2020年11月26日，王洪超中小學(xué)體育名師工作室成員來到八中六樓體育館進行集體培訓(xùn)，通過本次培訓(xùn)，從教師體能、技能、身體協(xié)調(diào)性等方面提升學(xué)科素養(yǎng)，為工作室教師成長搭建平臺。本次培訓(xùn)共分為兩個部分，一是何灣灣老師講解的華爾茲課程，二是馮佳佳老師講解的普拉提課程。<div><br></div> 八中的何灣灣老師編排了一套一分半鐘的華爾茲套路，新穎的教學(xué)內(nèi)容，優(yōu)美的動作示范，配合著優(yōu)雅的音樂，使工作室教師受益匪淺。 華爾茲屬于體育舞蹈摩登舞的五個舞種之一，舞蹈過程中幾乎所有舞步運用了摩登舞的四大技術(shù)，升降、擺蕩、反身、傾斜。 通過本次健美操（華爾茲）培訓(xùn)，對工作室教師進行形體訓(xùn)練，提高身體協(xié)調(diào)性和對美感的認識。 八中的馮佳佳老師帶來的普拉提課程，熱身環(huán)節(jié)配合節(jié)奏感較強的音樂，運動形式活潑多樣，運動強度較大，使老師們大汗淋漓，既練習(xí)了身體協(xié)調(diào)性，也對體能起到了一定的促進作用。 普拉提是一項全身協(xié)調(diào)運動，強調(diào)對核心肌群的控制、加強人腦對肢體及骨骼肌肉組織的神經(jīng)感應(yīng)及支配，再配合正確的呼吸方法進行。 <h3 style="text-align: left">最后，工作室主持人王洪超老師對本次活動進行總結(jié)：工作室的每位成員不僅在課堂研修方面進一步提高，對于自身體能和技能方面還應(yīng)該更加重視，應(yīng)把培訓(xùn)和學(xué)習(xí)的內(nèi)容帶到自己的課堂、帶給學(xué)生，運動形式更加新穎、活潑，激發(fā)學(xué)生的運動興趣。要求工作室的每位老師做到“內(nèi)強業(yè)務(wù)、外塑形象”，在加強教學(xué)技能的同時，也要塑造健美的形體，養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣，在老師的心中樹立起“身教大于言傳”的理念，要讓“一個身材臃腫的體育教師不是一個合格的體育教師”、“一個不愛運動的體育教師是交不出愛運動的學(xué)生的”這些思想時刻鞭策自己。通過二位老師帶來的培訓(xùn)，使工作室每位教師更加深刻地認識了“健”與“美”，對每位教師的成長起到促進作用。</h3>