<h3>風(fēng)霜雨雪算什么？</h3><h3>低溫寒冷算什么？</h3><h3>賽道艱難算什么？</h3><h3>你們不正是沖著三峽的虐而來(lái)的嗎？</h3><h3>看過(guò)秭歸四座大山之巔的雪景才算完美！</h3> <h3>烏蒙山450公里選手再次來(lái)到三峽175公里賽道溜達(dá)。</h3> <h3>國(guó)慶節(jié)烏蒙山超級(jí)越野258公里腿傷退賽歸來(lái)幾乎都是在養(yǎng)腿，最長(zhǎng)也只跑了一次8.4公里，11月份零跑量。</h3> <h3>普洱步兵繡的平安香囊</h3> <h3>雷越野參賽包還是蠻豐富的:衣服、褲子、帽子、魔術(shù)頭巾、手套、雨衣、救生毯</h3> <h3>cp7三峽竹海換裝包準(zhǔn)備的東西，后來(lái)跑到cp7只換了襪子和充電寶。</h3> <h3>感謝V戰(zhàn)隊(duì)贊助的衣服和帽子</h3> <h3>下午3點(diǎn)鐘的技術(shù)說(shuō)明會(huì)認(rèn)真聽(tīng)，讓我們提前了解賽道情況。4點(diǎn)鐘坐組委會(huì)大巴前往濱江公園起點(diǎn)。</h3> <h3>廣西玲姐第一次挑戰(zhàn)175公里，一出發(fā)就在人群中跑亂了，沒(méi)找到。</h3> <h3>九江大劉和我上個(gè)月在烏蒙山450公里超級(jí)越野賽中因腳傷全部退賽，這次拖著殘腿來(lái)干三峽，只求安全完賽。</h3> <h3>10公里體驗(yàn)組好多小姐姐參加。</h3> <h3>濱江公園起跑點(diǎn)</h3> <h3>傍晚六點(diǎn)一開(kāi)跑，李鐵軍和朱天波就以四分配速?zèng)_出去拉爆了我們。</h3> <h3>經(jīng)過(guò)長(zhǎng)江大橋，選手都特別快，我停下來(lái)拍照沒(méi)等到玲姐，只好向前繼續(xù)。</h3> <h3>8公里公路后我的右腳踝開(kāi)始隱隱作痛，不得不停下來(lái)調(diào)整，只能看著漿糊他們遠(yuǎn)去的背影。</h3> <h3>爬坡后就聽(tīng)到cp1牛扎坪的鼓聲</h3> <h3>10公里用時(shí)56分鐘，喝了一碗小米粥加咸菜，加了一瓶飲料，半個(gè)饅頭。</h3> <h3>cp1停留5分鐘，撿到手環(huán)1個(gè)，迅速交給計(jì)時(shí)志愿者，我在這里離關(guān)門時(shí)間節(jié)約了半個(gè)小時(shí)，雷神給我們拍了合照之后，馬上出發(fā)。</h3> <h3>一路下坡飚速，一會(huì)上坡氣喘吁吁，盤山公路下坡超了好幾個(gè)，平路我又被人家超，經(jīng)過(guò)江邊之后繼續(xù)大爬坡，小道上跑猛了一點(diǎn)，被前方橫著的樹(shù)撞到頭一個(gè)后倒，腦袋嗡嗡作響，還以為誰(shuí)敲了我一悶棍。后面上來(lái)一個(gè)選手把我扶起來(lái)然后跟著他們一起走，直到后來(lái)下坡才超了他們?nèi)p2平善壩。</h3> <h3>到達(dá)cp2，泡面2桶，蘋果一個(gè)，飲料一瓶，面包一個(gè)，橘子若干，這里遇到江蘇小伙伴娟子和洋洋。我脫下了沖鋒褲收拾背包率先出發(fā)。</h3> <h3>經(jīng)過(guò)公路之后又是大爬升和大下降，經(jīng)過(guò)一處人家門口的時(shí)候，大叔準(zhǔn)備了橘子和柚子給我們吃，我剝了2個(gè)橘子，好甜，后面的石板路有些濕滑，下坡撞了幾次大腳趾特別痛。</h3> <h3>石牌古鎮(zhèn)石板路，路跑水平好的人在這里可以超速好多。</h3> <h3>三峽人家景區(qū)江邊都是快速通過(guò)。</h3> <h3>爬完臺(tái)階到達(dá)cp3龍進(jìn)溪補(bǔ)給站。