<p>稻城亞丁景區(qū)位于四川甘孜藏族自治州稻城縣香格里拉鎮(zhèn)亞丁村境內(nèi)。主要由“仙乃日、央麥永、夏諾多吉”三座神山和周圍的河流、湖泊和高山草甸組成。它的景致保持著在地球上近乎絕跡的純粹。因其獨(dú)特的地貌和原生態(tài)的自然風(fēng)光，被譽(yù)為“香格里拉之魂”和“最后的香格里拉”。甚至被國(guó)際友人譽(yù)為“藍(lán)色星球上的最后一片凈土”，是攝影愛(ài)好者的天堂。你只有走過(guò)了才會(huì)知道，稻城亞丁的風(fēng)景真不是一般的好看，那是如同仙境般的存在！</p> <p>景區(qū)游覽有長(zhǎng)線和短線之分：從游客中心乘大巴到扎灌崩下車，徒步到?jīng)_古草甸換乘觀光車到洛絨牛場(chǎng)，再徒步前往五色海和牛奶海，稱為長(zhǎng)線；乘大巴到扎灌崩下車，徒步前往沖古寺、珍珠海，再到仙乃日雪山稱為短線。（景區(qū)門票￥146，三天有效，60歲以上免門票。大巴車￥120，游客中心至扎灌崩，全程38公里，往返76公里。游客第二天入園可憑第一天景區(qū)門票購(gòu)買半價(jià)車票￥60。?）</p><p>由于整個(gè)亞丁風(fēng)景區(qū)處于高海拔地帶，尤其長(zhǎng)線游都是在4000米以上。景區(qū)最高處的五色海海拔4700米。這里空氣稀薄缺氧，一般人容易出現(xiàn)胸悶、氣短、頭痛等高原反應(yīng)。所以游覽亞丁景區(qū)最好安排兩天的行程較為合理。</p><p>頭一天身體狀態(tài)和體力都比較好，我們選擇長(zhǎng)線游。</p> <p>10月16日早上8點(diǎn)多從香格里拉鎮(zhèn)我們下榻的酒店出發(fā)，開(kāi)車20分鐘左右到達(dá)景區(qū)停車場(chǎng)。這里停車非常方便，除了地面停車場(chǎng)，地下還有600多個(gè)停車位。停好車去游客中心售票處購(gòu)票，再到換乘站排隊(duì)乘坐大巴，大巴車在盤(pán)山公路上行駛約50分鐘，十點(diǎn)左右到達(dá)景區(qū)扎灌崩，海拔3800米。從扎灌崩徒步500米至海拔3900米的沖古草甸。</p><p>走到?jīng)_古草甸時(shí)一眼就望見(jiàn)聳立于藍(lán)天下的仙乃日雪山，這是我們明天將要重點(diǎn)游覽的景點(diǎn)。今天的路程很長(zhǎng)只能看一眼匆匆而過(guò)。</p> <p>到?jīng)_古草甸售票處再購(gòu)買電瓶車票去往洛絨牛場(chǎng)。（沖古草甸至洛絨牛場(chǎng)的電瓶車票單程50元、往返80元，全程6.7公里，乘車約20分鐘，徒步單程約需2.5小時(shí)。）由于到了洛絨牛場(chǎng)后需要走的路還很長(zhǎng)，往返大約10公里左右，5-6個(gè)小時(shí)是必須的。而且海拔會(huì)越來(lái)越高，高原缺氧走起來(lái)也會(huì)越來(lái)越艱難，所以為了節(jié)省時(shí)間和體力絕大多數(shù)人都會(huì)選擇乘坐電瓶車。</p> <p>電瓶車沿著沖古草甸行駛，一路上蔚藍(lán)的天空、連綿的群山、金色的草甸、蜿蜒的貢嘎銀河就已經(jīng)令人賞心悅目。</p> <p>到了洛絨牛場(chǎng)已經(jīng)將近十一點(diǎn)了，今天的長(zhǎng)線游才算剛剛開(kāi)始。先要從洛絨牛場(chǎng)徒步至舍身崖，路程大約3公里多。</p><p>洛絨牛場(chǎng)海拔是4150米，從這里開(kāi)始就都是在四千米以上的高原行走了。高原缺氧環(huán)境對(duì)每個(gè)人的身體和體力都是一種考驗(yàn)。