<p style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">（民舞一班）</b></p><p><br></p> <p> 舞蹈是一種表演藝術(shù)，是用肢體語言以有節(jié)奏的動作為主要表現(xiàn)手段的藝術(shù)形式。</p><p> 跳舞是愉悅身心、陶冶情操</p><p><br></p><p> 老年大學(xué)民族舞是興平市老年大學(xué)自開建以來就設(shè)立的一門課，它分為一班、二班，教學(xué)時間是星期五和星期六，聘請專業(yè)能力強(qiáng)、經(jīng)驗(yàn)豐富的聶來秦老師（幾十年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)）任教。</p><p> </p> <p> 聶老師多年從事舞蹈表演和教學(xué)，她有著豐富的舞蹈經(jīng)驗(yàn)、靈活多樣的教學(xué)手法、耐心細(xì)致、手把手且不厭其煩的教學(xué)方式，深得學(xué)員們的喜愛和好評，課堂學(xué)習(xí)氣氛非?；钴S，學(xué)員們學(xué)習(xí)熱情高，參與各類活動積極踴躍。此外還有以班集體為家，似學(xué)員為姐妹、以服務(wù)大家為己任、不辭辛苦的班長，在老師班長們的一起努力下，我們班的班風(fēng)正、學(xué)風(fēng)硬，民舞班已儼然成為了一個溫馨和睦的大家庭。</p> <p> 近年來，民舞班在聶老師的帶領(lǐng)和兩位班長的一起努力下，參加了許多的大中型活動，演出的足跡遍布于西安、咸陽、藍(lán)田等地，每年自己編排組織踏青晚會、納涼晚會、社區(qū)演出、特別是每年的興平市春節(jié)聯(lián)歡晚會參演舞蹈更是得到了興平廣大市民的喜愛和期待。我們民舞班堅持以舞會友，以舞交友，對外積極宣傳“老有所樂、老有所學(xué)”的老年健康生活方式，在全市廣大老年朋友中產(chǎn)生了積極反響，也吸引了越來越多的老年朋友加入到老年大學(xué)、民族舞班中來，學(xué)員人數(shù)逐年上升，已由前些年的一個班，擴(kuò)展到目前的三個班。</p> <p> 舞蹈的美在于追求瞬間的完美，而瞬間的完美在于堅持不懈的反復(fù)練習(xí)。而基本功的訓(xùn)練是舞蹈的基礎(chǔ)，拉伸你的身體，有效預(yù)防在跳舞過程中受傷，同時能夠讓你以輕松的方式進(jìn)入狀態(tài)。</p> <p>日常教學(xué)</p> <p>課前熱身</p> <p>跳舞的好處：1.保持青春的激情和活力；2.提高身體素質(zhì)；3.促進(jìn)心里健康；4培養(yǎng)人格魅力，合作能力和集體榮譽(yù)感；5.形體優(yōu)美等。</p> <p>舞蹈基訓(xùn)組合：是舞蹈訓(xùn)練的重要環(huán)節(jié)，動聽的音樂，針對性的動作，可以使學(xué)員在愉悅的氛圍里，身體的協(xié)調(diào)性和舞姿的優(yōu)美都能得到很大提升！</p> <p>課間休息探討、練習(xí)</p> <p>民舞一班代表老年大學(xué)參加陜西省閱讀文化節(jié)興平市分會場啟動儀式演出。</p> <p>文化活動進(jìn)萬家</p> <p>踏青晚會</p> <p>代表老干局在咸陽演出</p> <p>納涼晚會</p> <p>外出演出</p> <p>名師出高徒、嚴(yán)師出成績。民舞一班在聶老師的帶領(lǐng)和指導(dǎo)下，在學(xué)員們的互幫互學(xué)的努力下，成長迅速、佳績陪出，得到了各級領(lǐng)導(dǎo)和人民群眾的認(rèn)可和好評……</p> <p>春晚演出</p> <p> ?。⒗嫌兴鶎W(xué)，老有所為，老有所樂＂。我們民舞一班在以后的日子里充滿活力、健康成長……</p><p><br></p> <p>看了這么多，朋友們你們是不是也對舞蹈產(chǎn)生了濃厚的興趣，歡迎你們加入興平老年大學(xué)民舞班學(xué)習(xí)，在這里有專業(yè)的老師，熱心的班長，熱情的姐妹們，這里是一個人人想來、人人愛來的樂園。讓我們一起在舞蹈的熏陶下變的越來越健康，越來越快樂，越來越美麗，讓我們一起享受優(yōu)雅愜意的生活。</p> <p> 歡迎愛舞的朋友加入我們，聯(lián)系電話：15389353793</p>