我快速吃了一碗米飯，一碗小米粥，一杯咖啡提神。</h3> <h3>隨后娟子到達(dá)補(bǔ)給站泡了一包配速客</h3> <h3>穿著短褲太冷了，一個(gè)人在崇山峻嶺中加快速度奔跑起來(lái)，幾個(gè)下坡和上坡后超了30人，來(lái)到cp4頭頂石，看到馬孝兵和漿糊他們?cè)缭缇偷搅?，我吃了點(diǎn)補(bǔ)給之后，趴在桌子上烤著火睡著了，熬了一夜，在這休息了一個(gè)小時(shí)，出發(fā)時(shí)感覺(jué)太冷了，志愿者要我穿上沖鋒褲才出發(fā)。那個(gè)大風(fēng)口刮的風(fēng)太冷了。</h3> <h3>cp5吃了點(diǎn)餃子，遇到譚其平，他用了1小時(shí)10分鐘從cp4跑過(guò)來(lái)的，吃了點(diǎn)補(bǔ)給說(shuō)帶我一起跑，出發(fā)下坡在橘子園中狂奔，刷刷的幾個(gè)拐彎就看不見(jiàn)背影了，原來(lái)在一個(gè)右拐彎的地方我沒(méi)注意跑錯(cuò)了，跑下去了發(fā)現(xiàn)沒(méi)路標(biāo)才知道跑錯(cuò)了，當(dāng)我爬上來(lái)已經(jīng)追不上譚其平了。</h3> <h3>漫山遍野的橘子，特別誘人，我一個(gè)都沒(méi)摘，拍了點(diǎn)照就趕路走了。</h3> <h3>大片的茶園跑過(guò)去翻山，叢林中大腳趾撞到樹(shù)根又痛慘了。</h3> <h3>廟溝水庫(kù)</h3> <h3>提前3個(gè)半小時(shí)到達(dá)cp6，吃了一碗飯，有雞肉，回鍋肉，還吃了一些榨菜補(bǔ)充鹽分，不靠譜跑過(guò)來(lái)腳腫了，看情況很難堅(jiān)持下去了。</h3> <h3>停留大約20分鐘，我就出發(fā)了，沿著廟竹谷登山步道一路爬升上山頂。</h3> <h3>山頂大石頭下面好大的山洞，里面應(yīng)該可以露營(yíng)。</h3> <h3>下坡路況</h3> <h3>下山路濕滑，和金恩都同路了一段，后面遇到108公里選手跑過(guò)來(lái)，看他們飛一樣的下去，我們的腿真跑不起來(lái)了。</h3> <h3>今年的新路線，上坡下坡都不容易。</h3> <h3>守候在此的攝影師給我們留下了好多美照。</h3> <h3>cp7三峽竹海，我先拿換裝包換了襪子，換了2個(gè)充電寶，然后吃飯，有面條，烤鴨，粥……吃了幾碗，娟子和洋洋在此換裝點(diǎn)休息，我和本溪張欣一起出發(fā)。這個(gè)連跑6次三峽175的老司機(jī)了。</h3> <h3>出來(lái)后遇到一起跑過(guò)烏蒙山超級(jí)越野的青藤，這次他跑108K。</h3> <h3>過(guò)橋之后，跑幾百米公路然后爬山上坡前往芝蘭谷。</h3> <h3>再次遇到朱青，看到他穿著短褲爬坡去芝蘭谷，我都感覺(jué)到冷，他說(shuō)習(xí)慣了。</h3> <h3>遇到去年冠軍李鐵軍一起爬坡</h3> <h3>來(lái)到山頂有開(kāi)始積雪了，當(dāng)時(shí)就感覺(jué)冷了好多，冷空氣襲來(lái)一陣發(fā)涼。霧太大了不能停留必須動(dòng)起來(lái)。我的強(qiáng)光燈發(fā)揮的特別好，好遠(yuǎn)的路標(biāo)都能照射到。</h3> <h3>終于看到門口的火了，烤一烤，暖暖手。</h3> <h3>到達(dá)芝蘭谷完成99.6公里，用時(shí)24小時(shí)，按計(jì)劃是完賽時(shí)間足夠了。</h3> <h3>志愿者王玉姣在這，給我端了飯和粥給我吃，我怕接下來(lái)會(huì)打瞌睡，又喝了一杯咖啡。</h3> <h3>芝蘭谷差不多休息了半個(gè)小時(shí)才出發(fā)，山里冰冷刺骨，樹(shù)上的冰凌特別長(zhǎng)，從旁邊跑過(guò)去那冰滴到后頸那真是一個(gè)激靈，特別提神醒腦。