<p> 為了讓同學(xué)們更好地面對初升高的挑戰(zhàn)，樹立生涯規(guī)劃意識，在順利完成學(xué)業(yè)的同時實(shí)現(xiàn)自身的理想，應(yīng)學(xué)校九年級組的邀請，11.23日晚在多媒體報告廳，我校的心理老師陶老師為九年級的全體學(xué)生帶來了一場生涯規(guī)劃的專題講座。</p> <p> 講座伊始，陶老師在介紹自己的同時，以己身為例，分享了自己的生涯經(jīng)歷，引導(dǎo)大家思考樹立生涯目標(biāo)的重要性，激發(fā)了同學(xué)們的興趣，為講座拉開了序幕。</p> <p> 講座中，陶老師從一個初三學(xué)生的案例入手，讓學(xué)生認(rèn)識生涯規(guī)劃、了解生涯規(guī)劃的重要意義，并通過趣味島測試、我手寫我心等活動，現(xiàn)場完成對自我的初步認(rèn)識。</p><p> 接著陶老師通過自己職業(yè)生涯規(guī)劃圖，現(xiàn)場引導(dǎo)學(xué)生做出自己的生涯規(guī)劃。強(qiáng)調(diào)了目標(biāo)設(shè)置的五個原則，可實(shí)現(xiàn)、可衡量、可達(dá)成、和其他目標(biāo)有相關(guān)性、有明確的時限。接著給同學(xué)布置了一份作業(yè)，寫一份生涯信，寫給未來的自己。</p> <p> 針對很多同學(xué)做了生涯規(guī)劃無法完成的情況，陶老師通過自身案例的分享，強(qiáng)調(diào)了心理韌性的重要性，同時對堅持對養(yǎng)成心理韌性的重要作用做了闡述，激勵學(xué)生學(xué)會通過喚醒身體去喚醒靈魂，強(qiáng)化自己的內(nèi)心，提高行動力和執(zhí)行力。</p><p> 最后陶老師對心理健康和學(xué)校心理咨詢室做了簡單介紹，強(qiáng)調(diào)求助是強(qiáng)者的行為，鼓勵學(xué)生遇到問題和困惑主動來學(xué)校的心理咨詢室求助心理老師。</p> <p> 希望通過本期講座，九年級的同學(xué)們能夠從現(xiàn)實(shí)生活和內(nèi)心感受出發(fā)，學(xué)會認(rèn)識自我，確立目標(biāo)，思考未來，助力中考。</p> <p>攝像：柴彩霞</p>