環(huán)境，使幼兒的認知得到了發(fā)展，還能讓幼兒具有溫和、安全的心理體驗，并享受到同伴之間友愛、互助、合作的快樂與滿足。</p>