然而這一路的景色堪稱人間仙境，雪山、溪流、冰湖、奇石、原始森林、高原草場(chǎng)，腳下的每一寸都令人驚嘆造物主的神意。有人形容這種狀態(tài)是：身體在地獄，眼睛在天堂。究竟是什么感覺(jué)，只有每一個(gè)人自己去體會(huì)了。反正我感覺(jué)都很好??</p> <p>洛絨牛場(chǎng)是稻城亞丁景區(qū)三座雪山的中心。這里可以近距離的欣賞央邁勇雪山和夏諾多吉雪山。</p><p>三座雪山——仙乃日、央邁勇、夏諾多吉是守護(hù)亞丁藏民的神山。北峰仙乃日意為“觀世音菩薩”（6032米）、南峰央邁勇“文殊菩薩“（5958米）、東峰夏諾多吉“金剛手菩薩”（5958米），據(jù)說(shuō)若藏民能夠朝拜三次神山，便能實(shí)現(xiàn)今生之所愿，是藏民心中的神圣之地。</p> <p>央邁勇雪山位于南側(cè)最遠(yuǎn)處，天藍(lán)得沒(méi)有一絲云彩，如金字塔般的山峰直插蒼穹，傲然于天地之間，格外引人注目。</p> <p>蜿蜒綿亙于洛絨牛場(chǎng)東側(cè)的夏諾多吉雪山是最美的風(fēng)景。藍(lán)天中異峰突起、角峰尖銳，所勾勒出的線條尖銳有型。雪山凹陷處巨大的懸谷冰川透著藍(lán)光冒著白煙。直立的巖石層理一條條伸向峰頂，巖層間的皺褶清晰可辨。峰林怪石，高低錯(cuò)落，重巒疊嶂，真是鬼斧神工，奇巧天成。</p> <p>高原風(fēng)云變幻莫測(cè)，剛才央邁勇雪山還清晰可見(jiàn)，不多會(huì)兒的功夫山峰就躲入了云層，猶抱琵琶半遮面。</p> <p>一路上我們有意識(shí)地放慢腳步，控制行走速度，勻速前進(jìn)，避免突然加速，注意深呼吸，盡量讓自己吸入更多的氧氣以避免缺氧。同時(shí)我們還很注意補(bǔ)充水分和食物，以保證體能消耗所需。這樣做確實(shí)很有效，一天下來(lái)我和老公沒(méi)有任何高原反應(yīng)，精神很好，全程游興滿滿。</p> <p>邊走邊欣賞沿途風(fēng)光，每一眼都能看到不一樣的美。</p> <p>巧遇巖羊</p> <p>十二點(diǎn)半左右到達(dá)舍身崖，走了約一個(gè)半小時(shí)，一路挺輕松的。從洛絨牛場(chǎng)到舍身崖這段路程有騎馬服務(wù)，一趟300元/人，是政府為景區(qū)內(nèi)幾個(gè)村的藏民保留的扶貧項(xiàng)目。個(gè)人覺(jué)得沒(méi)有必要騎馬，因?yàn)?公里的路程海拔從4100米到4300米只升高200米，坡度較為平緩，路也好走，不會(huì)消耗多少體力。對(duì)于長(zhǎng)線游10公里的路程，騎馬只是少走這3公里，輕松不了多少。最重要的是 一路上的絕美風(fēng)光只能匆匆而過(guò)，非常可惜。</p> <p>這一路天色雖有些陰沉，但景色依然很美。雪山、巖石、森林、瀑布、冰湖，周圍的一切那么的和諧美好，令人贊嘆大自然的造化！</p> <p>到了舍身崖再繼續(xù)向上，才是一段相對(duì)艱難的攀登。從這里到牛奶海、五色海不到兩公里，徒步約1個(gè)多小時(shí)。海拔從4300米到4700米，垂直落差超過(guò)700米。在這樣高海拔的山地徒步和登山，對(duì)每個(gè)人的身體和體能都是一種考驗(yàn)。路邊的“溫馨提示”牌說(shuō)明得很清楚，讓游客們自己掂量著辦?? 然而牛奶海、五色海是亞丁風(fēng)景區(qū)的精華，這里才是真正的絕世圣境。若是放棄，太可惜！有人說(shuō)到了亞丁不上牛奶海、五色海等于白來(lái)。就好比到了北京沒(méi)有去天安門和長(zhǎng)城等于沒(méi)到北京一樣。</p><p><br></p><p><br></p> <p>我們?cè)谏嵘硌律允滦菹?，補(bǔ)充些能量，便繼續(xù)向上。