<p>2020年11月27日晚6點(diǎn)30分，詩(shī)書芳華第30期線下分享活動(dòng)在新新華書店進(jìn)行。此次分享為周波老師的《運(yùn)動(dòng)與身心健康》。</p> <p> 知書達(dá)禮傳承優(yōu)良傳統(tǒng)，</p><p> 強(qiáng)身健體打造美好人生。</p><p> 尊敬的各位老師、各位書友們：</p><p> 大家晚上好！</p><p> 白駒過(guò)隙太匆匆，驀然回首如夢(mèng)中。人生的旅途，總是在或安靜或熱烈、或寂寞或璀璨中相互交替；回望我們生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，有拼也有搏、有詩(shī)也有歌、有運(yùn)動(dòng)也有快樂；一路征程，一路奔波……歇息時(shí)我們把鍛煉的汗水與讀書的快樂揉捏在一起，又找到了人生的另一種幸福與快樂。</p><p> 值此華燈初上、群賢畢至的美好夜晚，我們?cè)姇既A讀書會(huì)也迎來(lái)了2020年11月27日的讀書分享活動(dòng)。我是本次活動(dòng)的主持人鄧仲，大家好！</p><p> 首先隆重向大家介紹應(yīng)邀參加本次活動(dòng)的特邀嘉賓，他們是，監(jiān)利市婦幼保健院放射科任瑞華主任；監(jiān)利市農(nóng)發(fā)行退休干部、監(jiān)利市資深作家孫勇老師...讓我們以熱烈的掌聲歡迎他們的到來(lái)！</p><p> 接下來(lái)，隆重向大家介紹今天晩上的主講老師，是我們監(jiān)利市資深的乒乓球教練，可親可敬的大哥哥周波老師，周波老師不僅才華橫溢，而且為人非常低調(diào)內(nèi)斂，對(duì)于運(yùn)動(dòng)、讀書、寫作、書法、音樂等綜合方面都多有愛好，且多有建樹，是我們監(jiān)利市知名的“綜合型大才子”。周波老師今天為大家?guī)?lái)的讀書分享是《讀書與運(yùn)動(dòng)》，將引領(lǐng)大家深深領(lǐng)悟“生命在于運(yùn)動(dòng)、讀書在于分享”的精髓所在！接下來(lái)，讓我們以熱烈的掌聲歡迎周波老師，掌聲有請(qǐng)！</p> <p>大家在認(rèn)真聽課并做筆記。</p> <p>陳琴梅女士聽課劃的重點(diǎn)，做的筆記。</p> <p>進(jìn)入課后練習(xí)時(shí)刻:知識(shí)小問(wèn)答。</p> <p>會(huì)長(zhǎng)和嬌姐在一起討論授課內(nèi)容。</p> <p>彭老師和曾榮老師一起在討論。</p> <p>會(huì)長(zhǎng)分享課后感想。</p> <p>吳豐顧問(wèn)在分享課后感想。</p> <p>聽“詩(shī)書芳華”周波老師授《運(yùn)動(dòng)與身心健康》有感</p><p><br></p><p>周 郎乒壇一悍將</p><p>波 語(yǔ)浪聲坐課堂</p><p>你 講我聽說(shuō)運(yùn)動(dòng)</p><p>好 景時(shí)光樂共享</p><p><br></p><p>詩(shī) 與會(huì)人把酒吟</p><p>書 讀千卷無(wú)遺怨</p><p>芳 心寄與讀書會(huì)</p><p>華 美人生趣無(wú)限</p><p><br></p><p>書中自有黃金屋，書中自有顏如玉。多讀書會(huì)健康我們的靈魂。</p><p>生命在于運(yùn)動(dòng)。多運(yùn)動(dòng)會(huì)健康我們的身體。</p><p>人生如賽場(chǎng)。</p><p>你擁有了良好事業(yè)，便獲得了人生的銅牌。</p><p>你擁有了幸福的家庭，便獲得了人生的銀牌。</p><p>你擁有永不止息的夢(mèng)想與信仰，便獲得了人生的金牌。</p><p>而人生中還有另一塊牌，那就是——健康。你擁有身心健康就獲得了戰(zhàn)無(wú)不勝的“王牌”。</p><p> ——吳豐</p> <p>秘書長(zhǎng)彭澎在談?wù)n后感想。</p> <p>臨江仙·詩(shī)書芳華</p><p>文/水鄉(xiāng)船歌</p><p><br></p><p>落葉梧桐燈照影，詩(shī)書墨味迷朦。小城雅舍喜相逢。晚霜露冷，心暖五更鐘。</p><p>三載芳華尤似夢(mèng)，醇香誘滿杯空。群賢畢至趣風(fēng)同。曾經(jīng)往事，付與笑談中。</p> <p>陳琴梅女士分享自己的課后感想。</p> <p>作家孫勇在分享課后感想。</p> <p>閱讀有益，</p><p>讀書學(xué)習(xí)。</p><p>交流信息，</p><p>英才匯集。</p> <p>陳伯在分享課后感想。</p> <p> 七絕</p><p> 詩(shī)書芳華</p><p> 寧遠(yuǎn)</p><p> 詩(shī)藏腹中氣自華</p><p> 書唯勤勉路無(wú)涯</p><p> 芳梅清香自寒苦</p><p> 華文振興你我他</p> <p>楊軍醫(yī)生從醫(yī)學(xué)的角度深刻剖析運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的好處。</p> <p>美女老板嘉賓在分享課后感想。</p> <p>有幸參加詩(shī)書芳華，聽周波老師講運(yùn)動(dòng)與身心健康，讓我受益匪淺。生命在于運(yùn)動(dòng)，有益身心健康我深有體會(huì)，兩年前我生過(guò)一場(chǎng)大病住院，回家身體特別差，免疫力下降，一位90歲的老中醫(yī)來(lái)店里看我，我最記得他跟我說(shuō)的幾句話，他告訴我什么叫活動(dòng)？他說(shuō)人想活就必須動(dòng)，管住嘴邁開腿，我保證你不出兩年身體就會(huì)恢復(fù)的很好，我照他說(shuō)的做到了，一年多時(shí)間里，我晨起走路，晚上在店門口跳健身操，如今身體比生病前還要健康，所以堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，保持健康的體魄才是人生最大的贏家。感謝周波老師的分享，感謝詩(shī)書芳華團(tuán)隊(duì)所有老師的辛勤付出[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p> <p>嘉賓任主任在分享課后感想。</p> <p>嘉賓劉麗萍在分享課后感想。</p> <p>部分會(huì)員朋友們的課后分享。</p> <p> 非常感謝周波老師的精彩授課，同時(shí)也非常感謝大家的熱情掌聲與歡快互動(dòng)。周波老師所講解的內(nèi)容不僅貼近生活，而且令大家受益終生，非常期待周波老師下次繼續(xù)為大家?guī)?lái)更加精彩紛呈的讀書分享。</p><p> 讀萬(wàn)卷書，行萬(wàn)里路。讓我們?cè)陉P(guān)心熱愛、關(guān)心美好的希冀中，共同期待，遇見更好的未來(lái)，同時(shí)，遇見更好的自己！</p><p> 今天的讀書分享活動(dòng)到此結(jié)束，再次感謝各位老師與各位書友們的溫暖陪伴，同時(shí)祝愿在場(chǎng)的每一位身體健康，工作愉快！我們下次再見！</p>