</h3> <h3>山中霧太大，找路標(biāo)還是我的燈光強(qiáng)大，一掃而過(guò)就能見(jiàn)到路標(biāo)，175K和108K的走左邊，55K的右邊，爬向山頂遇到本溪張欣和女子萬(wàn)靜容。于是三人一起同行。</h3> <h3>1400下降的下坡路特別滑，張欣滑倒了好幾次，我在一處下坡路段沒(méi)站穩(wěn)直接滑了下去好幾米遠(yuǎn)。兩只鞋子全是泥巴。奧創(chuàng)鞋子的V底在這發(fā)揮了作用，之后飛快的跑了下去。</h3> <h3>中陽(yáng)坪坐下我就打瞌睡，剛趴下2分鐘就被志愿者拍醒喝姜茶，喝完我又趴下好不容易睡1分鐘，志愿者又拍醒了我喝點(diǎn)粥，我實(shí)在太困了，先讓我睡10分鐘好不，醒過(guò)來(lái)再吃吧！蕓姐她們吃完?yáng)|西就去二樓睡覺(jué)，我怕翻越烽火山打瞌睡，連喝了2杯咖啡提神，壺里在灌一壺咖啡，我知道今晚必須要翻越完這座山才能不被關(guān)門。</h3> <h3>20分鐘就出發(fā)了，幾乎一路都是爬坡，路上遇到張欣一起，半山腰我就特別困，一直想在屋檐下坐會(huì)打個(gè)盹，張欣就是不讓我睡，他說(shuō)太冷了，要我跑到九畹溪鎮(zhèn)去睡，于是又跟著他一起爬坡，爬到山頂有雪，特別冷不能停下來(lái)，下山幾乎都是連滾帶爬的，下到底之后還要爬一個(gè)坡才到九畹溪鎮(zhèn)，打完卡我就和志愿者說(shuō) : 我先睡半個(gè)小時(shí)，半個(gè)小時(shí)后再叫我起來(lái)。</h3> <h3>天還沒(méi)亮我就出發(fā)，張欣沒(méi)有睡覺(jué)早就跑遠(yuǎn)了，朦朧中轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去后爬坡上仙女山。</h3> <h3>山頂全是冰，路況不是很好，枝枝叉叉各種擋住去路，鉆來(lái)鉆去，衣服背包老是被刮或者勾住。太浪費(fèi)時(shí)間了。</h3> <h3>這個(gè)我是從下面爬過(guò)去的。下坡路段超了幾個(gè)108選手，他們大概時(shí)間不夠被關(guān)門了，所以在仙女山上拍拍照，慢悠悠的下山。</h3> <h3>桂埡村打卡后，腿特別硬，酸脹，差點(diǎn)就要抽筋了，志愿者趕緊給我放松小腿肌肉緩解乳酸堆積。</h3> <h3>吃了五個(gè)餃子，幾個(gè)橘子，不敢多停留。離關(guān)門時(shí)間只多出一個(gè)小時(shí)，趕緊出發(fā)。</h3> <h3>經(jīng)過(guò)九畹溪大橋，然后一個(gè)大爬坡來(lái)到盤山公路，一路盤上去，水泥公路遇到王保安跑了上來(lái)追上了我，然后一起爬坡前往下竹山補(bǔ)給站。</h3> <h3>1點(diǎn)零8分下竹山打卡，休息40分鐘，洗腳處理水泡貼創(chuàng)可貼，吃了一桶泡面，和杰杰聊了一會(huì)天。然后和王保安一起出發(fā)。</h3> <h3>最后一座山還是冰天雪地，樹(shù)枝壓倒好多，需要突破重重障礙。</h3> <h3>賽道就在這些枯草里面</h3> <h3>竹林橫七豎八的，我們從里面鉆過(guò)去。</h3> <h3>這些冰凌和枝枝叉叉容易刮破背包和衣服褲子。趕時(shí)間顧不了這么多只管向前沖。</h3> <h3>150米長(zhǎng)的涵洞</h3> <h3>里面有積水，穿越出去濕鞋在所難免。