出發(fā)前我們準(zhǔn)備了不少食物：牛奶、酸奶、橘子、香蕉、巧克力、面包、餅干還有熱茶、礦泉水，還準(zhǔn)備了阿斯匹林、肌酐片等抗高反藥物，雙肩包裝得滿滿的。10公里的高原路程，體力消耗很大，需要不斷的補(bǔ)充能量和水分，食物一定要帶夠，這點(diǎn)很重要。景區(qū)內(nèi)沒(méi)有得買。</p> <p>路邊 游客正在吸氧</p> <p>這位提著氧氣袋一邊吸著氧還堅(jiān)持登山的游客精神可嘉</p> <p>老公背上的雙肩包挺沉的，仍然步伐矯健。后面的游客包里都插著氧氣瓶</p> <p>兩點(diǎn)半左右到達(dá)牛奶海，海拔4600米。一眼望見(jiàn)翡翠般的海子時(shí)，我興奮得頓時(shí)疲勞全消，一點(diǎn)不覺(jué)得累。手機(jī)不停的拍照，每一眼都讓你驚艷，不禁感嘆人間竟有如此美麗的地方。</p> <p>牛奶海就在央邁勇雪山的山坳里，四周雪山環(huán)繞，湖水清澈碧藍(lán)，就像是群山間一顆碧藍(lán)的寶石。純凈的湖水沒(méi)有一絲的雜質(zhì)，藍(lán)得那么純粹，那么令人心醉，令人心旌搖曳。難怪有人說(shuō)：在這里，就是眼睛在天堂。</p> <p>離開(kāi)牛奶海繼續(xù)向更高處進(jìn)發(fā)，還剩最后300米！</p> <p>小伙子拎著5瓶氧氣罐</p> <p>三點(diǎn)左右我們終于登上了景區(qū)最高處的五色海！碧藍(lán)的湖水清澈見(jiàn)底，純凈不染纖塵，冰谷下伸至湖畔，湖底長(zhǎng)滿各種植物，山風(fēng)吹過(guò)，水面波光粼粼，景色如夢(mèng)如幻！</p> <p>五色海是藏區(qū)著名的圣湖，這里有很多關(guān)于宗教的傳說(shuō)，據(jù)傳冰湖能“返演歷史，預(yù)知未來(lái)”，神秘感十足。</p> <p>湖水在光的折射下會(huì)呈現(xiàn)出奇幻的色彩，故而得名五色海。此時(shí)天空恰好是多云，太陽(yáng)時(shí)隱時(shí)現(xiàn)。我坐在湖邊，看天色忽明忽暗，海子一會(huì)兒深藍(lán)一會(huì)兒淺藍(lán)，又一會(huì)兒綠一會(huì)兒黑，湖面一片迷離，恍如身處夢(mèng)境。</p> <p>望著對(duì)面央邁勇雪山，那潔白的金字塔山頂自從早上躲進(jìn)云層后就再也不肯露面了。若此時(shí)一湖碧水有央邁勇雪山作映襯，景色一定更美，有點(diǎn)小小的遺憾。</p> <p>徜徉于如此美妙的“仙境”，真舍不得走了。4點(diǎn)我們才開(kāi)始下山，需原路返回。扎灌崩最后一班大巴車是7點(diǎn)，還有3個(gè)小時(shí)。有足夠的時(shí)間讓我們?cè)诨爻痰穆飞下?。這就是自駕游的好處，時(shí)間由自己掌控。若是跟團(tuán)游，就得聽(tīng)導(dǎo)游的安排。旅行社為了節(jié)省開(kāi)支，會(huì)盡可能的壓縮時(shí)間，不會(huì)考慮游客的身體承受能力。你就得在有限對(duì)時(shí)間內(nèi)拼命趕路，要嘛就得放棄部分景點(diǎn)。在高海拔環(huán)境下走快了，出現(xiàn)胸悶氣短乏力等高原反應(yīng)那是必然的。身體不舒服了，再美的風(fēng)景也只能望而興嘆。所以，想來(lái)稻城亞丁旅游的朋友，強(qiáng)烈建議不要跟團(tuán)游，一定要自駕或自助游。稻城縣就有機(jī)場(chǎng)，自己選好了時(shí)間直接飛過(guò)來(lái)很方便。還有一點(diǎn)，跟團(tuán)游日期行程是定好的，改不了。若是遇上陰雨天進(jìn)入景區(qū)，那肯定會(huì)讓你非常失望，真正是勞命又傷財(cái)。