<p> 為了推動我市青少年心理健康教育工作進一步深入開展，充分發(fā)揮團委在青少年心理健康服務(wù)中的作用，11月26日下午,由共青團天水市委主辦，共青團麥積區(qū)委、天水市大眾心理健康服務(wù)中心承辦的2020年“青少年心理健康服務(wù)進校園”活動走進天水市第二中學(xué)。</p><p> 甘肅工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理健康教育辦公室主任、副教授張艷峰做了《陽光心態(tài)的中學(xué)生活——關(guān)注心理健康》的專題講座。共青團麥積區(qū)委干事陳玉涵、天水市二中高一級學(xué)生和部分教師等共計300人參加本次活動。</p> <p> 張教授以“生命列車”開場，人生是一段旅程，幸福是一種體驗。每個人來到人間就開始了自己的人生旅程，就像進行一次遙遠的旅行。就像一列火車在屬于自己的人生軌道上不斷前行，不能后退，一直奔向?qū)儆谧约旱娜松K點。我們也會在這個過程中經(jīng)歷或喜或悲的人生風(fēng)景。我們也在這段旅行中不斷拼搏來實現(xiàn)自己的一些夢想，同時也會留下很多的遺憾，這些都是旅程中的組成部分，讓我們珍惜生命，珍愛身邊的一切！</p> <p> 張教授從關(guān)于健康的三種模式入手，給同學(xué)們循序漸進的講述了什么是心理健康以及心理健康的表現(xiàn)，即“了解自我、悅納自我，理解他人、善與人處，情緒穩(wěn)定、積極樂觀，正視現(xiàn)實、積極進取”。</p><p> 在講授過程中，張教授指出，心理健康的關(guān)鍵在于要培養(yǎng)積極的心態(tài)和積極的心理。她將美國積極心理學(xué)家塞利格曼的積極心理學(xué)理論與實踐結(jié)合，引導(dǎo)高中生認識到：“一個人將積極心理學(xué)的原理和方法掌握得好，并不表示這個人將遠離痛苦、永遠幸福，而是指他能將自己的學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系、自我心態(tài)等理得更順，平均幸福指數(shù)變高，會較少被負面情緒困擾，即使有時候不得不經(jīng)歷挫折、沮喪、痛苦，也可以更快恢復(fù)”。</p><p> 同學(xué)們認真的聆聽著、感悟著、思索著，并不時的爆發(fā)出陣陣掌聲！</p> <p> 在講座過程中，張教授通過“追尋陽光”，“最后一片樹葉”兩個小故事深入淺出的講解，啟發(fā)現(xiàn)場高學(xué)生認識到“健康是幸福的源泉”。通過心理健康小測試、哲言睿語、心理小游戲等活動極大地調(diào)動了同學(xué)們的參與性和積極性，讓學(xué)生們心情激動，情緒高昂地參加各種游戲體驗活動，鼓勵中學(xué)生努力做個陽光積極的青少年。</p><p> 現(xiàn)場互動頻繁，氣氛活躍，張教授用精彩的輔導(dǎo)講座渲染本次專題活動氣氛，讓師生們受益匪淺。</p> <p> 高中階段是個體成長發(fā)育的關(guān)鍵時期，本次心理健康服務(wù)進學(xué)校，能夠很好地進行心理健康科普知識宣傳，助力青少年健康成長，促進學(xué)生人格的健全發(fā)展，加深了高中生對心理健康教育的認識，幫助青少年樹立“每個人都是自己心理健康的守護者”的健康意識，培育積極陽光好心態(tài)，進而培養(yǎng)自己健全的人格和良好的心理素質(zhì)。</p>