</h3> <h3>涵洞出來(lái)還有幾公里林間小道下坡，王保安問(wèn)我下坡還有多遠(yuǎn)，我也不知道有多遠(yuǎn)，王保安趕時(shí)間先行探路刷刷幾下就不見(jiàn)蹤影了，我一看關(guān)門時(shí)間不多了，也趕緊加快下坡速度，到達(dá)公路后也不敢停，在村莊遇到2個(gè)小孩詢問(wèn)cp點(diǎn)還有多遠(yuǎn)，小孩說(shuō)還有400米，2個(gè)小孩帶我一路跑過(guò)去找到補(bǔ)給站打卡，王保安看到我來(lái)了沒(méi)有被關(guān)門終于放下心來(lái)了。</h3> <h3>長(zhǎng)嶺村出發(fā)之后，和安徽王保安一路小跑到達(dá)江邊終點(diǎn)計(jì)時(shí)打卡，然后整理著裝，最后1.8公里沖線，經(jīng)過(guò)屈原祠留影一張。</h3> <h3>終于不負(fù)眾望來(lái)到秭歸終點(diǎn)沖線了。</h3> <h3>終點(diǎn)的雷神抱</h3> <h3>晚上八點(diǎn)封神儀式</h3> <h3>封神儀式前的表演</h3> <h3>跑神冊(cè)封</h3> <h3>雷越野2020三峽175組別總報(bào)名190人，其中男選手報(bào)名169人，出發(fā)155人，完賽67人，退賽（包括被關(guān)門）98人。完賽率43.2%。</h3><h3>女選手報(bào)名21人，出發(fā)19人，完賽4人，退賽（包括被關(guān)門）15人。完賽率21%。</h3><h3>總出發(fā)174人，完成71人。完賽率40.8%。</h3><h3>雷越野2020三峽108組別總報(bào)名113人，其中男選手報(bào)名92人，出發(fā)81人，完賽45人，退賽（包括被關(guān)門）38人。完賽率55.5%。</h3><h3>女選手報(bào)名21人，出發(fā)17人，完賽9人，退賽（包括被關(guān)門）4人。完賽率52.9%</h3><h3>總出發(fā)98人，完成54人。完賽率55.1%。</h3><h3>雷越野2020三峽55組別總報(bào)名104人，其中男選手報(bào)名68人，出發(fā)53人，完賽45人，退賽（包括被關(guān)門）8人。完賽率84.9%。</h3><h3>女選手報(bào)名36人，出發(fā)33人，完賽25人，退賽（包括被關(guān)門）8人。完賽率75.7%。</h3><h3>總出發(fā)86人，完成60人。完賽率69.7%。</h3><h3>總報(bào)名407人，參賽358人，完賽185人，完賽率51.67%。</h3> <h3>今冊(cè)封</h3><h3>越野名將江西萍鄉(xiāng)許維安為跑神</h3> <h3> 《封跑神書(shū)》</h3><h3>雷神揮令旗 衆(zhòng)將齊發(fā)兵</h3><h3>大江成飛度 出師別江東</h3><h3>點(diǎn)軍牛扎坪 平善壩裹行</h3><h3>夜掠石牌陣 龍進(jìn)溪攻城</h3><h3>揮舞三把刀 傲立頭頂石</h3><h3>小憩花鷄坡 小酌廟溝湖</h3><h3>倘徉竹海岸 芝蘭中陽(yáng)坪</h3><h3>疾行烽火山 信馬九畹溪</h3><h3>虔虔拜仙女 悠悠攀下竹</h3><h3>長(zhǎng)嶺不回頭 終抵秭歸城</h3><h3>三百五十裹 笑談風(fēng)雲(yún)過(guò)</h3><h3>一戰(zhàn)封跑神 把酒話英雄</h3> <h3>三峽，沒(méi)有白走的路，每一步都算數(shù)。</h3> <h3>V越野戰(zhàn)隊(duì)完賽獎(jiǎng)品挎包一個(gè)。</h3> <h3>三峽175挑戰(zhàn)不難:</h3><h3>1.提前做足充分準(zhǔn)備</h3><h3>2.跑量和核心力量不可少</h3><h3>3.下坡技術(shù)那是超速的</h3><h3>4.一定要注意保暖</h3><h3>計(jì)劃在關(guān)門前完賽的選手，在第二個(gè)晚上必須翻越完第二座烽火山到九畹溪鎮(zhèn)睡半個(gè)小時(shí)。</h3>