網(wǎng)上很多人說(shuō)稻城亞丁不來(lái)后悔，來(lái)了更后悔，我想這些人多半是跟團(tuán)游的。</p> <p>下望舍身崖，游人的身影那么小，回程的路還很長(zhǎng)。</p> <p>在山坡上遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，牛奶海仿佛碧玉鑲嵌在雪山之中，純凈安詳。</p> <p>舍身崖下巖羊（國(guó)家二級(jí)保護(hù)動(dòng)物）正在悠然自得地吃著草，和周圍的一切融合在一起，給人有種返璞歸真的感覺(jué)。</p> <p>傍晚時(shí)分，光影是最好的。整個(gè)亞丁山谷景色變得更加迷人，如上帝打翻的調(diào)色板，上天把美麗都塞進(jìn)了亞丁。</p> <p>此時(shí)的夏諾多吉雪山變得色彩鮮艷，層次分明，線條更加清晰流暢，好像畫(huà)出來(lái)的。</p> <p>洛絨牛場(chǎng)上馬和牦牛在安靜地吃著草，溪水從草場(chǎng)中流淌而過(guò)，水聲潺潺，四周五彩的雪山林木交相輝映，勾勒出一幅安詳靜謐的和諧景象，融入其中仿佛你就是自然，自然就是你。</p> <p>我們6點(diǎn)半多才回到扎灌崩，換乘大巴回到游客中心時(shí)天色已經(jīng)完全黑了。從早上九點(diǎn)到晚上快八點(diǎn)，將近十一個(gè)小時(shí)都沉迷在仙境般的亞丁風(fēng)景區(qū)里。走了十幾公里的路，興奮了一天，此時(shí)才真覺(jué)得累了。</p><p>走過(guò)看過(guò)的風(fēng)景無(wú)數(shù)，稻城亞丁是我所見(jiàn)過(guò)最美的風(fēng)景，沒(méi)有之一！稻城亞丁是每個(gè)人此生一定要去的地方！</p> <p><br></p><p>最后就住宿問(wèn)題特別提醒下朋友們。游稻城亞丁至少需要住一夜，有三個(gè)地方可以選擇：一是稻城縣城，優(yōu)點(diǎn)是離亞丁機(jī)場(chǎng)最近，約1小時(shí)車程，住宿條件好，價(jià)格相對(duì)便宜，但離亞丁景區(qū)遠(yuǎn)，約2小時(shí)車程，海拔3700米；二是香格里拉鎮(zhèn)，優(yōu)點(diǎn)是離景區(qū)近，半個(gè)小時(shí)左右車程，住宿條件各種檔次都有，購(gòu)物吃飯都很方便。最關(guān)鍵的是海拔較低在2900米，，一般人不會(huì)有高反，晚上睡眠基本不受影響，可以保證第二天有良好的身體狀態(tài)和充沛的精力游覽欣賞亞丁風(fēng)景，我們一共住了三個(gè)晚上，睡得好吃得香，游覽全程非常享受。所以個(gè)人強(qiáng)烈建議最好住香格里拉鎮(zhèn)。缺點(diǎn)是要多花60元二次進(jìn)入景區(qū)的大巴車票錢，和進(jìn)出景區(qū)乘坐大巴的時(shí)間；三是亞丁景區(qū)內(nèi)的亞丁村和其它幾個(gè)村莊，優(yōu)點(diǎn)是打開(kāi)窗子便能遙望仙乃日與夏諾多吉雪山，第二天可節(jié)省進(jìn)入景區(qū)的60元大巴車票和乘坐大巴的部分時(shí)間，但住宿條件相對(duì)差一些，價(jià)格也會(huì)貴一點(diǎn)，最大缺點(diǎn)是這里海拔最高，3900米！在這樣高海拔的環(huán)境下很多人都會(huì)出現(xiàn)高原反應(yīng)，夜里肯定睡不好，甚至整夜睡不著覺(jué)，必然影響第二天的游覽。所以不建議住在景區(qū)內(nèi)，當(dāng)然確信自己不會(huì)有高反的人除外。</p><p><br></p><p><br></p>