記錄晨泳愛好者—陳國平先生平常的一天（2020年11月29日）東關小學“悅”讀名師工作室 <p>下水前的熱身準備動作一：深蹲</p> <p>下水前的熱身準備動作二：倒立</p> <p>下水了，先讓四肢適應一下。</p> <p>在游回來的途中，遇到一位八十多歲的大爺游泳愛好者，互相打個招呼</p> <p>準備上岸了</p> <p>上岸后，皮膚遇上冷空氣馬上變成血色</p> <p>擦干身子，準備換衣服回家</p>