<h1> <b><font color="#167efb">六戰(zhàn)南馬訴衷情</font></b></h1> 水平真不咋滴 李剛口中“帥氣的小胖子” <h3 style="text-align: left"> 江北新區(qū)半馬后，南京馬拉松如期而至。周五奧體東門領(lǐng)裝備。503轉(zhuǎn)2號(hào)線，人不多，志愿者很熱情。</h3> 大氣，華貴 氣派 <p> 志愿者檢查蘇康碼，國務(wù)院防疫行程卡后才準(zhǔn)進(jìn)入，刷身份證簽防疫承諾書交核酸檢測陰性證明后打印領(lǐng)物單，憑單領(lǐng)號(hào)碼簿和參賽體恤。</p> 從去年開始的永久號(hào)，9168，謝謝組委會(huì)的厚愛 周六晚照例上傳的定妝照 睡得有點(diǎn)晚，11:30。 周日11月29日凌晨3:30起床，4:30出門，4:50上了503,6:30抵達(dá)奧體中心，人山人海，上廁所，換衣服，存包，人太多了，幾經(jīng)折騰7:20檢錄過后成功擠到了A區(qū)。200多名國家隊(duì)和省隊(duì)的高手，磨拳擦掌，躍躍欲試。本人跑量不足，本月跑量為零，上周江馬2:23，比去年慢了11分鐘。去年的南馬5:42，因而今年的南馬不敢奢望好成績。賽場即戰(zhàn)場，既然站到了賽道上，就得要拼搏！畢竟咱也曾取得好成績。 唯一的一次進(jìn)四。 半馬最佳戰(zhàn)績 跑步十年，跑完若干半馬，十六個(gè)全馬，其中五戰(zhàn)上馬，六站南馬，也算是識(shí)途的老馬。 7:25倒計(jì)時(shí)開始，7:29萬人齊唱國歌，7:30領(lǐng)導(dǎo)還沒發(fā)令，A區(qū)的運(yùn)動(dòng)員連續(xù)搶跑三次，志愿者慌忙攔阻。終于開跑了，我是9秒過起點(diǎn)。 彩花飛舞，意氣風(fēng)發(fā) 開心 漂亮 南馬線路圖，經(jīng)過優(yōu)化的哦。去掉了中華門的仄仄的石板路，取消了讓人崩潰的龍脖子路。 隨著人流往前跑，咱是羅德曼，不能檔著人家，一直在右外側(cè)跑，200米鞋帶松了，趁系鞋帶的機(jī)會(huì)撿了一枚彩花，準(zhǔn)備留作紀(jì)念。開始很順利，一直是5:45的配速，五公里用時(shí)30：05。7公里處經(jīng)過中華門，觀眾很熱情。10公里處途徑總統(tǒng)府。 10公里用時(shí)32:02，速度有點(diǎn)慢了。 到了15公里，這公里用時(shí)40:15，沒辦法，人多，途中也要不停地喝水，擦汗，偶爾也和跑友交流。也有人對我的永久號(hào)很好奇。 來到了玄武湖環(huán)湖路，太親切了！11年到13年，幾乎每周六一大早都要來和南京愛跑步的小伙伴會(huì)和，環(huán)湖兩圈。旗版，踏版，上坡路首長，野豬，刀子，無傷，貓哥，清山大姐，秒速，李剛，阿雨，華東，阿明，凱旋門，藍(lán)色珍貴，浪子，風(fēng)中殘血，小卓子，球狀閃電，太多了，感謝你們的厚愛！20公里用時(shí):2：22:58，這5公里用時(shí)40:35，半程用時(shí)2:31:33。 真正的考驗(yàn)來自后半程，其實(shí)14公里的時(shí)候小腿隱隱酸痛，一直咬牙堅(jiān)持。 25公里用時(shí)30:58，速度還行；30公里用時(shí)42:31，明顯慢了；35公里用時(shí)46:42，一直在堅(jiān)持，和跑友D0748，南京銀行的小兄弟一路相互鼓勵(lì)。感謝兄弟的陪伴。 終于來到了40公里，用時(shí)44:29，終點(diǎn)在望！沖刺，不，穩(wěn)穩(wěn)跑到終點(diǎn)，完賽時(shí)間5:33：57，比去年快了9分鐘。 感謝志愿者小姐姐的一路鼓勵(lì)！ 跑過終點(diǎn)，兩邊的志愿者列隊(duì)鼓掌歡慶，令人動(dòng)容！！ 上獎(jiǎng)牌 我有完整的南馬六枚獎(jiǎng)牌了！ 收獲：沒想到今年跑量這么少，我還能跑全馬！成績和去年比，止住下滑，略有提升。保住了 永久號(hào)來年不用抽簽的資格。順便獲得了21年北京馬路上的抽簽資格。今年南馬完賽者8229人，報(bào)名人數(shù)10000人，完賽率82.29%。從南馬完賽人中抽1000人直通明年的北馬，預(yù)計(jì)中簽率達(dá)12.15%。加油！