【家長課堂】寶貝跳舞之前該吃什么？?星光??少兒舞蹈 學(xué)舞蹈的同學(xué)必須注重健康飲食，因?yàn)樘璧臅r(shí)候會消耗身體大量的能量和卡路里。最不該出現(xiàn)的情況是空腹上舞蹈課。怎樣確保自己課前食用的點(diǎn)心是有營養(yǎng)的，能量充足的呢？哪些可以迅速補(bǔ)充身體能量的飲食呢？ 低脂酸奶類 麥片粥或燕麥卷類 清湯類 沙拉類 花生醬類 全麥面包或薄餅類 新鮮水果類 奶酪類 準(zhǔn)備大量的水 能量跳舞舞蹈飲食脂酸薄餅麥片粥卷類花生醬身體